Top 8 Studios für Stretching in Düsseldorf

Hier arbeiten wir gezielt an unserer Bein- und Hüftflexibilität. Wir dehnen die Beine sowohl aktiv als auch passiv, um uns auf den Front Split vorzubereiten. Keine Sorge, auch wenn du noch ganz weit weg vom Spagat bist, kannst du an dem Kurs teilnehmen. Jeder macht so viel er schafft.

Adresse:

Hochfelder Straße 47, 47809 Krefeld

*NEUER STANDORT* Training findet statt in "The Body House" auf der Wiesenstraße 72 A, 1. Etage, 40549 Düsseldorf Hier wird Ira mit euch jede Woche im Wechseln für die Bein- und Rückenbeweglichkeit dehnen. Alles für gesunde, starke und schöne Spagate und Rückenverbiegungen. Rotiert im Wechsel: · Frauenspagat/Frontsplit · Männerspagat/Middlesplit · Rücken/Backbend · Akrobatik Pose/Acrobatic-Shape *NEUER STANDORT* Training findet statt in "The Body House" auf der Wiesenstraße 72 A, 1. Etage, 40549 Düsseldorf

Adresse:

"The Body House" Wiesenstraße 72 A (1. Etage), 40549 Düsseldorf

Fly Stretching ist ein sanftes, gleichzeitig effektives Trainingskonzept zur Verbesserung von Flexibilität, Körperbewusstsein und Muskeldehnung. Dabei wird mit Tüchern gearbeitet, die den Körper unterstützen, entlasten und ein sicheres, kontrolliertes Dehnen ermöglichen.Der Kurs kombiniert Elemente aus Stretching, Tanz und funktionellem Training. Durch die Arbeit mit den Tüchern können Bewegungen tiefer, schonender und gleichzeitig intensiver ausgeführt werden. Besonders Wert gelegt wird auf eine gesunde Ausrichtung der Wirbelsäule, die Stärkung der Tiefenmuskulatur sowie die Verbesserung der Beweglichkeit.Das Training findet bei uns in sehr kleinen Gruppen statt, sodass eine individuelle Betreuung jederzeit gewährleistet ist. Jede Teilnehmerin wird persönlich angeleitet und kann die Übungen im eigenen Tempo sowie entsprechend ihrer körperlichen Möglichkeiten ausführen. Dadurch entsteht ein sicherer Raum für gezielte Korrekturen, persönliche Entwicklung und ein sehr bewusstes Training.Fly Stretching eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene und ist ideal für alle, die ihre Flexibilität verbessern, Verspannungen lösen und ein neues Körpergefühl entwickeln möchten.

Adresse:

Tichauer Weg 40, 40231 Düsseldorf

Stretching Class – Mehr Beweglichkeit. Mehr Leichtigkeit. Mehr du. Dein Körper braucht nicht mehr Druck, sondern mehr Raum.🔥 Deine Vorteile auf einen Blick: · Mehr Beweglichkeit & Mobilität – für Alltag, Training & Wohlbefinden · Aktive Entspannung für Körper & Geist – Stressabbau inklusive · Löst Verspannungen in Rücken, Schultern & Nacken – spürbar sofort · Verbessert Haltung & Körperbewusstsein – stabil und aufrecht durchs Leben · Sanft, aber effektiv – für jedes Level geeignet

Adresse:

Münsterstraße 330c, 40470 Düsseldorf