Top 22 Studios für Hatha Yoga in Hamburg

Yoga meets Pilates verbindet die besten Elemente aus Yoga und Pilates zu einem runden Trainingserlebnis. Du verbesserst deine Körperhaltung, baust wichtige Tiefenmuskulatur auf, die deinen Rücken entlastet, verbesserst deine Beweglichkeit und kannst Spannungen abbauen.

Yoga meets Pilates verbindet die besten Elemente aus Yoga und Pilates zu einem runden Trainingserlebnis. Du verbesserst deine Körperhaltung, baust wichtige Tiefenmuskulatur auf, die deinen Rücken entlastet, verbesserst deine Beweglichkeit und kannst Spannungen abbauen.

Adresse:

UNIT Yoga - Leinpfad 75, 22299 Hamburg

In dieser Hatha Yoga Stunde wollen wir mehr Achtsamkeit, Wohlbefinden und Entspannung erfahren. Beginnend mit einer ruhigeren Einstimmung und ersten achtsamen Bewegungen, kommen wir auf der Matte und bei uns selbst an. Mit kräftigenden und dehnenden Übungen, fließend verbunden oder bewusst gehalten, sorgen wir dafür, dass es unserem Körper gut geht. Das ganze in Verbindung mit der Atmung sorgt dafür, dass wir mit uns verbunden im Hier und Jetzt sind. Das Bewusstsein über Körper und Geist und die eigene Wahrnehmung wachsen, was uns auch im Alltag zu Gute kommt.

In dieser Hatha Yoga Stunde wollen wir mehr Achtsamkeit, Wohlbefinden und Entspannung erfahren. Beginnend mit einer ruhigeren Einstimmung und ersten achtsamen Bewegungen, kommen wir auf der Matte und bei uns selbst an. Mit kräftigenden, mobilisierenden und dehnenden Übungen, fließend verbunden oder bewusst gehalten, sorgen wir dafür, dass es unserem Körper gut geht. Das ganze in Verbindung mit der Atmung sorgt dafür, dass wir mit uns verbunden im Hier und Jetzt sind. Das Bewusstsein über Körper und Geist und die eigene Wahrnehmung wachsen, was uns auch im Alltag zu Gute kommt.

Adresse:

UNIT Yoga - Leinpfad 75, 22299 Hamburg