Top 18 Studios für Yoga in Blankenfelde-Mahlow

In dieser (etwas aktiveren) Yogastunde sollen Kraft und Beweglichkeit im Mittelpunkt stehen. Kraft in Beinen und Armen, aber besonders auch in der Rumpfmuskulatur unterstützt unser Bewegungssystem und ermöglicht eine aufrechte Haltung. Durch Stärkung der Muskulatur können wir unseren sitzenden Arbeitsalltag ausgleichen. Wir können damit auch andere sportliche Aktivitäten ergänzen. Gleichzeitig soll die Beweglichkeit gefördert werden. Die Stunde wird durch fließende Atmung begleitet und durch Momente des Innehaltens und Spürens abgerundet. Lehrerin: Maike Voß Anstrengungsfaktor: ★★★★☆ Dauer: 60 Min. Voraussetzungen: keine Fokus: Kräftigung, Beweglichkeit, Spiritualität

Adresse:

Riemeisterstraße 114, 14169 Berlin

In dieser Anusara Klasse führt dich Julia in eine sehr gute Ausrichtung, mit der du deinen Körper auf neue Weise erleben kannst. Körperliche Muster, Gefühle und Gedanken haben die Möglichkeit sich zu verändern. Ein neues Bild entsteht. Vielleicht eines, bei dem wir mehr mit dem Herzen sehen. Wir wünschen dir viel Freude.

Rücken-Yoga - Für Rücken, Schulter und Nacken Viele Menschen entdecken Yoga auf der Suche nach einem wirkungsvollen Übungssystem gegen Rückenschmerzen. Durch die „mit Rückenfokus“ bezeichneten Klassen führen unsere erfahrensten Lehrer. Sie nehmen in ihren präzisen Anweisungen besonders viel Rücksicht auf Nacken- und Rückenbeschwerden. Der Schwerpunkt einer Rückenklasse ist die Stärkung und Stabilisierung des Haltungsapparates. Diese Klassen eignen sich für Einsteiger wie für Erfahrene.

Adresse:

Martin-Buber-Straße 23, 14163 Berlin

Beim Vinyasa werden Bewegungen dynamisch, fließend und synchron zum Atem ausgeführt. So entsteht eine Einheit von Atem und Bewegung. Wer kraftvoll üben, tief durchatmen und abschalten möchte, ist hier genau richtig. Jedes erste Mal im Monat ergänzen wir den Vinyasa Flow durch eine Anusara Klasse, in der ihr ganz genau erklärt bekommt wie man die Haltungen gut ausrichtet, um tiefer, kraftvoller uns sicherer praktizieren zu können. Ziel dieser kombinierten Klasse ist es, körperlich und geistig erfrischt und ausgeglichen nach Hause zu gehen.

Adresse:

Franzosenfichten 45, 14532 Kleinmachnow

Yoga - Ein Genuss für Körper, Geist und Seele. Yoga hilft dir deinen Körper beweglicher zu machen, zu kräftigen und die Gedanken zur Ruhe zu bringen. Yoga wirkt ausgleichend auf unsere Emotionen. In diesem Hatha Yoga Kurs erwarten dich präzise Atemübungen, Achtsamkeit, Meditation sowie dynamische Körperübungen und statisch gehaltene Asanas (Körperstellungen). Dein Kreislauf wird angeregt, neue Lebensenergien freigesetzt und du gelangst zu mehr Beweglichkeit und Freiheit. Du kannst nicht am Kurs vor Ort teilnehmen oder der Kurs ist ausgebucht? Kein Problem, gerne kannst du online von zu Hause aus an deinem Lieblingskurs teilnehmen. Buch dich dafür in den Yoga Online Kurs ein. Wir freuen uns auf dich! Dein AirFitness Team.

Adresse:

Pfarrer-Goosmann-Straße 11, 12489 Berlin

Ein Genuss für Körper, Geist und Seele. Yoga hilft dir deinen Körper beweglicher zu machen, zu kräftigen und die Gedanken zur Ruhe zu bringen. Yoga wirkt ausgleichend auf unsere Emotionen. In diesem Hatha Yoga Kurs erwarten dich präzise Atemübungen, Achtsamkeit, Meditation sowie dynamische Körperübungen und statisch gehaltene Asanas (Körperstellungen). Dein Kreislauf wird angeregt, neue Lebensenergien freigesetzt und du gelangst zu mehr Beweglichkeit und Freiheit. Halte dich fit mit uns von zu Hause aus! Wir nutzen 'Zoom' für die Onlineübertragung aus unserem AirFitness Studio im AVIVA Berlin. 15 Minuten vor Kursbeginn kannst dich über dein Eversportsprofil in der App oder unserer website zum Online Kurs anmelden. Dein AirFitness Team

Vinyasa Yoga Level 1-2, eine harmonische Fusion aus Yin Yoga und dynamischem Vinyasa Flow. Meine Kurse bieten eine Vielzahl von Varianten, die sowohl aktive als auch kraftvolle Asanas (Körperübungen) umfassen, um Deinen Fokus auf sich selbst und Deine Atmung zu lenken. Für sportliche Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. (Der Kurs findet ab 3 Teilnehmern statt)

Adresse:

Kirchstraße 12, 14532 Stahnsdorf

Clara unterrichtet einen ruhig, fließenden Vinyasa Yoga Stil, bei dem sich Phasen in denen wir in unsere Kraft kommen, fließende Bewegungsabfolgen und Momente des Loslassens, der Ruhe und der Einkehr miteinander verbinden. Die Stunden sind klar strukturiert und ermöglichen es dem Körper neue Bewegungsmuster zu erlernen, mehr Stärke, Aufrichtung und Mobilität zu gewinnen, vor allem aber auch mit viel Freude an der Bewegung in den Tag zu starten. Dabei liegt der Fokus immer auch auf dem Atem. Der Atem begleitet uns durch die Bewegung, füllt uns aus, führt uns zu Konzentration und verbindet Körper und Geist miteinander. ★★★☆☆ Dauer: 60 Min. Voraussetzungen: keine Fokus: Kräftigung, Dehnung Vertretung: Hanna Fenken

Adresse:

Riemeisterstraße 114, 14169 Berlin