Top 5 Studios für Poledance in Mettmann

Pole Dance-Level 1: In unserem Pole Dance Level 1 Kurs werden die Grundtechniken perfektioniert und ausgebaut. In diesem Level wird an statischer Stange, die sich nicht in sich dreht, trainiert. Es wird sich maximal zu zweit eine Stange geteilt. Ab jetzt geht es hochhinaus. Du erlernst, wie man die Stange bis zur Decke hochklettert wie auch weitere Spins, akrobatische Elemente, Floorwork-Bewegungen. Du lernst die nötige Kraft aufzubauen, die du brauchst, um dich bei den ersten Kopfüber Tricks zu halten. Vorraussetzung: Klettern, Angel, Frosch

Adresse:

Weyerstraße 4, 42697 Solingen

Poledance Training für alle, die sich mal ein eigenes Bild von Poledance machen wollen. Hier wird der Grundstein gelegt, um eine solide Basis aufzubauen. Wir lernen grip Techniken, spins, transitions und natürlich ganz wichtig conditioning training, damit wir uns die nötige Kraft aufbauen, um an der Stange halten zu können. Neugierig geworden? Dann probiere diese Klasse mal aus. Für komplette Anfänger geeignet, die noch nie oder sehr wenig Poledance Erfahrung gesammelt haben.

Adresse:

Süllenstraße 30, 40599 Düsseldorf

Hier erlernt ihr eine Choreografie für Pole Beginner.

Adresse:

Kölner Straße 336a, 40227 Düsseldorf

Pole Dance-Level 1: In unserem Pole Dance Level 1 Kurs werden die Grundtechniken perfektioniert und ausgebaut. In diesem Level wird an statischer Stange, die sich nicht in sich dreht, trainiert. Es wird sich maximal zu zweit eine Stange geteilt. Ab jetzt geht es hochhinaus. Du erlernst, wie man die Stange bis zur Decke hochklettert wie auch weitere Spins, akrobatische Elemente, Floorwork-Bewegungen. Du lernst die nötige Kraft aufzubauen, die du brauchst, um dich bei den ersten Kopfüber Tricks zu halten. Vorraussetzung: Klettern, Angel, Frosch

Adresse:

Weyerstraße 4, 42697 Solingen

Die aktuelle Choreo wird seit 11.04.2024 unterrichtet. Song: Sleep Token - Aqua Regia. Hier erlernt ihr eine Choreografie für Pole Begeisterte mit Pole Erfahrung. Ein Invert ist Voraussetzung.

Adresse:

Kölner Straße 336a, 40227 Düsseldorf

In diesem Kurs widmen wir uns der Fitness des gesamten Körpers mit der Stange als Hilfsmittel. Wir fokussieren uns auf den Kraftaufbau als Basis, um an der Stange halten zu können und sich die nötige Körperspannung aufzubauen. Der Fokus in diesem Kurs liegt darin schöne Figuren an der Pole zu lernen, die man auch in kleinen Tanzcombos integrieren kann - für beautiful & sexy shapes. Geeignet für Beginner, die bereits die basics drauf haben.

Adresse:

Süllenstraße 30, 40599 Düsseldorf

Du hast Lust dich in High Heels an der Pole bewegen? Die Choreo Klasse mit Daria ist da genau richtig. Die Stunde ist folgendermaßen strukturiert: Wir wärmen uns direkt in Heels und an der Pole auf, machen anschließend einige Übungen für die Füße und Flexibilität. Anschließend arbeiten wir an Transitions oder Posen, die etwas komplexer sind und bauen sie anschließend in unsere Choreo ein. Für den Kurs sind Extrem Plateau Heels und Knieschoner empfohlen. Wenn ihr noch keine eigene Ausstattung habt, aber gern rein schnuppern möchtet, schreibt uns gern an, in einigen Größen haben wir Schuhe da und Knieschoner könnt ihr euch auch bei uns leihen.

Adresse:

Kölner Straße 336a, 40227 Düsseldorf

Pole Heels (Exotic), beschreibt eine der Ursprungsformen des Pole Dance, bei der der Fokus weniger auf akrobatischen Tricks, als mehr auf Tanz- und Teasebewegungen liegt. Klassisch wird hierbei in speziellen High Heels getanzt, die nicht nur die Beine optisch verlängern, sondern auch das Highlight in vielen Bewegungen bilden – was ein „Heel-Clack“ ist, werdet ihr in diesen Stunden sicher lernen. Pole Heels hat sich über die Jahre in seinen zahlreichen Facetten zu einem eigenen Style in der umfangreichen Welt des Pole Dance – und Sports entwickelt und bietet reichlich sinnliche Bewegungsformen an der Stange und eine Vielzahl an Elementen unterschiedlichster Level. Beim Pole Heels steht die weibliche Seite im Vordergrund und die Bewegungen werden verführerisch – jedoch nie anzüglich – zu fließenden Kombinationen zusammengefügt. Wir empfehlen Highheels, Knieschoner und/oder Stulpen und geeignete Kleidung.

Adresse:

Gasstraße 10-18, 42657 Solingen