Top 10 Studios für Poledance in Neuss

lntermediate Level2: • Voraussetzungen: sicheres Klettern, Jasmine, Erfahrung in static und spinning, verschiedene Grifftechniken • Tricks: lnvert, Cruzifix, Superman, Ballerina, Butterfly Life is better upside down. Es dreht sich alle um das Kopfüber. Wir gehen die Pole hoch hinaus und lernen schwerere Trickkombinationen.

Adresse:

Bergheimer Straße 94, 41464 Neuss

Habt ihr die Basics schon drauf und lange im Beginner Kurs an deiner Kraft, Technik und Flexibilität gearbeitet? Dann ist es Zeit sich weiter zu bilden und langfristig den Mittelstufen Kurs zu fokussieren. Dieser Kurs soll als Übergang von Beginner zu Mittelstufe dienen.

Adresse:

Kölner Straße 336a, 40227 Düsseldorf

Die Basics aus Level 0 sind hier Voraussetzung. Teilnehmer in diesem Kurs können bereits die Stange hochklettern und haben ihre ersten Inverts (kopfüber) bereits gemacht. In diesem Kurs trainieren wir sowohl einzelne Techniken und Figuren als auch verschiedene Spinning Combos aus den Level 1 Inhalten.

Adresse:

Hochfelder Straße 47, 47809 Krefeld

BEGINNER Level 1: • Voraussetzungen: Polesitz, Plie,American Turn, erste Erfahrung mit Spins • Tricks: Klettern, Angel, Spins, Supergirl Vertiefe die GrundIagen, lerne den Unterscheid zwischen Static und Spinning kennen und kletter die Pole hinauf.

Adresse:

Bergheimer Straße 94, 41464 Neuss

Poledance Training für alle, die sich mal ein eigenes Bild von Poledance machen wollen. Hier wird der Grundstein gelegt, um eine solide Basis aufzubauen. Wir lernen grip Techniken, spins, transitions und natürlich ganz wichtig conditioning training, damit wir uns die nötige Kraft aufbauen, um an der Stange halten zu können. Es braucht keine Voraussetzungen, denn wir erlernen diese. Neugierig geworden? Dann probiere diese Klasse mal aus. Für komplette Anfänger geeignet, die noch nie oder sehr wenig Poledance Erfahrung gesammelt haben.

Adresse:

Erasmusstraße 18, 40223 Düsseldorf

Level 3 erfordert bereits eine sehr gute Kondition, Kraft und Technik. Inhalte aus Level 1 und 2 werden hier in allen Variationen kombiniert. Wir arbeiten hier an den ersten kopfüber Tricks wie z.B. Butterfly. Spins werden vermehrt oben an der Stange ausgeführt und kombiniert. In diesem Kurs werden auch die ersten Leg Hangs erlernt (Flatline Scorpio, Outside Leg Hang, Jasmin).

Adresse:

Hochfelder Straße 47, 47809 Krefeld

ABSOLUTE BEGINNER Level 0: • Voraussetzungen: Keine • Tricks: Laufen um die Stange, Erste Spins, KIettern, PoIesitz Erlerne die Grundlagen und Bewegungen des Poledances für ein sicheres und selbstbewusstes Körpergefühl.

Adresse:

Bergheimer Straße 94, 41464 Neuss

Hier erlernt ihr eine Choreografie für Pole Beginner

Adresse:

Kölner Straße 336a, 40227 Düsseldorf