Top 13 Studios für Yin Yoga in Kornwestheim

Yin Yoga ist ein sehr sanfter, langsamer, bewusster und meditativer Yoga Stil. Er animiert den Schüler zum entschleunigen um ein achtsames, nach innengerichtetes Bewusstsein zu kultivieren für einen tiefen meditativen und entspanntes Zustand des Seins. Unsere Yin Yoga Stunden werden von traditioneller Chinesischer Medizin (TCM), alten Lehren und Hatha Yoga Prinzipien beeinflusst. In TCM glaubt man, dass der Körper Meridiane beherbergt (im Indischen, Ayurveda oder Hatha Yoga auch nadis genannt), ein breites unsichtbares Energienetz zum transportieren des Chi (Energie). Dieses Netz verbindet und umgibt jedes Gewebe und Organ im menschlichen Körper. Ähnlich wie in der Akupunktur, üben die einfachen Yin Posen Druck aus auf Stellen im Köper in denen Energie gespeichert ist um diese freizusetzen, für mehr Balance in unsere allgemeine Gesundheit.

Adresse:

Gutenbergstraße 77a, 70197 Stuttgart

YIN GLOW! Tiefe Ruhe und Entspannung. Yin Yoga wird passiv ausgeführt und dehnt die tiefen Schichten deines Körpers (Faszien) sanft und nachhaltig. Die einzelnen Haltungen (Asanas) werden ohne Muskelanspannung länger gehalten, der ganze Körper entspannt. Verspannungen und Blockaden können sich lindern. Die inneren Organe werden massiert und der Abbau von toxischen Gewebeablagerungen wird gefördert. Yin Yoga schult außerdem die Achtsamkeit & ist eine wunderbare Ergänzung zu allen aktiven, kraftvollen (Yang) Yoga Richtungen. Alle Level sind herzlich willkommen.Keine Vorkenntnisse nötig. Come as you are

Adresse:

Johannesstraße 39-45, 70176 Stuttgart

Eine sanfte und fließende Yoga-Praxis. Sie eignet sich ideal, um Verspannungen zu lösen, den Körper zu stärken und den Geist zu beruhigen. Für Anfänger geeignet.

Adresse:

Murrstraße 1/1, 70806 Kornwestheim

ACHTUNG! Bitte lesen: ab sofort erlauben wir uns eine Leihgebühr für unser Equipment zu erheben: Urban Sports Club 5€, Egym Wellpass 2€ Darin enthalten sind Matten, Blöcke, Gurt, Bolster, Decken und Getränke. Vielen Dank für dein Verständnis! YIN YOGA Yin Yoga wird meist am Boden geübt und ist eine eher ruhigere Asana-Praxis, bei dem der Körper nicht bewusst aufgewärmt wird und die einzelnen Asanas (Haltungen) länger gehalten werden, meist zwischen 3-5 Minuten oder länger. Dieses längere Halten kombiniert mit bewusster Atemarbeit soll bewirken in einen Zustand des Loslassen zu kommen und dadurch tiefer zu entspannen, Tiefe Muskelschichten und Bindegewebe (Faszien) sollen hier gelockert und gedehnt werden. Dadurch wird es auch gerne Faszien-Yoga genannt. Yin Yoga bereitet den Körper und den Geist auf meditative Praktiken vor. Kann dich an deine Grenzen führen, fördert aber Geduld und Hingabe. Hier kann auch auf individuelle körperliche Vorraussetzungen mehr eingegangen werden und die Haltung durch den Gebrauch von Hilfsmitteln wie Bolster, Blöcke und Decken angepasst werden. Für diese Praxis ist es ratsam bequeme und etwas wärmere Kleidung für den Fall der Fälle mitzunehmen. Bitte im Sommer auch ein Handtuch mitbringen, um die Bolster abzudecken! Meditation ist ein weites Feld und es gibt unzählige Methoden diese zu praktizieren. Hier lernst du verschiedene Arten der Mediation kennen und kannst die passende dann gerne als Routine in deinen Alltag integrieren. Für jeden geeignet, egal ob absoluter Newbie oder schon geübte/r Yoga-Übende/r. Auch hier bitte 2-3 Stunden vor Kursbeginn keine grossen Mahlzeiten mehr zu dir nehmen, um Unwohlsein zu vermeiden.

Adresse:

Alte Stuttgarter Straße 4, 70195 Stuttgart

Simply Yin Zurück zur Einfachheit, zurück zu uns. Diese Session lädt dich dazu ein loszulassen, und Raum zu schaffen für das was ist.Simply Yin ist eine ruhige Stunde die entspannend und tiefergehend wirkt. Die Haltungen werden zum Großteil im Liegen oder Sitzen ausgeführt und über einen längeren Zeitraum gehalten, was dir die Möglichkeit gibt auf allen Ebenen loszulassen (und tiefere Muskulatur und Gewebe zu erreichen.) Die Session endet mit einer wohltuenden Endentspannung und wird teils angereichert mit Elementen aus dem Yoga Nidra (dem Yoga Schlaf) oder Soundhealing. Nimm Dir die Zeit für Dich und kultiviere tiefe Entspannung, Gelassenheit und Verbundenheit.Ideal für alle Levels, du brauchst keine Vorkenntnisse – einfach bequeme und warme Kleidung anziehen und entspannen.

Adresse:

Johannesstraße 39-45, 70176 Stuttgart

Stress abbauen und tief entspannen mit einer Kombination aus Yogaübungen, Breathwork, Mobilisationen und Vagustraining. Du darfst Dich auf eine Mischung freuen aus Gentle Yoga, einer moderaten Form des Hatha Yoga, sanftem Yin Yoga, Yoga Nidra und verschiedenen Mobilisationsübungen und ausgewählten Entspannungsimpulsen für das Nervensystem und den Vagusnerv im Besonderen. Auch ausgewählte Atemtechniken (Breathwork) zum effektiven Stressabbau sind dabei. Bewusste nachhaltige Entspannung erleben mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen, Yoga und Methoden aus dem Mentaltraining. Diese Art, Yoga zu üben hat Mel von Karo Wagner (Inhaberin der VINYASA Yoga Akademie) kennengelernt, die sich tief in das Thema Stress Release eingearbeitet hat. Körperlich, emotional und mental bewusste, tiefe Entspannung erfahren.  TIPP: Du kannst diese Yogaklasse auch als zertifizierten Yoga Präventionskurs mit bis zu 100% Krankenkassen-Zuschuss buchen!

Adresse:

Landhausstraße 241, 70188 Stuttgart

Stress abbauen und tief entspannen mit einer Kombination aus Yogaübungen, Breathwork, Mobilisationen und Vagustraining. Du darfst Dich auf eine Mischung freuen aus Gentle Yoga, einer moderaten Form des Hatha Yoga, sanftem Yin Yoga, Yoga Nidra und verschiedenen Mobilisationsübungen und ausgewählten Entspannungsimpulsen für das Nervensystem und den Vagusnerv im Besonderen. Auch ausgewählte Atemtechniken (Breathwork) zum effektiven Stressabbau sind dabei. Bewusste nachhaltige Entspannung erleben mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen, Yoga und Methoden aus dem Mentaltraining. Diese Art, Yoga zu üben hat Mel von Karo Wagner (Inhaberin der VINYASA Yoga Akademie) kennengelernt, die sich tief in das Thema Stress Release eingearbeitet hat. Körperlich, emotional und mental bewusste, tiefe Entspannung erfahren.  ACHTUNG: Diese Stunde findet im Studio statt und wird parallel dazu auch gestreamt (online). Wenn keine Anmeldungen im Studio vorliegen bzw. die Mindestteilnehmerzahl im Studio nicht erreicht ist, wird die Studioklasse 1 Stunde vor Beginn abgesagt. In diesem Fall findet die Onlinestunde auch nicht statt. Bitte beachte die Anzeige in unserem Kursplan! TIPP: Du kannst diese Yogaklasse auch als zertifizierten Yoga Präventionskurs mit bis zu 100% Krankenkassen-Zuschuss buchen!

Yin Yoga ist ein sehr sanfter, langsamer, bewusster und meditativer Yoga Stil. Er animiert den Schüler zum entschleunigen um ein achtsames, nach innengerichtetes Bewusstsein zu kultivieren für einen tiefen meditativen und entspanntes Zustand des Seins. Unsere Yin Yoga Stunden werden von traditioneller Chinesischer Medizin (TCM), alten Lehren und Hatha Yoga Prinzipien beeinflusst. In TCM glaubt man, dass der Körper Meridiane beherbergt (im Indischen, Ayurveda oder Hatha Yoga auch nadis genannt), ein breites unsichtbares Energienetz zum transportieren des Chi (Energie). Dieses Netz verbindet und umgibt jedes Gewebe und Organ im menschlichen Körper. Ähnlich wie in der Akupunktur, üben die einfachen Yin Posen Druck aus auf Stellen im Köper in denen Energie gespeichert ist um diese freizusetzen, für mehr Balance in unsere allgemeine Gesundheit.

Adresse:

Gutenbergstraße 77a, 70197 Stuttgart