Top 7 Studios für Yoga in Nettetal

In diesem Kurs gehen wir es insgesamt ruhiger und langsamer an. Dennoch bewegen wir uns. Kräftigende Yoga-Übungen werden wie sonst auch mit Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken (z.B. Meditation) verbunden. Das Studio öffnet 15 Minuten vor dem Kurs. Bitte bringe deine eigene Matte mit.

Adresse:

Rönneterring 11, 41068 Mönchengladbach

Core & More – Kraft aus deiner Mitte Ein dynamischer Yogakurs, der gezielt deine Körpermitte stärkt und gleichzeitig Beweglichkeit und Balance fördert. Dich erwartet eine Kombination aus Core-Training, Yoga-Sequenzen und bewusster Atmung. Für mehr Stabilität, Energie und ein starkes Körpergefühl – auf und neben der Matte. Das Studio öffnet 15 Minuten vor dem Kurs. Bitte bringe deine eigene Matte mit.

Adresse:

Rönneterring 11, 41068 Mönchengladbach

"Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen aller Aktivitäten des Geistes" (Patanjali, ca 2. Jh.v.Chr.) Yoga ist keine Religion. Yoga ist kein Sport. Yoga ist ganzheitlich und beinhaltet Übungen, die die seelische und die körperliche Gesundheit fördern. So können gezielte Atemtechniken und Meditation dazu beitragen, dass wir klare Gedanken fassen können und damit einen kühlen Kopf bewahren. Asanas sind die körperlichen Übungen, die einerseits den Körper fit halten, uns andererseits unsere Sinne aus dem Alltag zurückziehen lassen. Ursprünglich im Yoga sind sie quasi die Vorbereitung auf die Meditation.

Adresse:

Boisheimer Straße 47, 41366 Schwalmtal

Vinyasa

Adresse:

Kazernestraat 12, 5928 NL Venlo

Samen werken we aan herstel. Dit is een ontspannen les (een traject van 12 weken) die een mooie aanvulling kan zijn als je herstellende bent van een burn-out of als je gebukt gaat onder stress. Herstellen hoef je niet alleen te doen, we doen het samen, als groep. Deze les wordt gegeven op woensdagavond van 21.05 – 22.05 uur. Zie deze les als ondersteuning in je herstel en gun jezelf dat uurtje in de week waarin je echt even met je Body & Mind aan de slag gaat. Zie deze les als ondersteuning in je herstel en gun jezelf dat uurtje in de week waarin je echt even met je Body & Mind aan de slag gaat. Yoga is een effectieve manier om stress te verminderen, doordat het zowel het lichaam als de geest tot rust brengt. Door de combinatie van fysieke houdingen, ademhalingsoefeningen en meditatie, helpt yoga bij het loslaten van spanning en het bevorderen van ontspanning. Tijdens deze lessen gaan we aan de slag met een zachte vorm van yoga die gericht is op diepe ontspanning en herstel. Het doel is om het zelfherstellend vermogen van het lichaam te activeren en het zenuwstelsel tot rust te brengen. Yoga leert je om je aandacht naar binnen te keren en je gedachten te observeren zonder erdoor meegesleept te worden, wat leidt tot meer mentale rust. Het traject kost € 120,-. Hiervoor krijg je 12 lessen. Deze lessen dien je binnen 12 weken op te maken, na deze 12 weken vervallen de lessen die je niet gebruikt hebt. Wanneer er lessen vervallen in verband met feestdagen dan kunnen de strippen uiteraard verlengd worden. Laat het ons weten als je interesse hebt, dan kijken we wat we voor je kunnen betekenen.

Adresse:

Kazernestraat 12, 5928 NL Venlo

In deze les bieden wij verschillende vormen van Yoga aan. De ene les is meer Hatha gerelateerd terwijl in de andere les de nadruk ligt op de ademhaling en ontspanning of juist op oefeningen uit de Yin Yoga. Een heerlijke ochtendles on je dag goed te beginnen. Wij vinden het belangrijk dat onze Yoga lessen laagdrempelig en toegankelijk zijn. Je bent van harte welkom als je nog nooit eerder Yoga gedaan hebt, maar ook als je al een gevorderd Yogi bent. Onze instructrices kunnen prima differentiëren en de les voor iedereen interessant en haalbaar maken. Wij denken dat spiritualiteit en met beide benen op de grond staan prima samen gaat. Het brengt je juist in balans. Spiritualiteit wordt vaak geassocieerd met zweverigheid maar betekent eigenlijk dat de nadruk op de persoonlijke innerlijke ervaring ligt. Tijd voor jezelf maken is in deze drukke maatschappij soms lastig, maar daardoor niet minder belangrijk. Yoga kan ontzettend veel betekenen in verwerken, loslaten en thuiskomen in je lijf.

Adresse:

Kazernestraat 12, 5928 NL Venlo

Samen werken we aan herstel. Dit is een ontspannen les (een traject van 12 weken) die een mooie aanvulling kan zijn als je herstellende bent van een burn-out of als je gebukt gaat onder stress. Herstellen hoef je niet alleen te doen, we doen het samen, als groep. Deze les wordt gegeven op donderdagochtend van 10.15 – 11.15 uur. Zie deze les als ondersteuning in je herstel en gun jezelf dat uurtje in de week waarin je echt even met je Body & Mind aan de slag gaat. Zie deze les als ondersteuning in je herstel en gun jezelf dat uurtje in de week waarin je echt even met je Body & Mind aan de slag gaat. Yoga is een effectieve manier om stress te verminderen, doordat het zowel het lichaam als de geest tot rust brengt. Door de combinatie van fysieke houdingen, ademhalingsoefeningen en meditatie, helpt yoga bij het loslaten van spanning en het bevorderen van ontspanning. Tijdens deze lessen gaan we aan de slag met een zachte vorm van yoga die gericht is op diepe ontspanning en herstel. Het doel is om het zelfherstellend vermogen van het lichaam te activeren en het zenuwstelsel tot rust te brengen. Yoga leert je om je aandacht naar binnen te keren en je gedachten te observeren zonder erdoor meegesleept te worden, wat leidt tot meer mentale rust. Het traject kost € 120,-. Hiervoor krijg je 12 lessen. Deze lessen dien je binnen 12 weken op te maken, na deze 12 weken vervallen de lessen die je niet gebruikt hebt. Wanneer er lessen vervallen in verband met feestdagen dan kunnen de strippen uiteraard verlengd worden. Laat het ons weten als je interesse hebt, dan kijken we wat we voor je kunnen betekenen.

Adresse:

Kazernestraat 12, 5928 NL Venlo

Du hast ein Ziel, einen Traum oder den Wunsch nach Veränderung und möchtest diesen Weg nicht alleine gehen? Das musst du auch nicht. Ein persönliches Coaching bietet dir die Möglichkeit, individuell begleitet zu werden – genau dort, wo du gerade stehst. Gemeinsam entwickeln wir einen Weg, der zu deinen Bedürfnissen, deinem Alltag und deinem Tempo passt. Was ist Personal Yoga Coaching? Personal Yoga Coaching ist eine individuelle 1:1-Begleitung, die ganz auf dich zugeschnitten ist. Deine Vorteile: 🔹Maßgeschneiderte Betreuung, abgestimmt auf deine Ziele und Bedürfnisse 🔹Individuelle Begleitung in deinem Tempo 🔹Raum für persönliche Fragen und Anliegen 🔹Unabhängigkeit von festen Kurszeiten 🔹Motivierende und abwechslungsreiche Praxis 🔹Eine wertvolle Investition in dein eigenes Wohlbefinden Das Coaching basiert auf gegenseitigem Vertrauen und schafft einen geschützten Raum, in dem du im Mittelpunkt stehst. Hier geht es um dich, deine Entwicklung und deine persönlichen Ziele. Inhalte des Coachings Je nach Wunsch und Schwerpunkt kann dein Personal Yoga Coaching unter anderem folgende Bereiche umfassen: 🔹Yogaübungen (Asanas) für Anfänger:innen und Fortgeschrittene 🔹Atemtechniken (Pranayama) 🔹Meditation und Achtsamkeit 🔹Präventive und rehabilitative Übungsprogramme mit therapeutischen Ansätzen 🔹Core Balance und Core-Stabilität 🔹Thai Yoga Massage 🔹Entspannungs- & Regenerationstechniken Gemeinsam gestalten wir dein Coaching individuell und orientieren uns an deinen persönlichen Zielen und Bedürfnissen. Die Personal Coachings finden in meinem Studio am Rönneterring 11 in Mönchengladbach statt. Alternativ sind auch Online-Coachings möglich. Auf Wunsch komme ich auch zu dir nach Hause. Für Hausbesuche berechne ich zusätzlich 0,40 € pro gefahrenem Kilometer. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen.

Adresse:

Rönneterring 11, 41068 Mönchengladbach