Top 6 Studios für Yoga in Wiggensbach

Dich erwartet ein sanfter, aktivierender Start in den Tag: Der Kurs verbindet fließende Vinyasa-Sequenzen mit bewusster Atmung und kurzen Momenten der Achtsamkeit. Durch die harmonische Abstimmung von Bewegung und Atem findest Du Klarheit, Frische und Fokus für Deinen Tag. Gleichzeitig wird Dein Körper sanft gekräftigt und mobilisiert, sodass Du gestärkt und präsent in den Morgen startest. Sowohl Anfänger als auch Yogis, die sich einen bewussten und energiegeladenen Start in den Tag wünschen, sind in diesem Kurs herzlich willkommen.

Adresse:

Leonhardstraße 15, 87437 Kempten (Allgäu)

Moon Yoga® Diese Yoga-Einheit ist eine liebevolle Reise zu Dir selbst, um Deine Hormone sanft ins Gleichgewicht zu bringen und die ureigene Kraft deines Schoßraums wiederzuentdecken. Was Dich im Moon Yoga® erwartet: Wir fließen durch sanfte Vinyasa-Sequenzen, die Deine Energie wecken, tauchen ein in nährende Yin Yoga Haltungen, die Dein Fasziengewebe entspannen, und schöpfen Kraft aus den gezielten Übungen des Hormon- & Fertility Yogas. Elemente aus dem Restorative Yoga helfen Dir, tief loszulassen und anzukommen. Inspiriert vom alten Wissen der Urvölker und der Traditionellen Chinesischen Medizin, ist diese Praxis eine Hommage an die Weiblichkeit. Raum für Dich – so wie Du bist: Anders als viele andere Yogastile ehrt Moon Yoga® die weibliche Anatomie und unseren Zyklus mit seinen vier Phasen. Wir berücksichtigen sensible Phasen wie eine mögliche Frühschwangerschaft oder Unterleibsbeschwerden, sodass Du Dich jederzeit sicher und geborgen fühlen kannst. Diese Stunde ist ein sicherer Hafen für Frauen jeden Alters, ob mit oder ohne Gebärmutter, und bietet besondere Unterstützung bei hormonellen Dysbalancen wie Endometriose, PCOS, Schilddrüsenerkrankungen oder starkem PMS. Auch wenn Du Dich auf einer Kinderwunschreise befindest, bist Du hier von Herzen willkommen.

Adresse:

Mozartstraße 31, 87435 Kempten (Allgäu)

Hier werden Asanas in einem fließenden Übergang (Flow) und im Einklang mit Deinem Atem praktiziert. Es wird sowohl Deine Kraft, Ausdauer und Flexibilität als auch Deine Koordination geschult. Idealerweise eignet sich dieser Kurs für Fortgeschrittene bzw. Yogis, die mit den (Grund-) Asanas bereits vertraut sind.

Adresse:

Leonhardstraße 15, 87437 Kempten (Allgäu)

Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet Mysore Style ist die traditionelle Form des Ashtanga Yoga. Du übst in deinem eigenen Tempo und wirst individuell begleitet. Die Stunde eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Praktizierende. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – neue Teilnehmende werden behutsam an die Praxis herangeführt.Offener Zeitrahmen Die angegebene Kurszeit versteht sich als offener Zeitrahmen. Die Dauer deiner Praxis richtet sich nach deinem Erfahrungsstand und kann variieren. Eine Teilnahme über die gesamte Zeit ist nicht erforderlich.

Adresse:

Burghaldegasse 24, 87435 Kempten (Allgäu)

Dieser Kurs wird via zoom.us live gestreamt Ashtanga Yoga – Mysore Style, eigener Rhythmus, Vorkenntnisse notwendig** Diese Stunde ist für alle Levels und Altersklassen offen. Wichtiger Hinweis: Anmeldung zu allen Frühstunden bitte spätestens bis 17 Uhr am Vortag.

Diese Yoga-Einheit lebt vom Wechselspiel zwischen kräftigenden, stabilisierenden, mal dynamischen oder eher statischen Hatha Yoga-Haltungen UND tief ins Loslassen führenden Yin Yoga-Haltungen. Im zweiten Teil der Einheit gleitet alles mehr vom Yang ins Yin und Du übst Haltungen mit weniger Kraft und mehr Loslassen, bleibst länger und kannst so auf eine ganz andere Art und Weise - in der Ruhe und fast meditativ - ins innere Fließen kommen. Diese Stunde ist eine gemischte Stunde und für alle mit etwas Yoga-Erfahrung geeignet.

Adresse:

Mozartstraße 31, 87435 Kempten (Allgäu)

In der Ashtanga Yoga Innovation Mysore Stunde (AYI MYSORE) übst du selbstständig im eigenen Tempo und Atemrhythmus. Anfänger und Erfahrene können entsprechend ihren eigenen individuellen Fähigkeiten und Bedürfnissen nebeneinander praktizieren. Diese einzigartige Yoga-Unterrichtsform wird auch oft als „Einzelunterricht in der Gruppe“ bezeichnet, da die individuelle Unterstützung durch den Lehrer im Vordergrund steht. Lerne neue Yoga-Positionen! Die Lehrerin unterstützt dich in deiner individuellen Praxis durch sogenannten Adjustments und Erklärungen und zeigt dir neue Positionen und vorbereitende Stellungen (Modifikationen). Dieser Kurs erfordert Vorkenntnisse im Ashtanga Yoga und ist perfekt für dich wenn du schon Erfahrung im Ashtanga Yoga hast oder Erlerntes aus der AYI BASIS Stunde vertiefen möchtest. Bevor du in die AYI LED Klasse wechseln möchtest, bist du hier genau richtig. Der Raum steht dir ab 7:00 Uhr offen. Um 7:45 Uhr singen wir gemeinsam das Ashtanga Yoga Mantra.

Adresse:

Rauhenstein 4, 87487 Wiggensbach

Dich erwartet eine ganzheitliche, gesundheitsorientierte Bewegungspraxis: Der Kurs basiert auf Ansätzen der Physiotherapie und verbindet gezielte Kräftigung mit Mobilisation und bewusster Atmung. Jede Stunde fördert Kraft, Beweglichkeit und Achtsamkeit gleichermaßen – mit dem Ziel, Deinen Körper langfristig zu stärken, Verletzungen vorzubeugen und Beschwerden zu reduzieren. Der Stundenaufbau folgt dem Prinzip von Yin & Yang, bei dem sich aktivierende und regenerierende Elemente harmonisch abwechseln. BODYART® mit Andrea Einsiedler – der Kurs wird von einer zertifizierten BODYART®-Instructorin geleitet. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene, die ihren Körper achtsam kräftigen und ihre Beweglichkeit nachhaltig verbessern möchten, sind herzlich willkommen.

Adresse:

Leonhardstraße 15, 87437 Kempten (Allgäu)