Top 18 Studios für Yoga in Sankt Ingbert

Yoga für Alle. Im Wechsel erlebst du thematische Yogaeinheiten für alle Level. Schnapp dir deine Yogamatte, 2 Blöcke, Gurt und Bolster und komm mit uns auf die Matte.

Yoga für Alle. Im Wechsel erlebst du thematische Yogaeinheiten für alle Level. Schnapp dir deine Yogamatte, 2 Blöcke, Gurt und Bolster und komm mit uns auf die Matte.

Belebende fließende Bewegungen zu Beginn bereiten Dich darauf vor, in lange gehaltenen Yin Positionen anzukommen und Stille zu erfahren. Als aktivierende und harmonisierende Yogapraxis der ideale Ausgleich zum stressigen Alltag.

Adresse:

Grubenweg 1, 66386 Sankt Ingbert

Dies ist die Onlineversion! Belebende fließende Bewegungen zu Beginn bereiten Dich darauf vor, in lange gehaltenen Yin Positionen anzukommen und Stille zu erfahren. Als aktivierende und harmonisierende Yogapraxis der ideale Ausgleich zum stressigen Alltag. Außer einer Matte und Decke benötigst Du zwei Klötze, ein Bolster und einen Gurt.

Gerade im hektischen Alltag und bei all dem ständig präsenten Stresslevel, dass unseren Tagesablauf bestimmt ist es umso wichtiger sich zu entspannen und neue Kraft zu tanken um den Alltagsanforderungen gerecht werden zu können. Yin Yoga, ein passiver Yogastil lässt dich zur Ruhe kommen und völlig loslassen. Die Ananas werden im Liegen und Sitzen ausgeführt und die Dehnungen der Muskeln und Faszien geschieht durch das Verweilen in den jeweiligen Asanas und dem tiefen Atem. Selbst tiefsitzende Verspannungen werden in diesem Yogastil gelöst und lassen dich locker und frei in den Alltag zurück. Eine sehr erholsame und regenerierende Yogapraxis, bei der du zur Ruhe kommen kannst und überhaupt keine Vorerfahrungen brauchst. Wir beginnen zur Vorbereitung mit einem Flow von Sonnengrüßen um unseren Körper optimal auf die Haltungen vorzubereiten und uns aufzuwärmen. Du wirst durch alle Asanas begleitet mit Ansage des Atems und Vorzeigen der jeweiligen Haltung. Sollten Übungen zu herausfordernd für dich sein, dann habe ich immer eine ebenso wirksame Alternative für dich.

Dieser Kurs wird dich sicherlich zum Schwitzen bringen. Aber auch die Dehnung und der meditative Aspekt, sowie die Tradition kommen in diesem Kurs nicht zu kurz. Gemeinsam fließen wir durch Asanas aus der ersten und zweiten Serie dieser uralten Yogatradition und erleben eine körperlich fordernde bewegte Meditation, die dich ganz zu dir selbst bringt. Alle Asanas werden vorgezeigt und angesagt, sodass du dich ganz auf dich und deinen Atem konzentrieren kannst. Am Ende unserer Praxis lassen wir unseren Körper mit einer kurzen Yin Yoga Sequenz zur Ruhe kommen und tauchen dann in eine geführte Meditation im Rahmen einer äußerst erholsamen Shavasana (Endentspannung) ein. Wenn du Yoga mal in vollen Zügen genießen möchtest dann lass dich bei Janardana Yoga und unserem Wohlfühl-Programm in einen Kurzurlaub der Extraklasse entführen. Sicherlich hast du noch keinen vergleichbaren Yogakurs besucht. Glaubst du nicht? Na dann komm vorbei und überzeug dich selbst. Unser Konzept ist wirklich einzigartig Du wirst durch alle Asanas begleitet mit Ansage des Atems und Vorzeigen der jeweiligen Haltung. Sollten Übungen zu herausfordernd für dich sein, dann habe ich immer eine ebenso wirksame Alternative für dich.

Adresse:

Theodor-Heuß-Straße 6, 66130 Saarbrücken

Hier liegt der Schwerpunkt auf kreativen und dynamischen Yoga-Sequenzen und herausfordernden Körperhaltungen. Im Fokus steht ein bestimmtes, von der Lehrerin gewähltes Thema aus dem großen Bereich des Yoga. Während der intensiven Asana-Praxis findest du im Laufe der Stunde in ein vom Atem getragenes Fließen. Du wirst in die entsprechenden Positionen geführt und kannst den jeweiligen Themenbereich unmittelbar erfahren. Da diese Stunden recht anstrengend sein können und gewisse Grundlagen voraussetzen, solltest du Yoga-Vorerfahrungen mitbringen.

Adresse:

Dudweilerstraße 37, 66111 Saarbrücken

Intensiver Vinyasa Flow für Fortgeschrittene und Geübte

Adresse:

Industriestraße 6, 66440 Blieskastel