Top 23 Studios für Yoga in Bochum

Unsere Morning Vinyasa Flow Stunde ist der dynamische Start in den Tag. Der Fokus liegt dabei auf aktivierenden Asanas und der Synchronität zwischen Bewegung und dem eigenen Atem. Man übt die gesamte Sequenz lang die Pranayama Ujayi aus. Durch die Verbindung der Asanas miteinander entsteht der sogenannte Vinyasa Flow, welchen man auch als Meditation in Bewegung ansehen kann: Formen sind nicht fest und von Dauer, sondern immer in Bewegung. Häufig beginnt eine klassische Vinyasa Stunde mit ein paar Sonnengrüßen, welche gelegentlich ebenfalls als Vinyasa bezeichnet werden. Level: Alle Stufen Vinyasa Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastil, der sehr gut für sportliche Menschen geeignet ist. Dieser Stil ist ideal für Menschen, die ein sehr schnelles Leben und das Bedürfnis zur Ruhe zu kommen haben.

Adresse:

Feverstraße 52, 58285 Gevelsberg

Morgenstund' hat Gold im Mund? Das siehst du genauso? Dann starte deinen Tag mit uns! Gemeinsam werden wir unseren Körper aufwecken und bewegen, Atemübungen praktizieren und meditieren. Sei dabei und spüre wie eine morgendliche Routine dich auf den Tag vorbereitet und dir Energie schenkt.

Morgenstund' hat Gold im Mund? Das siehst du genauso? Dann starte deinen Tag mit uns! Gemeinsam werden wir unseren Körper aufwecken und bewegen, Atemübungen praktizieren und meditieren. Sei dabei und spüre wie eine morgendliche Routine dich auf den Tag vorbereitet und dir Energie schenkt.

Adresse:

Querenburger Straße 24, 44789 Bochum

Lotus Flow ist eine Vinyasa Yoga Flow Stunde, die dich einmal durch alle Chakren führt und diese ausgleicht. In diesen Stunden sind kreative Sequenzen sowie auch manchmal herausfordernde Armabalancen, sowie Umkehrhaltungen genauso Teil wie Pranayama und Mediation. Egal mit was Du auf die Matte kommst, dein System wird einmal komplett ausgeglichen. Diese Klasse ist für alle geeignet, die bereits Erfahrung im Yoga haben und auch vor der ein oder anderen Herausforderung nicht zurückschrecken.

Adresse:

Krawehlstraße 7, 45130 Essen

Yoga zur Rückbildung und mehr für frischgebackene Mütter mit Babys. Keine Yogaerfahrung erforderlich.

Adresse:

Rüttenscheider Straße 116, 45131 Essen

Yoga zur Rückbildung und mehr für frischgebackene Mütter mit Babys.

"Tauche ein in 90 Minuten reine Entspannung und Regeneration bei unserer Yogastunde für alle Levels! Lass den Alltag hinter dir und finde deine innere Ruhe, während wir gemeinsam durch sanfte Bewegungen und Atemtechniken führen. Ob Anfänger oder erfahrener Yogini, jeder ist herzlich willkommen, sich in dieser harmonischen Atmosphäre zu entspannen und neue Energie zu tanken. Komm vorbei und gönn dir eine Auszeit für Körper, Geist und Seele!"

Adresse:

Scharnhölzstrasse 328, 46236 Bottrop

Für Teilnehmer*Innen mit guten Yogakenntnissen.

Adresse:

Frankenstraße 280, 45134 Essen