Top 23 Studios für Yin Yoga in Kaarst

Die Positionen werden länger gehalten, sodass sich Körper und Nervensystem entspannen können. Durch sanfte Dehnungen, bewusste Atmung und Stille entsteht Raum für Klarheit, Ruhe und innere Balance. Die Stunde ist für dich, wenn: · du viel im Kopf bist · Spannungen im Körper lösen möchtest · dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest. Du bist von Herzen eingeladen mit all deinem SEIN.

Adresse:

Fürstenwall 179, 40215 Düsseldorf

In diesem Kurs verbinden wir sanfte Yin‑Yoga‑Elemente mit einer punktuellen Selbstbehandlung der Faszien. Mit Hilfe von Faszienbällen arbeiten wir an Bereichen, die sich fest, klebrig oder uneben anfühlen – ähnlich wie beim Ausrollen eines Teigs, der erst geschmeidig wird, wenn die unebenen Stellen glattgerollt sind. Wir bewegen uns dabei bewusst im Bereich des „Wohlwehs“: ein süßer, lösender Schmerz, der dem Körper hilft, Spannungen zu lösen – niemals ein bitterer Schmerz, der den Körper in Abwehr bringt. Die Faszienbälle unterstützen uns dabei, Triggerpunkte aufzuspüren, zu bearbeiten und dem Gewebe wieder mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit zu geben. Wichtig: Diese Form der Selbstbehandlung ist nicht geeignet bei akuten Entzündungen oder direkt nach Operationen.

Adresse:

Fürstenwall 179, 40215 Düsseldorf

Lu Jong ist ein tibetisches Heilyoga, das sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und Positionen kombiniert, um Körper und Geist in Einklang zu bringen, Blockaden zu lösen und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Die Übungen basieren auf der tibetischen Medizin, sind für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet und können sowohl im Sitzen als auch im Stehen ausgeführt werden. Das Herzstück des Lu Jong bilden die 5 - Elemente - Übungen zur Harmonisierung von Erde, Wasser, Feuer, Wind und Raum. Weiterhin gibt es Übungen für die Beweglichkeit, gegen häufige Beschwerden und für die Vitalorgane. Insgesamt umfasst Lu Jong 21 Übungen, die individuell auf den Kurs abgestimmt werden können. Da ich auch ausgebildet bin im Geistigen Heilen des Reiki können die sanften, fließenden körperlichen Bewegungen des Lu Jong durch die spirituelle-energetische Arbeit des Reiki in ihrer Wirkung positiv verstärkt werden

Adresse:

Oberbilker Allee 165, 40227 Düsseldorf

Diese sanfte und regenerierende Yin Yoga Stunde konzentriert sich auf das tiefere Bindegewebe, denn lang gehaltene Körperstellungen (Asanas) verbessern die Flexibilität und lösen Verspannungen. Deine Auszeit wird zusätzlich durch Meridianarbeit mit ätherischen Ölen begleitet, was sich aus der Akupressur ableitet und sich positiv auf Körper und Gemüt auswirkt. Empfehlenswert ist bequeme und warme Kleidung. Bitte sprich uns an, falls du Allergien gegen ätherische Öle hast.

Adresse:

Oberbilker Allee 165, 40227 Düsseldorf

Tauche ein in die Stille und entdecke die Kraft des Loslassens. In diesem Yin Yoga Kurs verweilen wir mehrere Minuten in den Haltungen – ohne Leistungsdruck und mit viel Raum für dich. Yin wirkt tief auf Faszien, Gelenke und dein Nervensystem. Dich erwarten sanfte Dehnungen, wohltuende Atem- und Achtsamkeitspraxis, kleine Impulse zum Innehalten – sowie das bewusste Erleben ätherischer Öle. Der Kurs richtet sich an alle, die sich nach Entschleunigung sehnen, Verspannungen lösen und mehr Achtsamkeit in ihr Leben bringen möchten.

Adresse:

Erftweg 13, 47807 Krefeld

Thai YIN ist eine ruhige Yin-Yoga-Klasse, die sanfte Berührungen mit tiefer Entspannung verbindet. Während die Positionen länger gehalten werden, unterstützen achtsame Druckpunkte und beruhigende Handflächen-Berührungen dabei, loszulassen und vollständig im Moment anzukommen.

Adresse:

Fürstenwall 179, 40215 Düsseldorf

Still sein dürfen, Ruhe finden, Loslassen. Dir erlauben, einfach nur zu sein. Um so wieder in dein inneres Gleichgewicht zurück zu finden, körperlich wie mental. Wir verweilen in den einzelnen Yin Positionen, erspüren Grenzen, lernen loszulassen. Schaffen neuen Raum für mehr Bewusstsein und heilenden Atem.

Adresse:

Rethelstraße 33, 40237 Düsseldorf

In diesem Kurs verbinden wir sanfte Yin‑Yoga‑Elemente mit einer punktuellen Selbstbehandlung der Faszien. Mit Hilfe von Faszienbällen arbeiten wir an Bereichen, die sich fest, klebrig oder uneben anfühlen – ähnlich wie beim Ausrollen eines Teigs, der erst geschmeidig wird, wenn die unebenen Stellen glattgerollt sind. Wir bewegen uns dabei bewusst im Bereich des „Wohlwehs“: ein süßer, lösender Schmerz, der dem Körper hilft, Spannungen zu lösen – niemals ein bitterer Schmerz, der den Körper in Abwehr bringt. Die Faszienbälle unterstützen uns dabei, Triggerpunkte aufzuspüren, zu bearbeiten und dem Gewebe wieder mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit zu geben. Wichtig: Diese Form der Selbstbehandlung ist nicht geeignet bei akuten Entzündungen oder direkt nach Operationen.

Adresse:

Fürstenwall 179, 40215 Düsseldorf