Top 12 Studios für Yin Yoga in Stadecken-Elsheim

Finde Entspannung und Gleichgewicht. Yin Yoga bringt das Gleichgewicht zurück in unseren Yang geprägten Lebensstil und unsere moderne Welt, die sehr schnell, fordernd und wettbewerbsorientiert ist. Yin ist die perfekte, ergänzende Praxis zu aktiven Yoga-Stilen und Sportarten und eine wunderbare Möglichkeit Entspannung, Gleichgewicht und Harmonie in unser Leben zurückzubringen.

Adresse:

Adam-Karrillon-Straße 56, 55118 Mainz

Was im Vinyasa die Dynamik ist , ist im Yin die Ruhe, das Stille, das Meditative. Wir bleiben zwischen 3 und 6 Minuten in den Haltungen und gehen passiv, allein durch unser Körpergewicht in Verbindung mit der Schwerkraft in die Positionen hinein, unterstützt durch Hilfsmittlel, wie Yogabolster, Klötze und Decken. Es entsteht Traktion und Kontraktion, was unsere Meridiane stimuliert und das tieferliegende Gewebe (Faszien und Bindegewebe) anspricht. Für alle level geeignet.

Adresse:

Rheingaustraße 85B, 65203 Wiesbaden

Dieser Kurs verbindet die fliessende Dynamik einer Vinyasa Klasse mit der meditativen, ruhigen Qualität einer Yin Praxis. Wir starten mit den passiven Haltungen einer Yin Stunde und fliessen dann synchron mit unserer Atmung sanft durch verschiedene Asanas und bereiten unseren Körper für die Herausforderungen des Alltags vor, im letzten Drittel gehen wir wieder in die erdverbundenen Haltungen des Yin Yoga. Für alle level geeignet.

Adresse:

Rheingaustraße 85B, 65203 Wiesbaden

Nach der chinesischen Medizin gibt es fünf Elemente, die grundlegend für die Kreisläufe der Natur stehen und sich in unserem Körper widerspiegeln. Wir alle haben diese Elemente in uns, welche sind: Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Jedes Element ist mit seiner eigenen Jahreszeit, Emotion und seinem Organsystem verbunden. Yin Yoga verbindet Yoga mit der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die länger gehaltenen Positionen sind den zwölf Meridianen und den fünf Elementen zugeordnet. Durch das längere Verweilen in den Yin-Haltungen werden gestaute Energien im Körper aktiv harmonisiert, das Nervensystem entspannt sowie unsere Fähigkeit zur Beobachtung verbessert. Wenn wir im Einklang mit dem Zyklus der Jahreszeiten und der Elemente leben und auf sich verändernde Bedürfnisse Rücksicht nehmen, sind wir ausgeglichener und zufriedener. Die Yin Praxis in diesem Wissen harmonisiert die Elemente in unserem Körper, Geist und Emotionen und unterstützt uns, langfristig in Balance zu bleiben.

Adresse:

Breite Straße 28, 55124 Mainz

Beim Yin Yoga stehen langsame, passive Dehnübungen im Vordergrund. Zentrum einer Yin Yogastunde sind vier bis sechs Asanas, die man jeweils bis zu 4 Minuten hält. Der Yogastil fördert die Beweglichkeit, löst verklebte Faszien, stärkt Bänder, Sehnen und Gelenke und entspannt den Körper sowie Geist.

Adresse:

Wilhelm-Leuschner-Straße 48, 55218 Ingelheim am Rhein

Dieser Kurs verbindet die fliessende Dynamik einer Vinyasa Klasse mit der meditativen, ruhigen Qualität einer Yin Praxis. Wir starten mit den passiven Haltungen einer Yin Stunde und fliessen dann synchron mit unserer Atmung sanft durch verschiedene Asanas und bereiten unseren Körper für die Herausforderungen des Alltags vor, im letzten Drittel gehen wir wieder in die erdverbundenen Haltungen des Yin Yoga. Für alle level geeignet.

Adresse:

Rheingaustraße 85B, 65203 Wiesbaden

Yin Yoga ist für Alle, insbesondere auch für Yoga-Neulinge geeignet, da es keiner besonderen Vorkenntnisse bedarf. Wir begeben uns unterstützt von Kissen, Decken, Bolstern, Blöcken etc. in eine Position und halten diese ruhig für 3-5 Minuten ohne Muskelspannung. Ähnlich der Akupunktur harmonisieren wir so den Energiefluß in unserem Körper für mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Einmal im Monat mit Andrea von Abanto Yoga

Adresse:

Wilhelm-Leuschner-Straße 48, 55218 Ingelheim am Rhein