Top 14 Studios für Pilates in Grevenbroich

Wir trainieren auf dem Reformer, den Josef. Pilates entwickelt hat. Der Reformer besteht aus einem beweglichen Schlitten mit verschiedenen Widerstandsfedern. Durch das Arbeiten mit dem beweglichen Schlitten und verschiedenen Widerständen trainieren wir gelenkschonend unsere Tiefenmuskulatur, verbessern unsere Haltung und stärken effektiv die Rumpfmuskulatur/Körpermitte. Gleichzeitig werden Muskeln an Armen und Beinen definiert ausgearbeitet.

Adresse:

Hugo-Preuß-Straße 37, 41236 Mönchengladbach

Pilates – Stark aus Deiner Mitte Du möchtest Deine Körpermitte gezielt stärken und mehr Kraft, Stabilität und Balance in Deinen Alltag bringen?Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich. Der Kurs richtet sich an Frauen, die ihre Körpermitte kräftigen, ihre Haltung verbessern und sich in ihrem Körper stark und verbunden fühlen möchten. Eine grundlegende Körperwahrnehmung sowie die Fähigkeit, den Beckenboden bewusst anzusteuern, sind von Vorteil. Im Mittelpunkt steht Deine Körpermitte – Beckenboden, Bauch und Rücken. Mit gezielten Pilates-Elementen und kraftvollen Übungen stärken wir die Muskulatur, fördern eine gesunde Haltung und entwickeln funktionelle Kraft für den Alltag. Für mehr Kraft. Für mehr Stabilität. Für ein gutes Körpergefühl. Babys können bei Bedarf gerne mitgebracht werden. Die Stunden finden in einer entspannten Atmosphäre statt.

Adresse:

y/ours studio, 41061 Mönchengladbach

Kräftigendes Ganzkörpertraining am Reformer. Der Fokus liegt auf Core Stabilität, kontrollierten Bewegungen, Kraftaufbau und verbesserter Haltung. Die Übungen werden individuell angepasst und sind für unterschiedliche Levels geeignet

Adresse:

Egerstraße 2, 41236 Mönchengladbach

Wir trainieren auf dem Reformer, den Josef. Pilates entwickelt hat. Der Reformer besteht aus einem beweglichen Schlitten mit verschiedenen Widerstandsfedern. Durch das Arbeiten mit dem beweglichen Schlitten und verschiedenen Widerständen trainieren wir gelenkschonend unsere Tiefenmuskulatur, verbessern unsere Haltung und stärken effektiv die Rumpfmuskulatur/Körpermitte. Gleichzeitig werden Muskeln an Armen und Beinen definiert ausgearbeitet.

Adresse:

Hugo-Preuß-Straße 37, 41236 Mönchengladbach

Pilates stärkt die Tiefenmuskulatur, insbesondere den Rumpf (Core), und verbessert Haltung, Flexibilität und Körperkontrolle. . Der Fokus liegt auf Körperbeherrschung, Wahrnehmung und Fitnesssteigerung, während auch Konzentration und mentale Klarheit gefördert werden. . Diese Klasse ist für alle geeignet, die Pilates ausprobieren oder vertiefen möchten. . Wir praktizieren barfuß oder in rutschfesten Socken. .

Adresse:

Kronenstraße 4, 40217 Düsseldorf

Wir trainieren auf dem Reformer, den Josef. Pilates entwickelt hat. Der Reformer besteht aus einem beweglichen Schlitten mit verschiedenen Widerstandsfedern. Durch das Arbeiten mit dem beweglichen Schlitten und verschiedenen Widerständen trainieren wir gelenkschonend unsere Tiefenmuskulatur, verbessern unsere Haltung und stärken effektiv die Rumpfmuskulatur/Körpermitte. Gleichzeitig werden Muskeln an Armen und Beinen definiert ausgearbeitet.

Adresse:

Hugo-Preuß-Straße 37, 41236 Mönchengladbach

Please arrive on time. No entry after class start possible. Erlebe die perfekte Kombination aus Kraft, Flexibilität und Eleganz in unserer einzigartigen Barre & Pilates Fusion-Klasse. In dieser dynamischen Stunde verbinden wir die präzisen Bewegungen von Pilates mit den ballettinspirierten Übungen der Barre. Unsere Übungen zielen auf die Kernmuskulatur ab und fördern eine straffe, definierte Körperhaltung. Durch gezielte Dehnübungen und kontrollierte Bewegungen schaffst du mehr Bewegungsfreiheit und Geschmeidigkeit. Die Kombination aus kräftigenden Barre-Elementen und fließenden Pilates-Moves sorgt für ein intensives, aber gleichzeitig sanftes Workout. Du lernst, auf deinen Körper zu hören und deine Bewegungen bewusst auszuführen, was nicht nur die Körperwahrnehmung verbessert, sondern auch für Entspannung sorgt. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist – unsere Klasse ist für alle Fitnesslevels geeignet, und die Übungen können an dein individuelles Niveau angepasst werden. Komm vorbei und entdecke die transformative Kraft dieser fusionierten Workout-Klasse! Lass dich von der Energie der Gruppe mitreißen und finde deine innere Balance!

Adresse:

Hüttenstraße 31a, 40215 Düsseldorf

Dieser Kurs vermittelt Dir die Original Pilates Methode. Du lernst die Basisübungen kennen, die deinen Körper kräftigen und Dysbalancen ausgleichen. Im Fokus ist die Körpermitte, das sogenannte Powerhouse. Die Übungen sind klar, strukturiert und helfen Dir Verspannungen zu lösen und eine bessere Körperwahrnehmung zu entwickeln. Auch in diesem Kurs werden Hilfsmittel, wie Pilatesringe und Pilatesbälle verwendet. Die Atmung während der Übungen spielt eine große Rolle.

Adresse:

Berliner Platz 20, 41462 Neuss