Top 17 Studios für Yin Yoga in Rüsselsheim

Ich lade dich herzlich ein zu einer sanften Yin Yoga Stunde. Zur Ruhe kommen. Ankommen. Einfach Sein. Die herzöffnende Wirkung von Mama Kakao. Sanftes Kerzenlicht. Wohltuende Klänge. Eine Auszeit. Eine Insel, nur für Dich. Community Yogaklassen unserer angehenden Yogalehrerinnen auf Spendenbasis. Alle Spenden gehen an das Frauenhaus in Mainz.

Adresse:

Frauenlobstraße 59, 55118 Mainz

Lass das Wochenende sanft auf der Matte ausklingen. In diesem Yin-Yoga-Kurs am Sonntagabend erwarten dich ruhige, länger gehaltene Positionen, die tief ins Bindegewebe wirken und dich liebevoll dabei unterstützen, loszulassen und nach innen zu lauschen. Getragen von bewusster Atmung darfst du zur Ruhe kommen, deine innere Balance nähren und dich auf einer tiefen Ebene mit dir selbst verbinden. So schenkst du dir Raum für Regeneration, neue Kraft und ein Gefühl von Weichheit.

Adresse:

Frauenlobstraße 59, 55118 Mainz

Yin Yoga ist eine sehr ruhige und entspannende Yogaform. Sie besteht aus passiven Dehnungen des Körpers, die lang gehalten werden. Ohne Muskelanspannung geht man dadurch bis tief ins Bindegewebe und erreicht somit auch die Bänder. Bindegewebe & Bänder werden flexibel und stark und das Nervensystem wird beruhigt. Die Übungen wirken stressreduzierend und regenerierend. Nach einer Yin Yoga Praxis fühlen wir uns über Tage entspannt und energetisch.Dieser Kurs ist für alle Altersstufen geeignet und bildet den optimalen Einstieg in das Yoga.

Adresse:

UNIT Yoga - Biebricher Allee 30, 65187 Wiesbaden

YIN-YOGA, das regenerierende Yoga ; als wunderbare Ergänzung zu Deiner YANG YOGA PRAXIS oder wenn Du tief in Dein Bindegewebe spüren möchtest. Tauche ganz ab in die Stille in Dir und halte die Asanas ohne Muskelanspannung mit oder ohne Einsatz von Hilfsmitteln, wie Kissen oder Bolster, Block oder Gurt, 3 bis 5 Minuten lang. Fokussiere das ruhige und gelassene, bewegungslos in dieser Yogastunde. Schließe Deine Augen und konzentriere Dich nur auf meine Stimme. Jede meiner kreativen Stunden widme ich einem Thema oder Körperteilen. ( Schulter , Nacken, Füße, usw). Erlebe es selbst, Dein ganz individuelles entspanntes Yogagefühl.

*Diesen Kurs kannst du auch als Präventionskurs buchen* Buche den gesamten 10 Wochen Kurs und du erhältst bis zu 100% der Kursgebühr von deiner Krankenkasse zurück. Buchung über eversports Präventionskurse. *Mindestteilnahme an 8 von 10 Terminen. Tiefe Entspannung & innere Ruhe – Yin Yoga mit Livemusik Erlebe eine meditative Yogapraxis, die dir hilft, tief in deine innere Ruhe einzutauchen, körperliche Verspannungen zu lösen und den Energiefluss in deinem Körper zu harmonisieren. Begleitet von Gesang und Livemusik entsteht eine besondere Atmosphäre der Entspannung und des Wohlbefindens. Highlights Yoga & Musik: Jede Stunde wird begleitet von Live-Gesang und beruhigender Musik – für ein intensives, sinnliches Erleben. Yin Yoga & Faszienarbeit: Längeres Verweilen in den Asanas dehnt das tiefe Bindegewebe und stimuliert die Faszien – für mehr Beweglichkeit und inneres Gleichgewicht. Kerzenlicht & Atmosphäre: Das sanfte Licht schafft einen Raum, in dem du loslassen, regenerieren und auftanken kannst. Meditation & Achtsamkeit: Die ruhige Praxis hilft dir, Stress abzubauen und deinen Geist zur Ruhe zu bringen. Zielgruppe Dieser Kurs ist ideal für Frauen jeden Alters, die sich eine tiefgehende Auszeit gönnen, ihre Beweglichkeit fördern und ihr seelisches Gleichgewicht stärken möchten. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Adresse:

Frauenlobstraße 59, 55118 Mainz

Das sanfte Yin Yoga kann dich in einen tiefen Entspannungszustand versetzen. Du gibst pro Position nur ca. 60 Prozent, um 3–5 Minuten verweilen zu können. Auf diese Weise erreichen wir die tiefer liegenden Faszienschichten, die den Körper zusammenhalten. Hilfsmittel wie Meditationskissen, Bolster, Decken und Blöcke unterstützen dich dabei, die Haltungen an deine Bedürfnisse anzupassen.

Adresse:

Friedrichstraße 47, 65185 Wiesbaden

Yin Yoga meets Ayurveda – 75 Minuten Tiefenentspannung & Wissen mit Anke Pachauer Tauche ein in die wohltuende Welt des Yin Yoga, kombiniert mit der Weisheit des Ayurveda. In dieser 90-minütigen Einheit begleitet dich Anke Pachauer – erfahrene Yogalehrerin und Autorin mehrerer Bücher über Ayurveda – durch eine sanfte, regenerierende Yin-Praxis, die gezielt auf innere Balance und energetisches Gleichgewicht abzielt. Ergänzt wird die Praxis durch ayurvedische Impulse und kleine Alltagsrituale, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Lerne, wie du Yoga und Ayurveda effektiv für dich nutzen kannst – für mehr Ruhe, Wohlbefinden und Lebensenergie. Für alle Levels geeignet. Vorkenntnisse im Yoga oder Ayurveda sind nicht erforderlich.

Adresse:

Rheingaustraße 85B, 65203 Wiesbaden

Yin Yoga & Embodiment verbindet die stille Tiefe des Yin Yoga mit den achtsamen, innerlich geführten Bewegungen des Somatic Yoga. In diesem Kurs geht es weniger um äußere Form und mehr um Wahrnehmung, Nervensystem und das bewusste Spüren des eigenen Körpers. Lange, passiv gehaltene Yin-Positionen schaffen Raum, um loszulassen, während somatische Impulse und kleine, langsame Bewegungen helfen, Spannungen nachhaltig zu lösen und Bewegungsmuster von innen heraus neu zu organisieren. Der Fokus liegt auf Selbstregulation, Körperbewusstsein und einem freundlichen Kontakt zu dir selbst. Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du · zur Ruhe kommen möchtest · dein Nervensystem sanft unterstützen möchtest · Stress abbauen und tiefer im Körper ankommen möchtest · Yoga als achtsame, innere Praxis erleben möchtest Dieser Kurs ist für alle Level geeignet.

Adresse:

Saalgasse 34, 65183 Wiesbaden