Top 6 Studios für Yoga in Rostock

Mit unserem Morning Class Pass kannst du jede Woche bis zu dreimal mit uns in deinen Morgen starten...und das den ganzen Monat lang. Mache den entscheidenden Unterschied für dich Selbst und gönne dir schon morgens deine Bewegung und deine Selbstfürsorge für den Tag. Der Morning Class Pass ist jederzeit wieder kündbar. Yoga am Morgen wird dich durch deinen Tag schweben lassen. Mit energetisierenden Asanas und Pranayamasequenzen bringen wir deinen Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung. Kleine Meditationssequenzen und Achtsamkeitsübungen sorgen für einen wachen Geist und ein positives Mindset. Yoga am Morgen stärkt das Immunsystem, lässt dich wacher und aufmerksamer durch den Tag gleiten und schenkt dir ein wohliges Körpergefühl. Bist du bereit mit mehr Kraft, Energie und Gelassenheit durch deinen Tag zu gehen? Dann besuche unsere morning classes und lasse dich von deiner Energie durch den Tag tragen. Melde dich ganz einfach über unseren Kursplan an.

Adresse:

Schwaansche Straße 6a, 18055 Rostock

Du möchtest gleich morgens etwas für deinen Körper und Geist tun und somit energiegeladen in den Tag starten? Im Good Morning Flow erwartet dich eine sanfte Vinyasa Praxis, die im Verlaufe des Kurses allmählich an Dynamik gewinnt. Pranayama-Sequenzen und dynamische Asanas kurbeln unseren Stoffwechsel und Kreislauf an. Die Meditation fokussiert unseren Geist für den kommenden Tag. Egal, ob du Yoga-Anfänger oder Fortgeschrittener bist, unser Good Morning Flow ist für alle gemacht, die morgens aktiv und erfrischt in den Tag starten möchten.

Adresse:

Loggerweg 18, 18055 Rostock

Hast du Lust auf ein bisschen Wellness für Körper und Geist? Yoga für die Seele ist für alle, die sich nach einer mentalen und körperlichen Auszeit von Stress, Hektik und Druck sehnen und sich Momente der Ruhe und Leichtigkeit wünschen. Was ist Yoga für die Seele? Yoga für die Seele verbindet fließende Asanas mit Elementen der psychologischen Yogatherapie. Der Kurs vermittelt zudem konkrete yogische Praktiken und Techniken zur Stressreduktion, die eigenständig im Alltag angewendet werden können. Ganz nach dem Motto: „Yoga starts beyond the mat.“ ('Yoga beginnt bereits außerhalb der Matte.') Wir freuen uns auf Dich!

Adresse:

Schwaansche Straße 6a, 18055 Rostock

Unser Power Yoga kombiniert körperliche Herausforderung mit mentaler Klarheit. Dieser powervolle Flow ist eine Variation des Vinyasa Flows. Wir bauen den Flow Asana (Yogaübung) für Asana wie eine Leiter auf. Du wirst Deine Kraft, Flexibilität und Ausdauer steigern, während Du dich auf den Atem und die Bewegung konzentrierst. Die wiederholte Sequenzierung fördert einen tiefen Zustand der Präsenz und Gelassenheit, der in unserem hektischen Alltag oft schwer zu finden ist. Diese Methode schafft Raum für wiederholte Achtsamkeit und kann einen meditativen Zustand erzeugen. Unser Power Yoga ist für Dich geeignet, wenn Du bereits über eine Grundfitness verfügst. Bitte denke daran, bequeme Kleidung mitzubringen, die Dir ausreichend Bewegungsfreiheit schenkt. Um das Equipment wie Yogamatte oder Block musst Du Dir keine Gedanken machen - alles, was Du für die Yogastunde benötigst, findest Du im Studio.

Adresse:

Barnstorfer Weg 39, 18057 Rostock

Für Motorradfahrerinnen und Motorradfahrer * Für Anfänger und bereits Erfahrene * Einstieg jederzeit möglich * Keine Vorkenntnisse und KEINE Biegsamkeit nötig * Keine Motorradakrobatik ;-) * Einfach mal ausprobieren · Du merkst beim Motorradfahren Nacken, Schultern, Handgelenke usw.? · Dir schmerzt nach den Touren der Rücken? · Deine Knie melden sich? · Du überlegst, aufzuhören, weil du beim Fahren Schmerzen hast? Weil dir danach alles weh tut? · Dich strengt das Fahren mental an oder du wirst schnell unkonzentriert? · Du bist in der letzten Saison nicht nur einmal gestresst losgefahren und hast das dann auch beim Fahren gespürt? · Du verspannst beim Fahren schnell und merkst es erst spät oder gar nicht? · Die Maschine ist doch ganz schön schwer? · Du sitzt eh schon den ganzen Tag und dann auch noch stundenlang auf deiner Maschine? · Deine Kombi kneift? · Du bist eingerostet? Fühlst dich träge und unbeweglich? ODER du möchtest dich gezielt auf die nächste Saison vorbereiten? · Du willst deine Vorfreude steigern? · Du willst fit und entspannt in die Saison starten und ohne Schmerzen sicher deine Runden drehen? · Du möchtest souveräner in schwierigen Fahrsituationen reagieren können; schneller wieder entspannt sein. · Du hast längere Touren geplant und möchtest dafür fit genug sein? Wenn du dich bei einem der Punkte wiederfindest, dann melde dich zu meinem speziell auf das Motorradfahren ausgerichteten Kurs an. Es ist nicht mehr lange hin bis zum Saisonstart und ich kann keine Wunder bewirken. Bzw. vor der Saison ist nach der Saison und eigentlich mittendrin :-). Du wirst aber sehen, mit jeder Stunde wirst du Deinem Ziel näher kommen und dich besser fühlen. Mit jeder Stunde wird deine Vorfreude und dein Spaß am Fahren größer werden. Es wird gezielte körperliche Stundenschwerpunkte geben. Darüber hinaus fließen Atem- und Entspannungsübungen genauso wie yogatherapeutische Aspekte ein. ------------------------------------ 0163 9222718 (auch per WhatsApp). Liebe Grüße VerenaEinfach mal ausprobieren! Rufe mich gerne vorher an und stelle deine Fragen:

Für Motorradfahrerinnen und Motorradfahrer * Für Anfänger und bereits Erfahrene * Einstieg jederzeit möglich * Keine Vorkenntnisse und KEINE Biegsamkeit nötig * Keine Motorradakrobatik ;-) * Einfach mal ausprobieren · Du merkst beim Motorradfahren Nacken, Schultern, Handgelenke usw.? · Dir schmerzt nach den Touren der Rücken? · Deine Knie melden sich? · Du überlegst, aufzuhören, weil du beim Fahren Schmerzen hast? Weil dir danach alles weh tut? · Dich strengt das Fahren mental an oder du wirst schnell unkonzentriert? · Du bist in der letzten Saison nicht nur einmal gestresst losgefahren und hast das dann auch beim Fahren gespürt? · Du verspannst beim Fahren schnell und merkst es erst spät oder gar nicht? · Die Maschine ist doch ganz schön schwer? · Du sitzt eh schon den ganzen Tag und dann auch noch stundenlang auf deiner Maschine? · Deine Kombi kneift? · Du bist eingerostet? Fühlst dich träge und unbeweglich? ODER du möchtest dich gezielt auf die nächste Saison vorbereiten? · Du willst deine Vorfreude steigern? · Du willst fit und entspannt in die Saison starten und ohne Schmerzen sicher deine Runden drehen? · Du möchtest souveräner in schwierigen Fahrsituationen reagieren können; schneller wieder entspannt sein. · Du hast längere Touren geplant und möchtest dafür fit genug sein? Wenn du dich bei einem der Punkte wiederfindest, dann melde dich zu meinem speziell auf das Motorradfahren ausgerichteten Kurs an. Es ist nicht mehr lange hin bis zum Saisonstart und ich kann keine Wunder bewirken. Bzw. vor der Saison ist nach der Saison und eigentlich mittendrin :-). Du wirst aber sehen, mit jeder Stunde wirst du Deinem Ziel näher kommen und dich besser fühlen. Mit jeder Stunde wird deine Vorfreude und dein Spaß am Fahren größer werden. Es wird gezielte körperliche Stundenschwerpunkte geben. Darüber hinaus fließen Atem- und Entspannungsübungen genauso wie yogatherapeutische Aspekte ein. ------------------------------- 0163 9222718 (auch per WhatsApp). Liebe Grüße VerenaEinfach mal ausprobieren! Rufe mich gerne vorher an und stelle deine Fragen:

Adresse:

Mecklenburger Straße 4d, 18184 Pastow

Der Klassiker unter den Yogaströmungen ist das allseits bekannte Hatha Yoga. 'Ha' steht für die Sonne, die uns Licht, Energie und Kraft spenden, uns wärmt und aktiv werden lässt. 'Tha' steht für den Mond, welcher kühl strahlend am Nachthimmel unsere Ruhezeit einläutet. Mit dem Mond verbinden wir Stille, Dunkelheit, Ruhe und Entspannung. Genau diese beiden Komponenten verbindet der Hatha Yoga und ganz nebenbei schulen wir unseren Geist. Die kraftvollen und teilweise dynamischen Asanas werden durch entspannte Haltungen ergänzt und abgerundet. Durch Anspannung und Entspannung unseres Körpers bleibt unser Geist aktiv und wird immer wieder ins Hier und Jetzt geholt. Yoga ermöglicht dir wundervolle Prozesse der Selbsterfahrung mit deinem Körper und deinem Geist. Durch regelmäßiges Üben wirst du, selbst in der angespanntesten Asana, deine individuelle Entspannung finden können. Durch die Kombination aus atemvertiefenden Asanas, wohltuenden Dehnungen und intensiven Nachspüren, eignet sich diese Klasse hervorragend für Anfänger und Wiedereinsteiger.

Adresse:

Schwaansche Straße 6a, 18055 Rostock

In unseren Yin Yoga Kursen tauchen wir tief in die Welt der Ruhe und Entspannung ein. Durch lang gehaltene, sanfte Asanas (Yogaübungen) werden wir die tieferen Schichten Deiner Muskulatur stimulieren und gleichzeitig den Geist beruhigen. Unsere Yin Yoga Kurse haben eine Dauer von 75 Minuten, da wir neben den Körperübungen einen ganz besonderen Wert auf Atemtechniken legen, die Dir helfen werden, in einen meditativen Zustand einzutauchen und deine Lebensenergie zu revitalisieren. Yin Yoga fördert die Flexibilität und das Gleichgewicht im Körper, während die Atemübungen Stress reduzieren und Achtsamkeit fördern. Dieser Kurs bietet Dir eine wunderbare Gelegenheit, in unserer hektischen und gestressten Welt zur Ruhe zu finden und eine tiefe Verbindung zu Dir selbst aufzubauen. Unsere Yin Yoga Kurse sind für alle Erfahrungsstufen geeignet, da wir die Haltungen an Deine individuellen Bedürfnisse und Grenzen anpassen. Bitte denke daran, bequeme Kleidung mitzubringen, die dir ausreichend Bewegungsfreiheit schenkt. Um das Equipment wie Yogamatte oder Block musst Du Dir keine Gedanken machen - alles, was Du für die Yogastunde benötigst, findest Du im Studio.

Adresse:

Barnstorfer Weg 39, 18057 Rostock