Top 17 Studios für Pilates in Quickborn

Reformer Flow ist eine moderne, fließende Klasse, in der Kraft, Kontrolle und Beweglichkeit natürlich ineinandergreifen. Du bewegst dich kontinuierlich durch klar aufgebaute Sequenzen, arbeitest aufmerksam und mit Fokus, ohne Druck oder Hektik. Der Flow fühlt sich rund und stabil an, fordert dich genau dort, wo du gerade stehst, und lässt gleichzeitig Raum, in deinen eigenen Rhythmus zu finden. Ideal, wenn du dich bewegen, stärken und dabei ganz bei dir bleiben möchtest. Geeignet für: Alle Level. Vorerfahrung ist hilfreich, wir empfehlen dir den Basics Kurs zunächst zu Buchen. WICHTIG: Zur Teilnahme an diesem Kurs benötigst Du rutschfeste Socken (Grippy Socks). Stornierungsbedingungen: Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich. Bei späterer Stornierung oder Nichterscheinen wird der Kurs als besucht gewertet.

Adresse:

Kieler Straße 101, 25451 Quickborn

In dieser Stunde, machst Du Dich mit dem Gerät vertraut und tastest dich an die 6 Grundbewegungsprinzipien der Pilatesmethode. Das Training ist gelenkschonend und für Anfänger konzipiert. Die Stunde beginnt mit sanften Übungen, oft auf dem Rücken liegend, um die Muskulatur aufzuwärmen und das Bewusstsein für die Körpermitte ("Powerhouse") und die richtige Atmung zu schärfen. Der Hauptteil der Stunde, besteht aus einer Reihe von grundlegenden Pilates-Übungen, die im Fluss ausgeführt werden. Der Fokus liegt auf der kontrollierten Bewegung und der Aktivierung der tiefen Rumpfmuskulatur. Der/die Trainer:in, unterstützt Dich bei der korrekten Ausführung der Übungen und gibt Dir taktilen support für eine gute Körperhaltung. Die Bewegungen sind präzise und kontrolliert, nicht schnell oder explosiv. Die Stunde endet mit Dehnübungen, um die Muskulatur zu entspannen, die Flexibilität zu fördern und um den Organismus imsgesamt zu beruhigen.

Adresse:

Rütersbarg 46, 22529 Hamburg

Reformer Flow ist eine moderne, fließende Klasse, in der Kraft, Kontrolle und Beweglichkeit natürlich ineinandergreifen. Du bewegst dich kontinuierlich durch klar aufgebaute Sequenzen, arbeitest aufmerksam und mit Fokus, ohne Druck oder Hektik. Der Flow fühlt sich rund und stabil an, fordert dich genau dort, wo du gerade stehst, und lässt gleichzeitig Raum, in deinen eigenen Rhythmus zu finden. Ideal, wenn du dich bewegen, stärken und dabei ganz bei dir bleiben möchtest. Geeignet für: Alle Level. Vorerfahrung ist hilfreich, wir empfehlen dir den Basics Kurs zunächst zu Buchen. WICHTIG: Zur Teilnahme an diesem Kurs benötigst Du rutschfeste Socken (Grippy Socks). Stornierungsbedingungen: Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich. Bei späterer Stornierung oder Nichterscheinen wird der Kurs als besucht gewertet.

Adresse:

Kieler Straße 101, 25451 Quickborn

Reformer Basics ist der ideale Einstieg, um den Reformer kennenzulernen. Die Stunde ist ruhig, klar und gut strukturiert, sodass du dich sicher bewegen und Schritt für Schritt ein Gefühl für das Gerät entwickeln kannst. Wir halten es einfach, fließend und übersichtlich – perfekt, um anzukommen und Vertrauen in die Praxis zu gewinnen. Geeignet für: Alle, die Reformer Pilates neu entdecken möchten. WICHTIG: Zur Teilnahme an diesem Kurs benötigst Du rutschfeste Socken (Grippy Socks). Stornierungsbedingungen: Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich. Bei späterer Stornierung oder Nichterscheinen wird der Kurs als besucht gewertet.

Adresse:

Kieler Straße 101, 25451 Quickborn

Die Stunde beginnt mit sanften Übungen, oft auf dem Rücken liegend, um die Muskulatur aufzuwärmen und das Bewusstsein für die Körpermitte ("Powerhouse") und die richtige Atmung zu schärfen. Der Hauptteil der Stunde, besteht aus einer Reihe von grundlegenden Pilates-Übungen, die im Fluss ausgeführt werden. Der Fokus liegt auf der kontrollierten Bewegung und der Aktivierung der tiefen Rumpfmuskulatur. Der/die Trainer:in, unterstützt Dich bei der korrekten Ausführung der Übungen und gibt Dir taktilen support für eine gute Körperhaltung. Die Bewegungen sind präzise und kontrolliert, nicht schnell oder explosiv. Die Stunde endet mit Dehnübungen, um die Muskulatur zu entspannen, die Flexibilität zu fördern und um den Organismus imsgesamt zu beruhigen. Diese Stunde ist für Anfänger mit Vorkenntnissen gedacht (L2). Du bist EinsteigerIn? Dann empfehle ich dir das Reformertraining am Donnerstag, um 17:45 Uhr.

Adresse:

Rütersbarg 46, 22529 Hamburg

Pilates for You. Dieser Kurs ist perfekt für alle, die Pilates ausprobieren oder die Kraft dieser Methode neu entdecken möchten. Egal, ob Du Anfänger bist oder schon Erfahrung hast – hier findest Du Deinen Einstieg in die „Power of Pilates“. Mit gezielten Übungen stärken wir Deinen Körper, verbessern Deine Haltung und bringen Dich ins Gleichgewicht. Komm vorbei und lass Dich inspirieren – Pilates ist für Dich! Für Einsteiger bestens geeignet!

Adresse:

Carl-Zeiss-Straße 3b, 25451 Quickborn

ONLINE Pilates for You. Dieser Kurs ist perfekt für alle, die Pilates ausprobieren oder die Kraft dieser Methode neu entdecken möchten. Egal, ob Du Anfänger bist oder schon Erfahrung hast – hier findest Du Deinen Einstieg in die „Power of Pilates“. Mit gezielten Übungen stärken wir Deinen Körper, verbessern Deine Haltung und bringen Dich ins Gleichgewicht. Komm vorbei und lass Dich inspirieren – Pilates ist für Dich! Für Einsteiger bestens geeignet!

Reformer Power Reformer Power ist ein dynamischer, kraftvoller Reformer Flow mit mehr Tempo, Intensität und Energie. Dich erwarten fordernde Sequenzen, fließende Übergänge und ein Training, das Kraft, Ausdauer und Kontrolle gezielt kombiniert. Dieser Kurs ist ideal, wenn du bereits sichere Reformer-Erfahrung mitbringst, die Grundlagen beherrschst und Lust auf mehr Challenge, Dynamik und ein intensiveres Training hast. Geeignet für: Teilnehmer mit Reformer-Erfahrung und sicherer Technik. Für Einsteiger oder bei wenig Vorerfahrung empfehlen wir zunächst Basics oder Flow Kurse als Grundlage. WICHTIG: Zur Teilnahme an diesem Kurs benötigst Du rutschfeste Socken (Grippy Socks). Stornierungsbedingungen: Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich. Bei späterer Stornierung oder Nichterscheinen wird der Kurs als besucht gewertet.

Adresse:

Kieler Straße 101, 25451 Quickborn