Top 12 Studios für Vinyasa Yoga in Eppstein

In diesem Kurs starten wird kraftvoll und dynamisch in die neue Woche. Mal machen wir eine Workout (wie am Donnerstagabend), mal bringen wir unser Fasziengewebe in Schwung. Es darf geschwitzt und gelacht werden. So nutzen wir Gewichte, werden dynamischer mit Cardio- Anteilen oder rollen, federn und wippen uns aus. Dehnung & eine wohltuende Schlussentspannung dürfen dabei nie fehlen, so dass Yin und Yang genauso ausgeglichen werden wie du. Perfekter Start in den Montag, oder?!

Adresse:

Saalgasse 34, 65183 Wiesbaden

Der Morgen macht den Tag! Bringe deinen Körper am Morgen sanft in Bewegung, verbinde dich mit deinem Atem und lass Ruhe im Geist einkehren. Von hier aus gehen wir gemeinsam weiter und schauen, wohin die Yogapraxis uns trägt und was für deinen Körper heute passt, um ausgeglichen in den Tag zu gehen.

Adresse:

Saalgasse 34, 65183 Wiesbaden

"Willkommen beim Magic Morning Yoga Kurs!“ Tauche ein in die zauberhafte Welt des Magic Morning Yoga, wo wir fließende Asanas im Einklang mit dem Atem praktizieren, um Körper, Geist und Seele zu vereinen. In diesem Kurs erlebst du nicht nur die körperliche Praxis des Yoga, sondern auch freudige Momente des Eins-Seins mit dir selbst und der Umgebung. Genieße die sanfte Bewegung und spüre, wie jede Asana deinen Körper belebt und deine Energie zum Fließen bringt. Erfahre die tiefe Stille der Meditation, während du in dich selbst eintauchst und deine innere Ruhe findest. Der Magic Morning Yoga Kurs lädt dich ein, deinen Tag mit positiver Energie zu beginnen und den Zauber des Moments zu erleben. Komm vorbei und lass uns gemeinsam den Morgen magisch machen!

Adresse:

Saalgasse 34, 65183 Wiesbaden

Lass den Tag hinter dir, komme in Bewegung, spüre dich atmen und genieße eine Stunde für dich, bevor du weiter in den Abend gehst. Diese Stunde ist besonders auch für Anfänger geeignet.

Adresse:

Saalgasse 34, 65183 Wiesbaden

Core Yoga hilft nicht nur, mehr seelische und körperliche Balance zu erlangen, sondern auch den gesamten Körper aus der Körpermitte heraus zu stärken. Der Beckenboden sowie die gesamte Bauch-und Rückenmuskulatur werden hierbei einbezogen. Hier kann, neben der straffenden und stärkenden Wirkung auf den Körper und die Beckenbodenmuskulatur, auch die Entspannungsfähigkeit verbessern werden. Wohltuende Übungsabfolgen, kräftigende Elemente, sowie sanfte Entspannungsübungen, verhelfen zu einem optimalen Ergebnis.

Adresse:

UNIT Yoga - Biebricher Allee 30, 65187 Wiesbaden

Im Vinyasa Yoga verbinden wir Atem und Bewegung miteinander. Die Yogahaltungen werden aneinandergereiht, sodass geschmeidige, vom Atem geführte Bewegungsabfolgen entstehen, die den Körper erwärmen und die Energie zum Fließen bringen. Dadurch ist der entspannende Effekt in der Schlussentspannung noch deutlicher spürbar. Dieser Kurs ist Level 1-2, Mittelstufe und daher für Yogis mit Erfahrung geeignet.

Adresse:

Friedrichstraße 47, 65185 Wiesbaden

Der Name ist Programm: du verbindest dich wieder mit dir selbst, kommst zu deinem Kern, lernst dich neu und besser kennen.. So praktizieren wir mal ruhiger, mal dynamischer, aber immer orientiert am Atem. In dieser Yogaeinheit üben wir kreative und auch kraftvollere Flows und es ist sinnvoll, wenn du Yogaerfahrung und Neugierde mit auf die Matte bringst. Also lass´ dich fallen! Gönn´ dir Zeit nur für dich, konzentriere dich auf deinen Atem. So bekommen auch die Entspannung und das Loslassen selbst in herausfordernden Haltungen oder komplexeren Flows den nötigen Raum.

Adresse:

Saalgasse 34, 65183 Wiesbaden

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil. Die Yogaübungen werden einige Atemzüge gehalten, bevor es in fließenden Übergängen in die nächste Übung übergeht. Der daraus entstehende Bewegungsfluss wird mit der Atmung synchronisiert, wodurch eine wohltuende Wärme im Körper entsteht. Kräftigende Stehhaltungen geben Stabilität und Leichtigkeit, der ruhige Bodenteil gibt den nötigen Ausgleich, um mental abzuschalten. Den Abschluss der Stunde bildet eine längere Entspannung, in der Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen.

Adresse:

UNIT Yoga - Biebricher Allee 30, 65187 Wiesbaden