Top 33 Studios für Yoga in Bochum

Üben im traditionellen Mysore-Stil (Einzelunterricht in der Gruppe): In Deinem eigenen Tempo und Atemrhythmus bewegst Du dich durch die Bewegungsabfolge des Ashtanga Yoga. Dein/e Lehrer/in hilft Dir individuell, Deine persönliche Ashtanga-Praxis zu entwickeln. Durch die AYI®-typischen Anpassungen holen wir dich genau dort ab, wo du heute stehst. Dank des AYI®-Ansatzes nutzen wir individuelle Modifikationen der Positionen. Die Praxis passt sich dir an – nicht umgekehrt! Deine Praxis muss nicht mit dem Beginn der Klasse beginnen. Du kannst in einer Mysore-Klasse auch später einchecken - maximal eine Stunde nach Beginn! Doch bedenke vorher, wie viel Zeit Du auf der Matte verbringen möchtest. Die Klasse endet nach zwei Stunden. Checkst Du also eine Stunde nach Beginn ein, hast Du auch nur 60 Minuten Zeit für deine betreute Praxis. Nach VORHERIGER Absprache mit der Lehrerin oder dem Lehrer kannst Du auch etwas länger praktizieren, dann aber in Self-Practice, also ohne Betreuung!

Adresse:

Widumestraße 6, 44787 Bochum

Mindful Morning In dieser Stunde verbinden wir sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und Momente der Stille, um im eigenen Rhythmus anzukommen. Der Morgen lädt dazu ein, die innere Stimme wahrzunehmen, die Intuition zu stärken und den Tag bewusst auszurichten. Gleichzeitig wird das Nervensystem und das Energiesystem aktiviert. Für alle Level geeignet.

Adresse:

Paulinenstraße 5, 45130 Essen

Tiefe Atmung, klare Energie und voller Schwung Im Fokus steht der Atem! Entdecke die Kraft der klassischen Pranayama-Techniken und starte aufgeladen in den Freitag - was immer du vor hast, du bist gerüstet! Viele der Übungen sind nur morgens angezeigt, bitte möglichst nüchtern teilnehmen.

Adresse:

Bonnenbergstraße 18, 45259 Essen

Die gemischten Klassen sind offen für alle Level. Von diesen Klassen profitieren alle Übenden.

Adresse:

Florastraße 51, 45131 Essen

Die gemischten Klassen sind offen für alle Level. Von diesen Klassen profitieren alle Übenden.

Der "Morning Flow" ist der perfekte Start in den Tag. Beginne deinen Morgen mit einem fließenden Yogakurs, der Körper und Geist in Einklang bringt. Wir verbinden dynamische Bewegungen mit bewusster Atmung , um Energie aufzubauen und den Tag voller Klarheit zu starten. Der Kurs ist für alle Levels geeignet!

Adresse:

Scheidtmanntor 4, 45276 Essen

Starte deinen Tag mit einer erfrischenden Fusion aus Bewegung, Atem und strahlender Energie! Unser Vinyasa Relax Morning to Yin Flow ist die perfekte Art, deinen Morgen zu begrüßen und deinen Körper zu aktivieren. 🧘‍♀️ Vinyasa Flow: Tauche ein in die fließende Relax Choreografie von Vinyasa, die Atem und Bewegung in harmonischer Einheit verbindet. Diese Praxis fördert Kraft, Flexibilität und innere Ausgeglichenheit. Im Flow erkundest du deinen Körper in Bewegung und erzeugst so einen rhythmischen Fluss durch mehrere miteinander verbundene Haltungen. ✨ Glow-Effekt: Wir integrieren Elemente, um dir ein strahlendes, belebendes Gefühl zu verleihen. Dieser Vinyasa Soft to Yin Flow ist ein ruhiger, fließender und bewusster Yoga-Stil, der Körper und Geist sanft aktiviert, ohne zu überfordern. Dich erwartet ein weicher Flow, der Atem und Bewegung harmonisch verbindet. Die Sequenzen sind achtsam aufgebaut, gut nachvollziehbar und lassen Raum zum Spüren. Mobilisierende Elemente, sanfte Kräftigung und wohltuende Dehnungen wechseln sich ab und helfen dir, Spannungen zu lösen und neue Energie zu sammeln.. ✨ Mehrwerte für dich: · sanfter Start in den Tag · Förderung von Beweglichkeit & Stabilität · Beruhigung des Nervensystems · bewusste Atmung & innere Ausrichtung · Zeit für dich, um anzukommen und aufzutanken Der Kurs ist für alle Level geeignet, besonders wenn du einen entspannten, fließenden und nährenden Yoga-Stil suchst – ideal auch bei Stress, Müdigkeit oder als Ausgleich zum Alltag. Komm wie du bist und nimm dir diese Zeit nur für dich. 💛 Abschalten, fließen und eine ausgewogene Klasse genießen. Immer freitags, um deinen Tag mit Positivität zu beginnen. 📍 Ort: Kahrstraße 73, 45128 Essen I Im Space der Surf and Yoga Kitchen Melde dich über Eversports für die Klasse an und erscheine pünktlich, ca. 10 Min vor Beginn der Klasse. Die Türe öffnet ca. 15 Minuten vor Beginn der Klasse und schließt pünktlich zu Beginn der Stunde. Bitte bring möglichst deine eigene Matte. Wir haben aber auch Matten vor Ort. Packe dicke Socken und einen dicken Pullover, damit du es schön warm hast. Stornierung bis 18 Stunden vor Beginn möglich.

Adresse:

Kahrstraße 73, 45128 Essen

Es wird ein Yoga Stil unterrichtet, der Bewegung fördert, die Muskeln kräftigt und Entspannung zulässt. Diese Klasse ist speziell für Späteinsteiger konzipiert und auf jeden individuellen Körper im Raum wird Rücksicht genommen. Für jede Pose gibt es genug Alternativen und Hilfsmittel, so dass dieser Still für alle Körper zugänglich und gerade für Anfänger gut geeignet ist. Die Altersgrenze ist nach oben offen. Zum Abschluss der Klasse wirst Du in eine Tiefenentspannung geführt, die Dir hilft, gelassener mit dem Alltag umzugehen. Diese Klasse bietet einfach die perfekte Mischung aus Anstrengung, Entspannung und Konzentration.Die Raumtemperatur liegt bei ungefähr 25°C.

Adresse:

Marxstraße 65, 45527 Hattingen