Top 8 Studios für Vinyasa Yoga in Bochum

Yoga Basics ist perfekt um deine Yogareise zu beginnen und dein Fundament zu schaffen. Diese Klasse richtet sich an alle, die ganz neu beim Yoga sind, an alle, die unseren fließenden Yogastil des Vinyasa noch nicht kennen und auch an Wiedereinsteiger*innen, die ihre Grundlagen auffrischen möchten. Über einen Zeitraum von 6 Wochen lernst du die wichtigsten Asanagruppen kennen: Vor- und Rückbeugen, Twists, Standhaltungen, leichte Umkehrpositionen und natürlich auch den Sonnengruß. Außerdem zeigen wir Dir, wie Du mit Hilfe des Atems, Ruhe und Achtsamkeit auf die Matte bringst. Der Einstieg ist jederzeit möglich!

Adresse:

Krawehlstraße 7, 45130 Essen

Hast du bereits Vorkenntnisse und möchtest deine Praxis intensivieren? Auch wenn du noch gar nicht so lange dabei bist, erste Erfahrungen in den Level 1-Klassen gesammelt hast und gerne kraftvoll übst, bist du hier genau richtig! Probier einfach mal etwas Neues aus! In dieser kraftvollen energiegeladenen Klasse kannst du einfache Armbalancen und Umkehrpositionen in kreativen und abwechslungsreichen Flows praktizieren. Du wirst zu Sprüngen angeleitet und erlernst fortgeschrittene Pranayama- und Meditationstechniken, die dich tiefer in die Praxis eintauchen lassen. Feel your energy!

Adresse:

Querenburger Straße 24, 44789 Bochum

Diese Klassen eignen sich für ALLE Schüler:innen. Ob Du nach einer Pause wieder einsteigen, gerade mit Yoga beginnen oder einfach nur durch kreative Flows fließen möchtest: Hier kannst du eintauchen und vertiefst deine Übungspraxis. Der perfekte Abschluss eines Tages mit aktiven und sanften Teilen.

Adresse:

Querenburger Straße 24, 44789 Bochum

Der 30-minütige Lunch Kurs richtet sich an alle, die sich in ihrer Mittagspause eine kleine Auszeit gönnen und Kraft und Energie für die zweite Tageshälfte tanken möchten. Mit einem gut strukturierten, ganzheitlichen Übungsprogramm kannst du sämtliche Verspannungen am ganzen Körper auflockern und lösen.

Adresse:

Krawehlstraße 7, 45130 Essen

Hier findest du alles, was zu einer runden Yogaklasse gehört in nur 60 Minuten. Wir fließen durch eine bunte Mischung aus Asanas wobei der Fokus mal mehr auf Kräftigung, mal auf Dehnung liegt oder aber du findest beides in gleichem Verhältnis vor. Dabei wirst du deinen ganzen Körper erforschen und deine Praxis ganzheitlich vertiefen. Ergänzt wird der Flow durch verschiedene Atemtechniken, die du hier ganz in Ruhe lernen und praktizieren kannst. In 60 Minuten zum Glück!

Adresse:

Querenburger Straße 24, 44789 Bochum

Diese Klassen eignen sich für alle Schüler:innen. Noch recht frisch beim Yoga kannst du verschiedene Intensitäten ausprobieren und neue Aspekte in deiner Übungspraxis kennenlernen. Als Fortgeschrittene:r kannst du deine Technik verfeinern und neue Optionen der Asanas üben. Du lernst neben neuen Asanas auch verschiedene Atemtechniken und kannst damit deine Praxis erweitern.

Adresse:

Querenburger Straße 24, 44789 Bochum

Du bist absolute:r Yoga Beginner:in? Dann bist du in dieser Klasse genau richtig! Hier lernst du die Basics der Yogapraxis kennen. Du übst die typischen Asanas, lernst erste Atemübungen und verbindest beides in einem sanften Flow miteinander. So beruhigst du deinen Geist und stärkst dein Abwehrsystem. Diese Klasse ist für absolute Neueinsteiger:innen sowie für alle, die nach einer längeren Pause wieder einsteigen wollen oder es einfach etwas sanfter mögen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Adresse:

Querenburger Straße 24, 44789 Bochum

Morgenstund' hat Gold im Mund? Das siehst du genauso? Dann starte deinen Tag mit uns! Gemeinsam werden wir unseren Körper aufwecken und bewegen, Atemübungen praktizieren und meditieren. Sei dabei und spüre wie eine morgendliche Routine dich auf den Tag vorbereitet und dir Energie schenkt.

Adresse:

Querenburger Straße 24, 44789 Bochum