Top 29 Studios für Yoga in Bochum

Hatha Yoga ist ein eher sanfter Yogastil. Die Asanas werden einzeln praktiziert, d. h.es werden nicht mehrere Asanas zu einem 'Flow' bzw. 'Vinyasa' verbunden, wie beispielsweise im Ashtangayoga. Im Hatha Yoga wird Wert auf achtsame, bewusste Ausführung von Haltungen gelegt. Zwischen den einzelnen Asanas gibt es Entspannungsphasen, so dass sich Hatha Yoga auch hervorragend für Anfänger eignet.Typisch ist die sogenannte Rishikesh-Reihe, die aus zwölf festgelegten Grundübungen besteht.

Adresse:

Frankenstraße 280, 45134 Essen

Hatha Yoga ist ein eher sanfter Yogastil. Die Asanas werden einzeln praktiziert, d. h.es werden nicht mehrere Asanas zu einem 'Flow' bzw. 'Vinyasa' verbunden, wie beispielsweise im Ashtangayoga. Im Hatha Yoga wird Wert auf achtsame, bewusste Ausführung von Haltungen gelegt. Zwischen den einzelnen Asanas gibt es Entspannungsphasen, so dass sich Hatha Yoga auch hervorragend für Anfänger eignet.Typisch ist die sogenannte Rishikesh-Reihe, die aus zwölf festgelegten Grundübungen besteht.

Diese offene Stunde ist eine spezielle Form von Hatha-Yoga, die darauf ausgerichtet ist, Rückenproblemen und Rückenschmerzen vorzubeugen bzw. diese zu lindern oder zu beheben. Rückenyoga verbindet die klassischen Yoga Übungen mit den Erkenntnissen moderner Orthopädie, Physiotherapie, Fitness-Training und empirische Erkenntnisse bei der Erforschung von Rückenschmerzen. Yoga Vidya hat dabei ein eigenes System von Rückenyoga entwickelt, das sich als sehr effektiv herausgestellt hat. Für Anfänger mit leichten Vorkenntnissen.

Adresse:

Friederikenstraße 41, 45130 Essen

Die Klasse ist körperlich kraftvoll, die Asanas haben aber unterschiedliche Schwierigkeitsgrade. Somit ist sie für jede Person geeignet, ob Beginner oder Fortgeschrittene, die eine energetische Praxis sucht. In der Jivamukti Open Class üben wir dynamisches, physisch herausforderndes Yoga im Vinyasa Stil. Die Asanas (Yogahaltungen) werden durch einen tiefen, angeleiteten Atem unterstützt. Die Open Classes werden musikalisch begleitet und sind außerdem eine Gelegenheit, gemeinsam zu chanten und zu meditieren. Jede Klasse endet mit einer tiefen Entspannung. Traditionelle Yoga-Lehren versuchen wir in diesen 90 (oder 60) Minuten in unser modernes Leben zu übersetzen - Spirituell Normell. Auch in den Open Classes wird assistiert, jedoch weniger spezifisch auf die einzelnen Bewegungen und Asanas (Yogahaltungen) eingegangen, als in der Beginner Vinyasa.

Adresse:

Dorotheenstraße 16A, 44793 Bochum

Die Klasse ist körperlich kraftvoll, die Asanas haben aber unterschiedliche Schwierigkeitsgrade. Somit ist sie für jede Person geeignet, ob Beginner oder Fortgeschrittene, die eine energetische Praxis sucht. In der Jivamukti Open Class üben wir dynamisches, physisch herausforderndes Yoga im Vinyasa Stil. Die Asanas (Yogahaltungen) werden durch einen tiefen, angeleiteten Atem unterstützt. Die Open Classes werden musikalisch begleitet und sind außerdem eine Gelegenheit, gemeinsam zu chanten und zu meditieren. Jede Klasse endet mit einer tiefen Entspannung. Traditionelle Yoga-Lehren und Schriften, versuchen wir in diesen 90 (oder 60) Minuten in unser modernes Leben zu übersetzen - Spirituell Normell. Auch in den Open Classes wird assistiert, jedoch weniger spezifisch auf die einzelnen Bewegungen und Asanas (Yogahaltungen) eingegangen, als in der Beginner Vinyasa.

Hier findest du alles, was zu einer runden Yogaklasse gehört in nur 60 Minuten. Wir fließen durch eine bunte Mischung aus Asanas wobei der Fokus mal mehr auf Kräftigung, mal auf Dehnung liegt oder aber du findest beides in gleichem Verhältnis vor. Dabei wirst du deinen ganzen Körper erforschen und deine Praxis ganzheitlich vertiefen. Ergänzt wird der Flow durch verschiedene Atemtechniken, die du hier ganz in Ruhe lernen und praktizieren kannst. In 60 Minuten zum Glück!

Adresse:

Querenburger Straße 24, 44789 Bochum

Die Schwangerschaft und Geburt sind ganz besondere Lebensabschnitte für jede werdende Mutter. Frauen suchen während dieser Zeit der Veränderungen sowohl Ruhe, Kraft und Wohlbefinden als auch die vorgeburtliche Verbindung zu ihrem Baby. ​ ​ Prenatal Yoga ist eine hervorragende Möglichkeit sich während dieser bedeutsamen Zeit körperlich vorzubereiten und fit zu fühlen.

Adresse:

Feverstraße 52, 58285 Gevelsberg

Hast Du Lust mit viel Spaß und Fantasie Deinen Körper zu stärken? Dann bist Du bei uns richtig! Kids&Teens Yoga verbessert Deine Flexibilität, Körperhaltung und fördert Dein Selbstvertrauen sowie Deine Konzentrationsfähigkeit. Du erlernst die Kobra, den Hund, die Katze, den Löwen, das Krokodil, den Adler, den Baum und viele andere Yoga-Übungen. Entspannungstechniken helfen Dir dabei, in Dich hinein zu horchen und Stille ganz anders zu erfahren als “Sei doch mal still!”. Du kannst jederzeit in die laufenden Kurse einsteigen.

Adresse:

Hufergasse 37, 45239 Essen-Werden