Top 16 Studios für Yoga in Sankt Ingbert

Der Unterricht orientiert sich an der Lehre von Desikachar, die Yogarichtung ist als Viniyoga bekannt. Wir üben in dieser Tradition meist dynamisch. Häufig werden Sequenzen, sogenannte vinyasas, geübt. Alle Körperhaltungen werden eng mit dem Atem in Verbindung gebracht. Mantrarezitation und das Tönen einzelner Silben verbessern unsere Atemqualität deutlich. Meine Unterrichtsmethode gründet darauf, die Übungen stets an die Teilnehmer anzupassen. Zur kostenfreien Schnupperstunde ist eine Anmeldung erforderlich.

Adresse:

Saarbrücker Straße 1-3, 66386 Sankt Ingbert

Belebende fließende Bewegungen zu Beginn bereiten Dich darauf vor, in lange gehaltenen Yin Positionen anzukommen und Stille zu erfahren. Als aktivierende und harmonisierende Yogapraxis der ideale Ausgleich zum stressigen Alltag.

Adresse:

Grubenweg 1, 66386 Sankt Ingbert

Gerade im hektischen Alltag und bei all dem ständig präsenten Stresslevel, dass unseren Tagesablauf bestimmt ist es umso wichtiger sich zu entspannen und neue Kraft zu tanken um den Alltagsanforderungen gerecht werden zu können. Yin Yoga, ein passiver Yogastil lässt dich zur Ruhe kommen und völlig loslassen. Die Ananas werden im Liegen und Sitzen ausgeführt und die Dehnungen der Muskeln und Faszien geschieht durch das Verweilen in den jeweiligen Asanas und dem tiefen Atem. Selbst tiefsitzende Verspannungen werden in diesem Yogastil gelöst und lassen dich locker und frei in den Alltag zurück. Eine sehr erholsame und regenerierende Yogapraxis, bei der du zur Ruhe kommen kannst und überhaupt keine Vorerfahrungen brauchst. Wir beginnen zur Vorbereitung mit einem Flow von Sonnengrüßen um unseren Körper optimal auf die Haltungen vorzubereiten und uns aufzuwärmen. Du wirst durch alle Asanas begleitet mit Ansage des Atems und Vorzeigen der jeweiligen Haltung. Sollten Übungen zu herausfordernd für dich sein, dann habe ich immer eine ebenso wirksame Alternative für dich.

Dieser Kurs wird dich sicherlich zum Schwitzen bringen. Aber auch die Dehnung und der meditative Aspekt, sowie die Tradition kommen in diesem Kurs nicht zu kurz. Gemeinsam fließen wir durch Asanas aus der ersten und zweiten Serie dieser uralten Yogatradition und erleben eine körperlich fordernde bewegte Meditation, die dich ganz zu dir selbst bringt. Alle Asanas werden vorgezeigt und angesagt, sodass du dich ganz auf dich und deinen Atem konzentrieren kannst. Am Ende unserer Praxis lassen wir unseren Körper mit einer kurzen Yin Yoga Sequenz zur Ruhe kommen und tauchen dann in eine geführte Meditation im Rahmen einer äußerst erholsamen Shavasana (Endentspannung) ein. Wenn du Yoga mal in vollen Zügen genießen möchtest dann lass dich bei Janardana Yoga und unserem Wohlfühl-Programm in einen Kurzurlaub der Extraklasse entführen. Sicherlich hast du noch keinen vergleichbaren Yogakurs besucht. Glaubst du nicht? Na dann komm vorbei und überzeug dich selbst. Unser Konzept ist wirklich einzigartig Du wirst durch alle Asanas begleitet mit Ansage des Atems und Vorzeigen der jeweiligen Haltung. Sollten Übungen zu herausfordernd für dich sein, dann habe ich immer eine ebenso wirksame Alternative für dich.

Adresse:

Theodor-Heuß-Straße 6, 66130 Saarbrücken

Vinyasa Flow mit Fokus auf die Basics. In fließenden Bewegungen streben wir danach Atem und Bewegung zur Synchronisieren. Diese Yogaeinheit eignet sich vor allem für Einsteiger, aber auch für Fortgeschrittene die die Grundlagen vertiefen möchten.

Adresse:

Industriestraße 6, 66440 Blieskastel

Langsames und langes Hineinschmelzen in die Haltungen bringt Dich und Deinen Körper ganz ins Hier und Jetzt. Die Übungen wirken positiv auf fasziales Gewebe und verbessern Deine körperliche Beweglichkeit, stimulieren unterschiedliche Meridiane und harmonisieren auch auf emotionaler sowie mentaler Ebene. Präventionskurs

Adresse:

Grubenweg 1, 66386 Sankt Ingbert

Der Unterricht orientiert sich an der Lehre von Desikachar, die Yogarichtung ist als Viniyoga bekannt. Wir üben in dieser Tradition meist dynamisch. Häufig werden Sequenzen, sogenannte vinyasas, geübt. Alle Körperhaltungen werden eng mit dem Atem in Verbindung gebracht. Mantrarezitation und das Tönen einzelner Silben verbessern unsere Atemqualität deutlich. Meine Unterrichtsmethode gründet darauf, die Übungen stets an die Teilnehmer anzupassen. Zur kostenfreien Schnupperstunde ist eine Anmeldung erforderlich.

Adresse:

Saarbrücker Straße 1-3, 66386 Sankt Ingbert

Cours de Vinyasa Yoga Aérien tous niveau.

Adresse:

Rue Paul Henri Spaak 3, 57350 Stiring-Wendel