Poledance
Top 8 Studios für Poledance in Taufkirchen
Finde klassen und trainings, kurse, und workshops für poledance in Taufkirchen. Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Buche einfach online und teile deine Buchung mit deinen Freund:innen.
- Mai
19So
Openclass R2
11:30 - 12:40 • 70 min
Vertical BallerinaDu würdest gerne die in den Klassen erlernten Inhalte vertiefen, mehr Kraft aufbauen oder einfach nur für dich alleine oder mit Freunden trainieren? Dann bist du hier genau richtig. Die Open Class ist ein freie, levelübergreifende Trainingseinheit. Hier kann jeder für sich selbst trainieren und seine Skills vertiefen. Du trainierst ohne Trainer auf eigene Verantwortung. Es empfiehlt sich somit, vor allem die vorhandenen Fähigkeiten zu perfektionieren. Solltest du Neues ausprobieren wollen, hole dir bitte die dünnen oder dicken Matten aus dem kleinen OC-Raum. Die Openclass findet täglich statt, jeweils in verschiedenen Räumen. Raum 1-3 haben zwischen 3,50m und 4m Deckenhöhe. Der kleine OC-Raum mit 3 Stangen hat etwa 2,70m Deckenhöhe. In jedem Raum gibt es sowohl 40er als auch 45er Poles. Heels sind nur in Raum 2 und dem OC-Raum erlaubt. Raum 1 und 3 sind heelsfreie Zone! Bringe bitte dein eigenes Handtuch zum Reinigen deiner Stange mit und lege sämtlichen Schmuck ab, um Verletzungen zu vermeiden und die Stangen nicht zu beschädigen. Solltest du mit der Handhabung der Stangen (Wechseln zwischen Static und Spinning) nicht vertraut sein, frage bitte vor der Stunde einen der Trainer im Studio.
- Adresse:
- Hohenzollernstraße 60, 80801 München
- Mai
19So
Pole Beginner 3/4
12:50 - 14:00 • 70 min
Vertical BallerinaDu hast bereits mehrere Pole Dance Kurse belegt, ein gewisses Pensum an Kraft aufgebaut und fühlst dich mit den Basic-Griffen und -Moves vertraut. (Invert, Seats, Climb, verschiedene Static-Spins, verschiedene Head-First-Figuren wie z.B. Leghangs, Butterfly, Flatline, Superman, Genie, Jadesplit etc.) Dann bist du hier richtig! In diesem Kurs lernst du komplexere Head-First Figuren, anspruchsvollere Spins sowie Spin- und Akrobatik-Kombinationen. Außerdem werden Kraft und Ausdauer zusätzlich gefördert. Insbesondere arbeiten wir an Aerial Invert, Shouldermount, Brass Monkey sowie Handspring, um dich auf das Intermediatelevel vorzubereiten. Voraussetzung: Invert, Seats, Climb, verschiedene Static-Spins sowie Kombinationen, verschiedene Head-First-Figuren wie z.B. Leghangs, Butterfly, Flatline, Superman, Genie, Jadesplit etc. Bring bitte zum Training dein eigenes Handtuch zum Reinigen der Stange mit und lege sämtlichen Schmuck ab, um Verletzungen zu vermeiden und die Stangen nicht zu beschädigen. ********** Wenn du noch nie in einem unserer Kurse warst, setze dich bitte mit uns in Verbindung und buche zunächst eine Probestunde, damit wir dein Level bestimmen können. Schreibe uns einfach eine Mail mit dem Betreff "Level einschätzen" an info@vertical-ballerina.de und lass uns wissen wie lange du schon Pole machst, ob du in deinem alten Studio mehr Choreo oder mehr Tricks gelernt hast, mehr Spinning-Pole oder mehr Static-Pole und nenne die letzten Figuren, an denen du gearbeitet hast. So finden wir sicher schnell dein passendes Level.
- Adresse:
- Hohenzollernstraße 60, 80801 München
- Mai
19So
Openclass R2
12:50 - 14:00 • 70 min
Vertical BallerinaDu würdest gerne die in den Klassen erlernten Inhalte vertiefen, mehr Kraft aufbauen oder einfach nur für dich alleine oder mit Freunden trainieren? Dann bist du hier genau richtig. Die Open Class ist ein freie, levelübergreifende Trainingseinheit. Hier kann jeder für sich selbst trainieren und seine Skills vertiefen. Du trainierst ohne Trainer auf eigene Verantwortung. Es empfiehlt sich somit, vor allem die vorhandenen Fähigkeiten zu perfektionieren. Solltest du Neues ausprobieren wollen, hole dir bitte die dünnen oder dicken Matten aus dem kleinen OC-Raum. Die Openclass findet täglich statt, jeweils in verschiedenen Räumen. Raum 1-3 haben zwischen 3,50m und 4m Deckenhöhe. Der kleine OC-Raum mit 3 Stangen hat etwa 2,70m Deckenhöhe. In jedem Raum gibt es sowohl 40er als auch 45er Poles. Heels sind nur in Raum 2 und dem OC-Raum erlaubt. Raum 1 und 3 sind heelsfreie Zone! Bringe bitte dein eigenes Handtuch zum Reinigen deiner Stange mit und lege sämtlichen Schmuck ab, um Verletzungen zu vermeiden und die Stangen nicht zu beschädigen. Solltest du mit der Handhabung der Stangen (Wechseln zwischen Static und Spinning) nicht vertraut sein, frage bitte vor der Stunde einen der Trainer im Studio.
- Adresse:
- Hohenzollernstraße 60, 80801 München
- Mai
19So
L2+ Spin Pole (KB26 - So)
14:15 - 15:15 • 60 min
Munich Poledance6 Wochen Kurs Final Beginner 19.05.; 26.05.; 02.06.; 09.06.; 16.06.; 23.06. Im LEVEL 2+ SPIN Kurs baust Du auf den Spin Poledance Techniken deiner bisherigen Kurse auf und schließt dein Spin Poledance Beginner Training ab. Du wirst neue Kopfüber-Figuren an der Stange lernen und die Spin-Techniken durch neue Variationen erweitern. Außerdem erwarten Dich neue Kombinationen aus dem Repertoire des Beginner Poledance. Es geht für Dich nach wie vor hoch hinaus und jetzt geht es erst richtig rund! Voraussetzung: Sicheres Nachklettern, sauberer Invert sowie Chair Spin und Cross Leg Release Dieser Kursblock ist ein Technik & Combo Kursblock, d.h. in den einzelnen Stunden werden zunächst einzelne Techniken unterrichtet sowie anschließend direkt in der Stunde zu einer kleinen Combo verbunden.
- Adresse:
- Leonrodplatz 2, 80636 München
- Mai
19So
L2 Spin Pole (KB26 - So)
15:30 - 16:30 • 60 min
Munich Poledance6 Wochen Kurs Beginner II 19.05.; 26.05.; 02.06.; 09.06.; 16.06.; 23.06. Im LEVEL 2 SPIN Kurs kannst Du die Spin Poledance Grundlagen aus Level 1 Spin und Level 1+ Spin vertiefen. In diesem Level warten die ersten Kombinationen von Moves sowie anspruchsvollere Variationen der Basis-Moves auf Dich. Es geht für Dich nun nicht nur mit gefestigten Klettertechniken höher hinaus, sondern auch aus dem Stand in die ersten richtigen Inverts und an der Stange in die ersten Kopfüber-Figuren. Außerdem wirst Du gezielt Deine Spin-Geschwindigkeit erhöhen um Dich auch nach längeren Kombinationen noch mit der Stange zu drehen. Voraussetzung: Saubere Kletter- und Spin-Technik, sicherer Kopfstand, sowie Supergirl. Dieser Kursblock ist ein Technik & Combo Kursblock, d.h. in den einzelnen Stunden werden zunächst einzelne Techniken unterrichtet sowie anschließend direkt in der Stunde zu einer kleinen Combo verbunden.
- Adresse:
- Leonrodplatz 2, 80636 München
- Mai
19So
Pole Intermediate 1/2
15:30 - 16:40 • 70 min
Vertical BallerinaDu hast bereits mehrere Pole Dance Klassen belegt, ein gewisses Pensum an Kraft aufgebaut und fühlst dich mit den Basic-Griffen und -Moves sowie komplexeren Kombos aus den Basic Moves vertraut? Dann bist du hier genau richtig! Vorausgesetzt werden neben der grundlegenden Static-Spins und verschiedener Head-First Figuren (Leghangs, Butterfly, Flatline, Superman, Genie, Jadesplit etc.) außerdem Aerial Invert, Brass Monkey, Shouldermount vom Boden und Handspring vom Boden. In diesem Kurs lernst du komplexere Akrobatik-Kombos ohne Bodenkontakt, anspruchsvollere dynamische Spins sowie komplexere Spin-Kombinationen. Außerdem werden Kraft und Ausdauer zusätzlich gefördert. Insbesondere arbeiten wir an Aerial Shouldermount, verschiedenen Brass Monkey Eingängen sowie verschiedenen Handspring Ein- und Ausgängen und auch Griffen (True, Cup, Ellbow). Voraussetzung: Basic-Head-First-Figuren wie z.B. Leghangs, Butterfly, Flatline, Superman, Genie, Jadesplit / Aufgänge wie Brass Monkey, Shouldermount, Aerial Invert, Handspring Bring bitte zum Training dein eigenes Handtuch zum Reinigen der Stange mit und lege sämtlichen Schmuck ab, um Verletzungen zu vermeiden und die Stangen nicht zu beschädigen. ********** Wenn du noch nie in einem unserer Kurse warst, setze dich bitte mit uns in Verbindung und buche zunächst eine Probestunde, damit wir dein Level bestimmen können. Schreibe uns einfach eine Mail mit dem Betreff "Level einschätzen" an info@vertical-ballerina.de und lass uns wissen wie lange du schon Pole machst, ob du in deinem alten Studio mehr Choreo oder mehr Tricks gelernt hast, mehr Spinning-Pole oder mehr Static-Pole und nenne die letzten Figuren, an denen du gearbeitet hast. So finden wir sicher schnell dein passendes Level.
- Adresse:
- Hohenzollernstraße 60, 80801 München
- Mai
19So
Openclass R3
15:30 - 16:40 • 70 min
Vertical BallerinaDu würdest gerne die in den Klassen erlernten Inhalte vertiefen, mehr Kraft aufbauen oder einfach nur für dich alleine oder mit Freunden trainieren? Dann bist du hier genau richtig. Die Open Class ist ein freie, levelübergreifende Trainingseinheit. Hier kann jeder für sich selbst trainieren und seine Skills vertiefen. Du trainierst ohne Trainer auf eigene Verantwortung. Es empfiehlt sich somit, vor allem die vorhandenen Fähigkeiten zu perfektionieren. Solltest du Neues ausprobieren wollen, hole dir bitte die dünnen oder dicken Matten aus dem kleinen OC-Raum. Die Openclass findet täglich statt, jeweils in verschiedenen Räumen. Raum 1-3 haben zwischen 3,50m und 4m Deckenhöhe. Der kleine OC-Raum mit 3 Stangen hat etwa 2,70m Deckenhöhe. In jedem Raum gibt es sowohl 40er als auch 45er Poles. Heels sind nur in Raum 2 und dem OC-Raum erlaubt. Raum 1 und 3 sind heelsfreie Zone! Bringe bitte dein eigenes Handtuch zum Reinigen deiner Stange mit und lege sämtlichen Schmuck ab, um Verletzungen zu vermeiden und die Stangen nicht zu beschädigen. Solltest du mit der Handhabung der Stangen (Wechseln zwischen Static und Spinning) nicht vertraut sein, frage bitte vor der Stunde einen der Trainer im Studio.
- Adresse:
- Hohenzollernstraße 60, 80801 München
- Mai
19So
L1+ Spin Pole (KB26 - So)
16:45 - 17:45 • 60 min
Munich Poledance6 Wochen Kurs Beginner I 19.05.; 26.05.; 02.06.; 09.06.; 16.06.; 23.06. Im LEVEL 1+ SPIN Kurs erweiterst Du die Spin Poledance Grundlagen aus Level 1. Neben erweiterten Variationen der Basic-Moves wirst Du in diesem Level weitere Spins erlernen, den Kopfstand an der Stange festigen sowie den sicheren Umgang mit der Stange bei etwas weniger Körperkontakt wie z.B. eine gelösten Arm oder Bein kennenlernen. Außerdem geht es für Dich in Level 1+ das erste Mal vom Boden aus an der Stange über Kopf. Voraussetzung: Sichere Kletter- und Basis-Spin-Technik sowie PoleSeat-Variationen. Dieser Kursblock ist ein Technik & Combo Kursblock, d.h. in den einzelnen Stunden werden zunächst einzelne Techniken unterrichtet sowie anschließend direkt in der Stunde zu einer kleinen Combo verbunden.
- Adresse:
- Leonrodplatz 2, 80636 München
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- Drygalski-Allee 33C, 1 Stock , 81477 München
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- Zugspitzstr. 46a , 85591 Vaterstetten
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Ab: 0,00 €Pole Dance München - Polerinna
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- Lindwurmstraße 101 , 80337 München
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