Top 5 Studios für Yoga in Nettetal

In diesem Kurs gehen wir es insgesamt ruhiger und langsamer an. Dennoch bewegen wir uns. Kräftigende Yoga-Übungen werden wie sonst auch mit Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken (z.B. Meditation) verbunden. Das Studio öffnet 15 Minuten vor dem Kurs. Bitte bringe deine eigene Matte mit.

Adresse:

Roermonder Straße 279, 41068 Mönchengladbach

In dieser Session steht dein aktiver Core Bereich im Fokus. Dabei geht es aber nicht um einen flachen Bauch oder um das Erlangen eines gutaussehenden Sixpacks. Es geht vielmehr um die Stärkung des Core-Zentrums (Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur) sowie um das Erleben, wie dir eine starke Körpermitte in den Yogaübungen zur Hilfe kommt und dich sowohl körperlich als auch geistig förmlich durch die Übung trägt. Das Studio öffnet 15 Minuten vor dem Kurs. Bitte bringe deine eigene Matte mit.

Adresse:

Roermonder Straße 279, 41068 Mönchengladbach

Vinyasa

Adresse:

Kazernestraat 12, 5928 NL Venlo

Samen werken we aan herstel. Dit is een ontspannen les (een traject van 12 weken) die een mooie aanvulling kan zijn als je herstellende bent van een burn-out. Herstellen hoef je niet alleen te doen, we doen het samen, als groep. Deze les wordt gegeven op donderdagochtend van 10.15 – 11.15 uur. Zie deze les als ondersteuning in je herstel en gun jezelf dat uurtje in de week waarin je echt even met je Body & Mind aan de slag gaat. Yoga leert je om mentaal en lichamelijk beter gefocust te zijn. Het helpt je bovendien te ontspannen en spanningen los te laten. Het traject kost € 100,-. Hiervoor krijg je 10 lessen van 10 euro per les en 2 bonus-lessen. Deze lessen dien je binnen 12 weken op te maken, na deze 12 weken vervallen de overige lessen. Laat het ons weten als je interesse hebt, dan kijken we wat we voor je kunnen betekenen.

Adresse:

Kazernestraat 12, 5928 NL Venlo

Faszien sind die Bindegewebshüllen um unsere Muskeln. Leidet unser Fasziennetz unter Bewegungsmangel, Überbelastung, einseitiger Beanspruchung oder jahrelangen Fehlhaltungen ist es häufig Auslöser für Schmerzen. Dieser Kurs spricht gezielt das Fasziennetz an, um Verhärtungen/ Verklebungen im Gewebe zu lösen und uns die Geschmeidigkeit und Elastizität einer Katze zu verleihen. Geduldiger Einsatz im Faszientraining/ Faszien Yoga wird mit Schmerzfreiheit, mehr Beweglichkeit und Ausgeglichenheit belohnt. Das Studio öffnet 15 Minuten vor dem Kurs. Bitte bringe deine eigene Matte mit.

Adresse:

Roermonder Straße 279, 41068 Mönchengladbach

Du hast noch nie Yoga gemacht und möchtest herausfinden, ob Yoga etwas für dich ist? Oder du bist Anfänger und möchtest mehr erfahren? Dann bietet dieser Kurs den richtigen Raum und die nötige Ruhe dafür. Hier werden die Grundbegriffe und – Haltungen (Asanas) des Yoga vertieft und stets wiederholt, so dass du eine solide Basis für deine Yogapraxis erhältst. Du bekommst außerdem hilfreiche Tipps und Tricks für eine gesunde und optimale Ausrichtung in den Yoga Asanas, so dass du jede angebotene Stunde mit einem sicheren Gefühl und einem besseren Verständnis besuchen kannst. Das Studio öffnet 15 Minuten vor dem Kurs. Bitte bringe deine eigene Matte mit.

Adresse:

Roermonder Straße 279, 41068 Mönchengladbach

In diesem Kurs gehen wir es insgesamt ruhiger und langsamer an. Dennoch bewegen wir uns. Kräftigende Yoga-Übungen werden wie sonst auch mit Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken (z.B. Meditation) verbunden. Das Studio öffnet 15 Minuten vor dem Kurs. Bitte bringe deine eigene Matte mit.

Adresse:

Roermonder Straße 279, 41068 Mönchengladbach

Du hast noch nie Yoga gemacht und möchtest herausfinden, ob Yoga etwas für dich ist? Oder du bist Anfänger und möchtest mehr erfahren? Dann bietet dieser Kurs den richtigen Raum und die nötige Ruhe dafür. Hier werden die Grundbegriffe und – Haltungen (Asanas) des Yoga vertieft und stets wiederholt, so dass du eine solide Basis für deine Yogapraxis erhältst. Du bekommst außerdem hilfreiche Tipps und Tricks für eine gesunde und optimale Ausrichtung in den Yoga Asanas, so dass du jede angebotene Stunde mit einem sicheren Gefühl und einem besseren Verständnis besuchen kannst. Seit dem 3. April sind alle Maßnahmen und Regeln offiziell aufgehoben worden und du benötigst keinen Nachweis mehr, um an den Kursen im Studio teilnehmen zu können. (Neue Corona Schutzverordnung) Es ist deine freie Entscheidung auf dem Weg zur Matte oder auf der Matte eine Maske zu tragen. Komme bitte weiterhin ausschließlich gesund zum Unterricht im Studio. Das Studio öffnet 15 Minuten vor dem Kurs. Bitte bringe deine eigene Matte mit.

Adresse:

Roermonder Straße 279, 41068 Mönchengladbach