Top 28 Studios für Yoga in Blankenfelde-Mahlow

Männer Yoga ist speziell auf die Bedürfnisse des männlichen Körpers abgestimmt. Im Kurs üben wir kräftigende Haltungen, Mobilisation für Schultern, Rücken und Hüften sowie gezielte Atem- und Entspannungstechniken. Ziel ist es, Kraft und Beweglichkeit auszubalancieren, Stress abzubauen und den Körper wieder in sein natürliches Gleichgewicht zu bringen. Der Kurs ist für alle Männer geeignet, egal ob Anfänger oder mit Yoga-Erfahrung. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur Offenheit und Lust, etwas für dich zu tun.

Adresse:

Fontanestraße 30, 14532 Kleinmachnow

Hier erwartet euch ein System aus schwingenden, drehenden und kräftigenden Übungen.

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Adresse:

Riemeisterstraße 114, 14169 Berlin

Dieser speziell entwickelter Kurs ist darauf ausgerichtet, Rückenschmerzen zu lindern und die Rückengesundheit zu fördern. Durch gezielte Yoga-Übungen, die auf die Stärkung und Dehnung der Rückenmuskulatur abzielen, unterstützt dieser Kurs die Verbesserung der Körperhaltung und Flexibilität. "Healthy Back Yoga" ist für Menschen aller Altersstufen und Fähigkeiten geeignet, besonders für diejenigen, die ihre Rückengesundheit verbessern und allgemeine Beschwerden minimieren möchten. Der Kurs bietet praktische Anleitungen und Anpassungen, um eine sichere und effektive Praxis zu gewährleisten.

Adresse:

Fontanestraße 30, 14532 Kleinmachnow

Nachdem du die Basic-Serie komplett absolviert und ein halbes Jahr die Level 1 Klassen besucht hast, laden wir dich ein, unsere Mittelstufe – das Level 1-2 – zu besuchen. Hier werden dir ein tieferes Verständnis der Yogapraxis und noch weitere neue Asanas vermittelt. Sind die Namen und die Ausrichtung aller Level 1 Asanas dir bereits bekannt und die Atemtechnik „Meererrauschen-Atem“ klappt schon gut? Dann bist du hier richtig! Die Mittelstufe ist nicht für Anfänger geeignet.

Level 1-2 - Unser Bestseller Nachdem du die Basic-Serie komplett absolviert und ein halbes Jahr die Level 1 Klassen besucht hast, laden wir dich ein, unsere Mittelstufe – das Level 1-2 – zu besuchen. Hier werden dir ein tieferes Verständnis der Yogapraxis und noch weitere neue Asanas vermittelt. Sind die Namen und die Ausrichtung aller Level 1 Asanas dir bereits bekannt und die Atemtechnik „Meererrauschen-Atem“ klappt schon gut? Dann bist du hier richtig! Die Mittelstufe ist nicht für Anfänger geeignet.

Adresse:

Martin-Buber-Straße 23, 14163 Berlin

Hinweise: Du benötigst deine eigene Matte! Es gibt keine Matten vor Ort. Sanftes Yoga am Morgen Starte deinen Tag mit Leichtigkeit und Energie! In diesem Kurs erwarten dich sanfte, fließende Bewegungen, die deinen Körper wecken, deine Flexibilität fördern und deinen Geist erfrischen. Mit achtsamen Atemübungen und entspannenden Dehnungen schaffst du eine harmonische Grundlage für einen gelungenen Tag. Egal, ob du Anfänger bist oder regelmäßig Yoga machst – dieser sanfte Morgenflow ist für alle geeignet. Gönn dir einen entspannten Start in den Tag!

Adresse:

Friedlander Straße 149a, 12489 Berlin

Der sichere Wiedereinstieg in den Sport für alle Mamas – egal ob direkt nach der Rückbildung oder mit schon älteren Kindern. Der Kurs stärkt deine Körpermitte, verbessert deine Haltung und baut Kraft sowie Ausdauer auf. Alle Übungen sind beckenbodenfreundlich und eignen sich auch, wenn du noch mit Rektusdiastase oder Beckenbodenproblemen zu tun hast. So findest du Schritt für Schritt zurück zu einem starken, belastbaren Körper. Freue dich auf ein funktionales Ganzkörpertraining, Austausch und Entspannung!

Adresse:

Fontaneallee 20, 15732 Eichwalde