Top 72 Studios für Yoga in Ratingen

Starte achtsam und gestärkt in den Tag! . Durch aktivierende, fließende und öffnende Asanas weckst du Körper und Geist, findest Klarheit und sammelst Energie für den ganzen Tag. . Die Kombination aus kräftigender Bewegung und bewusster Atmung hilft dir, fokussiert und mit sonnigem Herzen durchzustarten.

Adresse:

Schwerinstraße 21, 40477 Düsseldorf

In dieser Stunde widmen wir uns der Gesundheit deiner Lendenwirbelsäule. Mit sanften, klar aufgebauten Übungen widmen wir uns der Stabilisierung, Mobilisierung und bewussten Entlastung des unteren Rückens. Auch geeignet für Menschen bei Bandscheibenvorfall.

Adresse:

Frankenstraße 17A, 40476 Düsseldorf

Starte energetisiert und gleichzeitig entspannt in deinen Tag - mit Kundalini Yoga! Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist das Yoga der Bewusstheit und der Energie. Neben ruhigen Halteübungen, vielseitigen Mantra-Meditationen und unterschiedlichen Atemtechniken sind dynamische Übungsfolgen typisch für Kundalini Yoga. Die Lebensenergie wird ins Fließen gebracht; das führt zu mehr Elan und Wachheit im Alltag und tieferer Bewusstheit.

Adresse:

Hoffeldstr. 46, 40215 Düsseldorf

Die gemischten Klassen sind offen für alle Level. Von diesen Klassen profitieren alle Übenden.

Adresse:

Florastraße 51, 45131 Essen

Die gemischten Klassen sind offen für alle Level. Von diesen Klassen profitieren alle Übenden.

In dieser Klasse verbinden wir aktivierendes Yang Yoga mit ruhigem Yin Yoga. Yang Yoga ist ein dynamischer und fließender Yogastil, bei dem die Bewegungen durch die Asana synchron zum Atem ausgeführt werden. Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, der durch langes Halten der Positionen (Asanas) das tiefe Fasziengewebe (Bindegewebe) berührt und dadurch innere Spannungen lösen kann. Meine Yogastunden verbinde ich mit Meditation, Atemtechniken (Pranayama), Mudras und sanften Klängen.

Adresse:

Hölterstraße 11, 45470 Mülheim an der Ruhr

Make YOUR day – Yin Yoga am Morgen Starte in den Tag mit „Selfcare“. Yin Yoga am Morgen zu üben eignet sich besonders gut – unser Kopf ist noch nicht so mit Gedanken gefüllt. So fällt es uns leichter, sich auf die tiefe Dehnung des Körpers und die daraus resultierende Entspannung von Muskulatur und Geist einzulassen. Unser Körper ist noch „kalt“, so dass wir leichter Zugang zu den tief liegenden Faszien bekommen. Ein wertvoller Start in den Tag – mit einem klaren Geist und Gelassenheit.

Adresse:

Rethelstraße 33, 40237 Düsseldorf

Hatha ist der klassischste Yogastil. 'Ha' bedeutet Sonne, „tha“ Mond. Dies steht dafür wie durch die Übungen des Hatha Yoga eine Aktivierung und Harmonisierung der Sonnen- und Mondenergien im Organismus stattfinden. Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Diese Kombination fördert Flexibilität und Geduld und verhilft zu einem verstärkten Bewusstsein über den eigenen Körper.

Adresse:

Röntgenstraße 6, 40699 Erkrath