Top 36 Studios für Krafttraining in Berlin

Progressive weight training that builds muscle, boosts confidence and delivers resultsEach class is structured using resistance bands and weights to sculpt lean muscle and build full-body strength. With a focus on form, technique and slow, powerful reps, soft strength challenges both mind and muscle. We don’t use the barre

Adresse:

Sophienstraße 16, 10178 Berlin

Du willst deine Kraft steigern und Muskulatur aufbauen? Dann ist der Strength Kurs genau das Richtige für dich! Durch unsere Programme wirst du schnell Erfolge erzielen und deine Leistung stetig verbessern.

Adresse:

Trachenbergring 85, 12249 Berlin

HOT IRON lizensiertes Langhanteltraining: Bring deinen Körper auf ein neues Level in Sachen Figur, Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Im Fokus stehen Körperstraffung und Körperfettreduktion. Ob als idealer Einstieg in das Langhanteltraining oder als Ausbelastung für fortgeschrittene Sportlerinnen und Sportler: HOT IRON 1 ist ein klares, einfaches Kraftausdauertraining, bestehend aus den Grundübungen mit der Langhantel. Über 3 Monate hinweg trainierst du mit einem konstanten Trainingsplan, der dir hilft, Fortschritte zu erzielen und deine Technik zu perfektionieren. Begleitet von motivierender Musik liegt der Fokus auf rückengerechtem Training, das deine Muskulatur stärkt und deine Haltung verbessert. Ideal für alle, die gezielt und sicher Kraft aufbauen möchten! Du kannst nicht am Kurs vor Ort teilnehmen oder der Kurs ist ausgebucht? Kein Problem, gerne kannst du online von zu Hause aus an deinem Lieblingskurs teilnehmen. Buch dich dafür in den Jumping Online Kurs ein. Wir freuen uns auf dich! Dein AirFitness Team.

Adresse:

Pfarrer-Goosmann-Straße 11, 12489 Berlin

selbstständiges Training während der Öffnungszeiten

Adresse:

Revaler Straße 99, 10245 Berlin

Progressive weight training that builds muscle, boosts confidence and delivers resultsEach class is structured using resistance bands and weights to sculpt lean muscle and build full-body strength. With a focus on form, technique and slow, powerful reps, soft strength challenges both mind and muscle. We don’t use the barre

Adresse:

Sophienstraße 16, 10178 Berlin

Progressive weight training that builds muscle, boosts confidence and delivers resultsEach class is structured using resistance bands and weights to sculpt lean muscle and build full-body strength. With a focus on form, technique and slow, powerful reps, soft strength challenges both mind and muscle. We don’t use the barre

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Sophienstraße 16, 10178 Berlin

In diesem Kurs verbindest du die präzise Ausrichtung und tiefenstabilisierende Aktivierung der CANTIENICA®-Methode mit modernem, funktionellem Krafttraining. Wir beginnen in jeder Stunde mit Stabilität aus der Tiefe: Beckenboden, tiefe Bauchmuskeln und Aufspannung werden aktiviert, sodass dein Körper sicher, aufgerichtet und gut vorbereitet ist. Darauf aufbauend gehen wir in die Kraftarbeit – mit kontrollierten Übungen, teils mit Gewichten, teils mit dem eigenen Körpergewicht. Ziel ist es, Stärke von innen nach außen aufzubauen und Bewegungen kraftvoll, aber gelenkschonend auszuführen. Alle Übungen werden anatomisch sehr präzise ausgeführt.Warum Krafttraining für alle sinnvoll ist: Krafttraining unterstützt dich in jeder Lebensphase: · verbessert Haltung & Bewegungsqualität · stärkt Muskulatur, Knochen & Faszien · steigert Leistungsfähigkeit im Alltag · entlastet Gelenke · unterstützt Regeneration & Stoffwechsel · wirkt stabilisierend in hormonellen Übergangsphasen · fördert langfristige Gesundheit & Wohlbefinden Dieser Kurs eignet sich für alle Level – auch, wenn du bisher wenig CANTIENICA®- oder Krafttrainingserfahrung hast. Entscheidend ist nicht, wie schwer du trainierst, sondern wie präzise und stabil du dich bewegst. Das Training ist auch in der Schwangerschaft und nach dem Rückbildungskurs zu empfehlen.

Adresse:

Prinzenstraße 103, 10969 Berlin

Online-Teilnahme (hybrid) In diesem Kurs verbindest du die präzise Ausrichtung und tiefenstabilisierende Aktivierung der CANTIENICA®-Methode mit modernem, funktionellem Krafttraining.Wir beginnen in jeder Stunde mit Stabilität aus der Tiefe: Beckenboden, tiefe Bauchmuskeln und Aufspannung werden aktiviert, sodass dein Körper sicher, aufgerichtet und gut vorbereitet ist. Darauf aufbauend gehen wir in die Kraftarbeit – mit kontrollierten Übungen, teils mit Gewichten, teils mit dem eigenen Körpergewicht. Ziel ist es, Stärke von innen nach außen aufzubauen und Bewegungen kraftvoll, aber gelenkschonend auszuführen. Alle Übungen werden anatomisch sehr präzise ausgeführt.Warum Krafttraining für alle sinnvoll ist: Krafttraining unterstützt dich in jeder Lebensphase: · verbessert Haltung & Bewegungsqualität · stärkt Muskulatur, Knochen & Faszien · steigert Leistungsfähigkeit im Alltag · entlastet Gelenke · unterstützt Regeneration & Stoffwechsel · wirkt stabilisierend in hormonellen Übergangsphasen · fördert langfristige Gesundheit & Wohlbefinden Dieser Kurs eignet sich für alle Level – auch, wenn du bisher wenig CANTIENICA®- oder Krafttrainingserfahrung hast. Entscheidend ist nicht, wie schwer du trainierst, sondern wie präzise und stabil du dich bewegst. Das Training ist auch in der Schwangerschaft und nach dem Rückbildungskurs zu empfehlen.

Adresse:

Prinzenstraße 103, 10969 Berlin