Top 14 Studios für Vinyasa Yoga in Wiesbaden

Bist du bereit deine Praxis zu intensivieren? - In dieser Stunde erwarten dich abwechslungsreiche und kreative Flows, die dich körperlich herausfordern, mental stärken und Deine Yogapraxis auf das nächste Level heben. Du lernst weitere Asanas kennen, stärkst Dein Selbstvertrauen u.a. in Umkehrpositionen und Armbalancen und tauchst tiefer ein in Pranayama und Meditation. Für diesen Präventionskurs sind die Qualitätskriterien des Leitfaden Prävention des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung des § 20 Abs. 1 SGB V erfüllt.

Adresse:

Breite Straße 28, 55124 Mainz

In diesem Kurs werden Yoga und Workout zusammengebracht. Es darf geschwitzt und gelacht werden. Mal kraftvoller mit Gewichten, mal dynamischer mit Cardio- Anteilen. Aber immer auch mit Dehnung & einer wohltuenden Schlussentspannung, so dass Yin und Yang genauso ausgeglichen werden wie du.

Adresse:

Saalgasse 34, 65183 Wiesbaden

MORNING YOGA MIT NINA Diese Yogastunde am Morgen ist Deine Chance Dir Raum zu schenken und mit einem Lächeln in den Tag zu starten! Mal sanft, mal kraftvoll fließen wir durch kreative Yogasequenzen und teilen Atem- und Achtsamkeitsübungen. Gemeinsam bringen wir den Geist zur Ruhe und das Herz-Kreislaufsystem in Schwung. Das wird wird Dir helfen in Dir zu ankern, Kraft zu finden und den Tag freudvoll und positiv zu begrüßen. Diese Stunde ist für Yoga Anfänger und auch erfahrene Yogis geeignet. Die Yogahaltungen werden je nach Level angepasst.

Adresse:

Wallaustraße 78, 55118 Mainz

Die Asanas fliessen ineinander, ihr bewegt euch zur Musik im Rhythmus eurer Atmung durch 75 Minuten Vinyasa Yoga. Wer Freude an der Bewegung hat und auch gerne anspruchsvolle Choreographien ausprobiert ist hier genau richtig, um die Woche zu beginnen.

Adresse:

Rheingaustraße 85B, 65203 Wiesbaden

Mal ruhiger, mal dynamischer, aber immer orientiert am Atem starten wir in den Freitag und vielleicht sogar schon ins Wochenende. Prana Up ist für alle geeignet, die es abwechslungsreich mögen und sich neugierig auf eine gute Mischung aus Asana, Pranayama und Denkanstößen einlassen, um dann achtsamer und aufmerksamer durch den Alltag zu gehen.

Adresse:

Saalgasse 34, 65183 Wiesbaden

Alle Körperregionen werden beim Yoga+ Flow angenehm erwärmt, gekräftigt und gedehnt. Geist und Seele finden Ausgleich und Entspannung. Das Ergebnis ist steigende Vitalität und zunehmend innere Ruhe. Techniktraining steht dabei für die sehr genaue Ausrichtung welche Individuell geübt wird und welche Verletzungen verhindern kann und bei Fehlhaltungen hilft. Dieses Techniktraining schafft die Basis für eine stetige und sichere Weiterentwicklung in den Asanas. Maja unterrichtet auf englisch: She seeks to connect with her students, to meet them where they are and to share her knowledge of yoga in a way that speaks to them. She teaches an alignment conscious, breath-led, intelligent flow with a light-hearted touch. She’d like to instill a spirit of inquisitiveness and provide a safe space for her students to explore and challenge themselves both on a physical as well as mental/emotional/spiritual level.

Adresse:

Breite Straße 28, 55124 Mainz

Core Yoga stärkt den gesamten Körper aus der Körpermitte heraus. Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stehen hier im Vordergrund. Aber auch Beine, Hüfte und Oberkörper werden mit einbezogen, um einen ganzheitlichen ausbalancierten Effekt zu erzielen. Du entwickelst nach und nach mehr innere Stärke und Stabilität. Neben der kräftigenden Wirkung auf den Körper, wird auch die Entspannungsfähigkeit verbessert. Die kraftvolle Yogapraxis hilft Dir, abschließend tiefer in der Entspannungsphase loszulassen und Dein Wohlbefinden rundum zu steigern, - für körperliche, mentale und seelische Balance. Yoga ist so vielfältig. Mir ist in meinen Kursen wichtig, diese wundervolle Vielfalt zu vermitteln. So kann Jeder etwas für sich aus dem Yoga mitnehmen und in seinen Alltag integrieren - sei es eine bestimmte wohltuende Körperübung, einfache Meditationstechniken, Atemübungen oder Lehren der Yogaphilosophie.

VINYASA FLOW steht für das Ineinanderübergehen von Asanas in fließenden Bewegungen. Ziel ist es, während der Praxis Atem und Bewegung in Einklang zu bringen. Surya Namaskar, der Sonnengruß, ist ein bekanntes und typisches Beispiel für den dynamischen Flow. Level 1-3

Adresse:

Saalgasse 34, 65183 Wiesbaden