Top 26 Studios für Yoga in Budenheim

PILATES Während Fiona auf Reisen sein wird, vertritt Jenny diesen Kurs (auf Deutsch!) mit Pilates von Mitte Mai bis Anfang Juli. STRONG & FLUENT dieser Kurs ist inspiriert von "Rocket Vinyasa"®. Rocket-Vinyasa ®: Rocket-Vinyasa ® wurde in den 1980er Jahren von Larry Schulz entwickelt und ist ein dynamischer und energiegeladener Yogastil, der auf dem Ashtanga Vinyasa Yoga basiert, aber mit schnelleren, anspruchsvolleren Sequenzen. Der Schwerpunkt liegt auf Umkehrstellungen, Armbalancen und Rückbeugen, die Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht fördern. Die spielerische Herangehensweise, die motivierende Musik und die kreativen Bewegungen machen es zu einer belebenden und stärkenden Praxis. Auch wenn die einzelnen Übungen anspruchsvoll sind, kann die Praxis an alle Schüler*innen angepasst werden, so dass jede*r sich nach seinem aktuellen Stand herausfordern und Neues lernen darf.

Adresse:

Saalgasse 34, 65183 Wiesbaden

In dieser Klasse tauchen wir tief in die Asana-Praxis ein, die eine Kombination aus der 26er-Serie aus der Bishnu-Gosh-Tradition, bekannter als die Bikram-Serie, und der Ashtanga Primary-Serie von Patthabi Jois sein wird. Es ist eine körperlich anspruchsvolle Praxis, bei der wir uns besonders auf die Ausrichtung und Atmung konzentrieren, die Grenzen des Körpers und des Geistes erforschen und eine Grundlage für Transformation legen. Wenn du dich selbst herausfordern, dein gesamtes System stärken, deinen Fokus vertiefen und dich letztendlich im Alltag geerdeter fühlen möchtest, ist diese Praxis genau das Richtige für dich. Der Kurs wird für Mittelstufe und Fortgeschrittene empfohlen.

Adresse:

Holzhofstraße 3, 55116 Mainz

Bauch Rücken Beckenbogen Kraft & Balance

Adresse:

Stiegelgasse 70, 55218 Ingelheim am Rhein

Yoga für alle Level Entwickle Flexibilität und Kraft. Wenn Yoga noch neu für Dich ist, bist Du in jedem Kurs genau richtig. Wir holen Dich dort ab, wo Du stehst. Dadurch, dass wir mehrere Variationen anbieten, fühlen sich auch fortgeschrittenere Yogis in all unseren Kursen wohl. Vinyasa Yoga Fließende Übergänge zwischen den einzelnen Yogahaltungen, die ein paar Atemzüge gehalten werden, machen die Yogapraxis zur bewegten Meditation.

Adresse:

Bahnhofstraße 127, 55296 Harxheim

Yoga für alle Level Entwickle Flexibilität und Kraft. Wenn Yoga noch neu für Dich ist, bist Du in jedem Kurs genau richtig. Wir holen Dich dort ab, wo Du stehst. Dadurch, dass wir mehrere Variationen anbieten, fühlen sich auch fortgeschrittenere Yogis in all unseren Kursen wohl. Vinyasa Yoga Fließende Übergänge zwischen den einzelnen Yogahaltungen, die ein paar Atemzüge gehalten werden, machen die Yogapraxis zur bewegten Meditation.

Unsere Core-orientierte Yoga class ist ein intensiver Vinyasa Flow, der sich auf die Stärkung und Aktivierung der Rumpfmuskulatur konzentriert. Der Unterricht bietet eine ausgewogene Kombination aus Asanas, die darauf abzielen, Bauch und Rücken zu kräftigen. Level 1-3

MINDFUL MOVEMENT - hier vereinen wir Yin Yoga & Breathwork - Während Fiona von Mitte Mai bis Anfang Juli auf Reisen ist, vertreten zunächst Schirin und ab Juni Maida mit YANG to YIN diesen Kurs (in deutscher Sprache). Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, der überwiegend sitzend oder liegend praktiziert wird. Der Fokus liegt dabei auf dem Loslassen. Du verbleibst für mehrere Minuten ohne Muskelanspannung in einer Haltung. Dadurch wird dein Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibel und stark, deine Gelenke werden sanft mobilisiert. Das Nervensystem wird stimuliert und gleichzeitig beruhigt. Somit wirken die Übungen stressreduzierend, tiefen-entspannend und regenerierend. Im Yin-Yoga nutzen wir gerne verschiedene Hilfsmittel, um uns ganz individuell zu unterstützen. Gegen Ende dieser Praxis wirst du eine Reihe verschiedener Pranayama-Techniken üben. Dazu gehören unter anderem Bhramari-Atmung, Nadhi Shodana, Kapala Bhati, Nadi Shodhana, Viloma-Atmung und andere. Ziel ist es, dein Prana (die Lebensenergie) in das spirituelle, mentale und physische Selbst zu bringen, damit du dich ruhig und friedlich fühlst. FIONA UNTERRICHTET AUF ENGLISCH! Sie versteht und spricht aber auch Deutsch.

Adresse:

Saalgasse 34, 65183 Wiesbaden

Der Morgen macht den Tag! Bringe deinen Körper am Morgen sanft in Bewegung, verbinde dich mit deinem Atem und lass Ruhe im Geist einkehren. Von hier aus gehen wir gemeinsam weiter und schauen, wohin die Yogapraxis uns trägt und was für deinen Körper heute passt, um ausgeglichen in den Tag zu gehen.

Adresse:

Saalgasse 34, 65183 Wiesbaden