Top 44 Studios für Vinyasa Yoga in München

Starte den Tag richtig - look for the magic in every moment. Ich nehme dich mit in eine fließende Yoga Routine, die dich energetisiert und belebt. Meditation und Pranayama sind genauso Bestandteil wie dynamische und statische Auseinandersetzung mit den Asanas. Wenn vorhanden, bitte Matte, Blöcke und Gurt mitbringen.

Adresse:

Hahilingastraße 1d, 82041 Oberhaching

(** Level 2) geeignet für alle, die eine fließende Praxis mit neuen Erfahrungen schätzen (erste grundlegende Yogakenntnisse sind sinnvoll) (* Level 1) geeignet für (Wieder-) Einsteiger und alle, die eine sanfte und entschleunigte Praxis lieben (keine Vorkenntnisse notwendig) Dich erwartet eine dynamische Form des Hatha Yoga, die fließende Bewegungsabläufe mit oder ohne Musik in eine körperliche und spirituelle Praxis verbindet.

Adresse:

Tegernseer Landstraße 98, 81539 München

Tauche ein in eine sanfte Vinyasa Yogastunde, die dich einlädt, die Verbindung von Atem und Bewegung in einem harmonischen Fluss zu erleben. In dieser Yogastunde laden wir dich ein, die heilsame Energie des Vinyasa Yogas zu spüren, während du sanft durch fließende Sequenzen von Asanas geführt wirst. Erfahre die Balance zwischen Stärke und Leichtigkeit, wenn du durch achtsame Atemtechniken geführt wirst, die deine Bewegungen unterstützen und vertiefen. Diese Yogastunde ist darauf ausgerichtet, deinen Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und gleichzeitig deine Flexibilität zu fördern. In der entspannten und schönen Atmosphäre des il giardino Yogastudios, begibst du dich in dieser Vinyasa Yogastunde auf deine eigene Reise der Selbstentdeckung. Diese Yogastunde ist für alle Levels geeignet und bietet Raum für individuelle Anpassungen, um den Bedürfnissen jedes Teilnehmers gerecht zu werden. Entdecke die transformative Kraft der sanften Vinyasa Bewegungen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Komm mit offenen Sinnen und einem offenen Herzen, bereit, dich von der fließenden Energie dieser Yogastunde tragen zu lassen und in einen Zustand innerer Ruhe und Ausgeglichenheit einzutauchen.

Adresse:

Rumfordstraße 4, 80469 München

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yoga-Stil, der sich auf die Synchronisation von Bewegung und Atmung konzentriert: 1. *Fließende Bewegungen*: Vinyasa Yoga zeichnet sich durch fließende und kontinuierliche Bewegungen aus. Die Asanas (Yogapositionen) werden in einer Abfolge praktiziert, die nahtlos von einer in die nächste übergeht. 2. *Atmung und Bewegungssynchronisation*: Der Schlüssel zum Vinyasa Yoga ist die bewusste Synchronisation von Atem und Bewegung. Jede Bewegung wird von einer bestimmten Atemtechnik begleitet. In der Regel wird die Einatmung mit einer bestimmten Bewegung und die Ausatmung mit einer anderen verknüpft. 3. *Erwärmung und Flexibilität*: Vinyasa Yoga beginnt oft mit sanften Aufwärmübungen, um die Muskeln zu lockern und den Körper auf die folgenden Herausforderungen vorzubereiten. Die fließenden Bewegungen fördern die Flexibilität und stärken den Körper. 4. *Variation und Kreativität*: Es gibt keine festgelegte Abfolge von Posen im Vinyasa Yoga, was den Lehrern die Freiheit gibt, verschiedene Asanas in unterschiedlicher Reihenfolge zu kombinieren. Dies führt zu einer großen Vielfalt in den Stunden, wodurch keine zwei Vinyasa-Klassen gleich sind. 5. *Stärkung der Körpermitte und Muskelaufbau*: Vinyasa Yoga betont oft die Stärkung der Körpermitte und fördert den Aufbau von Muskelkraft. Die Posen erfordern Stabilität und Ausdauer. 6. *Meditative Qualität*: Obwohl Vinyasa Yoga physisch herausfordernd sein kann, fördert die ständige Verbindung von Atem und Bewegung auch eine meditative Qualität. Dies hilft, den Geist zu beruhigen und den Stress abzubauen. 7. *Anpassbar für verschiedene Niveaus*: Vinyasa Yoga kann für verschiedene Erfahrungsstufen angepasst werden. Anfänger können sanftere Variationen wählen, während Fortgeschrittene herausforderndere Posen praktizieren können. Insgesamt ist Vinyasa Yoga eine energetische und körperlich anspruchsvolle Yoga-Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt und die Flexibilität, Stärke und Achtsamkeit fördert.

Adresse:

Rumfordstraße 4, 80469 München

Im Embodiment Flow stehen du und dein Körper im Mittelpunkt. Raus aus dem Kopf und rein in den Körper mithilfe von allen fünf Sinnen. Den Mut haben Hinzuspüren und dem Raum zu geben, was da ist. Wir nutzen die Atmung, Meditation, Asana, Berührungen, Klang, Duft uvm. um unser Nervensystem zu beruhigen und unserem inneren Selbst, unserem Sein zu begegnen. In dieser Stunde darf alles sein, du darfst einfach Sein. Es geht ums Loslassen von Erwartungen und Anforderungen und darum sich voll und ganz zu akzeptieren und lieben zu lernen. In Embodiment Flow, the focus is on you and your body. Get out of your head and into your body with the help of all five senses. Have the courage to feel and give space to what is there. We use breathing, meditation, asana, touch, sound, scent and much more to calm our nervous system and to meet our inner self, our being. In this hour everything is allowed to be, you are simply allowed to be. It is about letting go of expectations and demands and learning to fully accept and love yourself.

Adresse:

Heimeranstraße 49, 80339 München

Foundation – eine Stunde ideal für alle die ins Yoga einsteigen möchten und für jeden, der sich nochmal mit der Basis seiner Praxis beschäftigen möchte. In dieser Stunde werden grundlegende Asanas (Yoga-Positionen) und Atemtechniken vermittelt, um ein solides Fundament für die weitere Praxis zu schaffen. Der Fokus liegt auf der richtigen Ausrichtung des Körpers, dem Verständnis für die Atmung und der Entwicklung von Körperbewusstsein. Die Stunde bietet eine unterstützende Umgebung, in der die Teilnehmer die Grundlagen des Yoga – auch über die reine Asana-Praxis hinaus - kennenlernen und ein Verständnis für die Verbindung von Körper, Geist und Atem entwickeln können.

Adresse:

Rumfordstraße 4, 80469 München

Starte Deinen Tag mit Energie und Ausgeglichenheit! Unsere Early Bird Vinyasa Yogastunde bietet Dir den perfekten Start in Deinen Tag. Tauche ein in fließende Bewegungen, synchronisiert mit Deinem Atem, um Körper und Geist zu wecken. Diese kurze, dynamische Session wird Deine Muskulatur aktivieren, Deine Flexibilität verbessern und Dir einen klaren Fokus für den Tag schenken. Beginne Deine Morgenroutine auf positive Weise – sei dabei und erlebe, wie dieses Yoga-Ritual deine Lebensfreude steigert. Melde Dich jetzt an und starte Deine Reise zu einem vitalen und ausgeglichenen Lebensstil!

Adresse:

Rumfordstraße 4, 80469 München

Fließe mit deinem Atem durch die Asanas. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, Grundausdauer hilfreich. Parallel-Livestream in der Studiostunde vor Ort via Zoom. Die Aufzeichnung ist noch für min. 48 Stunden (manchmal auch länger) verfügbar. In dieser dynamischen Vinyasa Yogaklasse kannst du dich fallen lassen, Atem und Bewegung in den Einklang bringen, in deine Stabilität finden und Freude entfalten. Mit der Zeit werden dein Körper und auch dein Geist flexibler und kräftiger. Die gezielte Koordination von Atem und Bewegung lässt dich ganz in der Präsenz deines Körpers ankommen – du wirst dir deiner Selbst im Hier und Jetzt gewahr. Dies führt langfristig zu mehr Balance, innerem Frieden, Kraft und positiver Energie. Die Stunde eignet sich besonders für dich, wenn du Freude an dynamischen Bewegungsabläufen hast und deinen Geist zur Ruhe kommen lassen willst.

Adresse:

Ickstattstraße 2B, 80469 München