Rückbildungsgymnastik
Top 14 Studios für Rückbildungsgymnastik in München
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- Jul
26Fr
RÜCKBILDUNGSKURS *online*
10:45 - 11:45 • 60 min
Studio One Tanz & YogaUm nach der Geburt wieder fit zu werden, trainieren wir den Beckenboden, kräftigen die Rücken- und Bauchmuskulatur und machen Entspannungsübungen. Kursinhalte: Dehnungs-und Aufwärmübungen Stärkung des Beckenbodens Übungen zur Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur Entspannungseinheiten am Ende der Stunde mit oder ohne Baby :) Was du für die Kurse vor Ort sowie online benötigst sowie allgemeine Tipps und Tricks: https://www.studio1-muenchen.de/news/tipps.html
Online - Jul
26Fr
RÜCKBILDUNGSKURS
10:45 - 11:45 • 60 min
Studio One Tanz & YogaUm nach der Geburt wieder fit zu werden, trainieren wir den Beckenboden, kräftigen die Rücken- und Bauchmuskulatur und machen Entspannungsübungen. Kursinhalte: Dehnungs-und Aufwärmübungen Stärkung des Beckenbodens Übungen zur Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur Entspannungseinheiten am Ende der Stunde mit oder ohne Baby :) In diesem Kurs stellen wir die Matten, ihr braucht nichts an Eqipment mitbringen! Was du für die Kurse vor Ort sowie online benötigst sowie allgemeine Tipps und Tricks: https://www.studio1-muenchen.de/news/tipps.html
- Adresse:
- Rosa-Bavarese-Str. 1, 80639 München
- Jul
28So
Pilates Postnatal
17:15 - 18:15 • 60 min
YoPiBa Yoga, Pilates, Barre-StudioPilates Postnatal ab der 7-10 Woche nach der Geburt kannst du mit dem Pilates Postnatal Training beginnen. Es ist ein sehr effektives und dabei sanftes Training. Durch dieses Training erspürst und stärkst du deine Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Durch die fließenden und stärkenden Bewegungen kommst du wieder in deine Kraft und Flexibilität und entspannst deinen Geist. Der Fokus liegt auf der Stärkung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, der Verbesserung der Körperhaltung und der Förderung des allgemeinen Wohlbefindens. Dieses Training ist sanft und sicher, ideal für die Zeit nach der Geburt. Unsere neue Pilates Postnatal Stunde findet nun am Sonntag um 17:15 Uhr statt. Am Sonntag hast du vielleicht die Chance, eine Stunde nur für dich zu genießen und deinem Körper deine ganze Aufmerksamkeit zu schenken. Falls du niemanden für dein Baby hast, kannst du es natürlich gerne mitbringen. Sei dabei und probiere es aus - wir freuen uns auf dich! 😊
- Adresse:
- Bahnhofstraße 7, 82166 Gräfelfing
- Jul
29Mo
fitdankbaby® Mini
10:00 - 11:15 • 75 min
Doris TanzdieleMit Baby gemeinsam trainieren Dein Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es dich mit seinem Lachen. Dein Baby liebt die Nähe und die gemeinsame Bewegung und profitiert außerdem von den vielen liebevollen Bewegungsliedern und Spielen, die du im Kurs gemeinsam mit ihm machst. So kannst du Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für deinen Körper und die Entwicklung deines Babys tun. Wenn es deinem Baby Spaß macht, macht es dir Spaß und du bleibst motiviert. Im Kurs geht es erstaunlich ruhig zu, da für die Babys keine Langeweile aufkommt.
- Adresse:
- Leberblümchenstraße 21, 80995 München
- Jul
31Mi
fitdankbaby® Maxi
10:00 - 11:15 • 75 min
Doris TanzdieleFitness mit Baby im Krabbelalter Mit neuen, aufbauenden Übungen für die Mamas und originellen Bewegungsideen für die Babys im Krabbelalter! Die Übungsauswahl ist auf das steigende Gewicht, die wachsende Mobilität und den Entwicklungsstand der Babys angepasst. Auf dein Rückbildungs- und Fitnesslevel wird ebenfalls besonders Rücksicht genommen, so dass du effektive und sinnvolle Trainingsreize bekommst.
- Adresse:
- Leberblümchenstraße 21, 80995 München
- Jul
31Mi
RÜCKBILDUNGSKURS *online*
10:50 - 11:50 • 60 min
Studio One Tanz & YogaUm nach der Geburt wieder fit zu werden, trainieren wir den Beckenboden, kräftigen die Rücken- und Bauchmuskulatur und machen Entspannungsübungen. Kursinhalte: Dehnungs-und Aufwärmübungen Stärkung des Beckenbodens Übungen zur Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur Entspannungseinheiten am Ende der Stunde mit oder ohne Baby :) Was du für die Kurse vor Ort sowie online benötigst sowie allgemeine Tipps und Tricks: https://www.studio1-muenchen.de/news/tipps.html
Online - Jul
31Mi
RÜCKBILDUNGSKURS
10:50 - 11:50 • 60 min
Studio One Tanz & YogaUm nach der Geburt wieder fit zu werden, trainieren wir den Beckenboden, kräftigen die Rücken- und Bauchmuskulatur und machen Entspannungsübungen. Kursinhalte: Dehnungs-und Aufwärmübungen Stärkung des Beckenbodens Übungen zur Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur Entspannungseinheiten am Ende der Stunde mit oder ohne Baby :) In diesem Kurs stellen wir die Matten, ihr braucht nichts an Eqipment mitbringen! Was du für die Kurse vor Ort sowie online benötigst sowie allgemeine Tipps und Tricks: https://www.studio1-muenchen.de/news/tipps.html
- Adresse:
- Rosa-Bavarese-Str. 1, 80639 München
- Aug
1Do
fitdankbaby® Mini
09:30 - 10:45 • 75 min
Doris TanzdieleMit Baby gemeinsam trainieren Dein Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es dich mit seinem Lachen. Dein Baby liebt die Nähe und die gemeinsame Bewegung und profitiert außerdem von den vielen liebevollen Bewegungsliedern und Spielen, die du im Kurs gemeinsam mit ihm machst. So kannst du Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für deinen Körper und die Entwicklung deines Babys tun. Wenn es deinem Baby Spaß macht, macht es dir Spaß und du bleibst motiviert. Im Kurs geht es erstaunlich ruhig zu, da für die Babys keine Langeweile aufkommt.
- Adresse:
- Leberblümchenstraße 21, 80995 München
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Ab: 39,00 €YoPiBa Yoga, Pilates, Barre-Studio
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