Yin Yoga
Top 18 Studios für Yin Yoga in Kaarst
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- Apr
20Sa
Yin Open - vor Ort / für alle Yogis geeignet
12:00 - 13:30 • 90 min
Rundum Yoga PempelfortYin Yoga Lerne loszulassen Yin Yoga richtet den Blick nach innen richten und greift meditative Elemente auf. Die Stunden bieten viel Raum für bewusstes Nachfühlen und ist eine achtsame Schulung der Körperwahrnehmung. Die Positionen werden zwar vorwiegend im Sitzen oder Liegen ohne Muskelaktivität ausgeführt, sind aber durch längeres Halten der Positionen durchaus herausfordernd. Mit Hilfe der Schwerkraft erlaubst du deinem Körper, tiefer in die Positionen zu sinken. Das lange Verweilen in den Körperhaltungen lockert die Muskeln und verstärkt dafür die Dehnung in den tieferen Bindegewebsschichten (Faszien), den Knochen, Bändern und Gelenke, so dass dein Körper elastisch und flexibel wird und bleibt. Je länger dein Körper in der Stille verweilt, desto mehr wird dein tiefes Bindegewebe mit Lebensenergie (Prana/Chi) aufgeladen. Gleichzeitig öffnest du dich für eine kontemplative und intuitive Praxis. Yin Yoga wird oft auch als „Faszien-Yoga“ bezeichnet, da wir genau diese tieferen Schichten unseres Körpers ansprechen. Für: Alle, die ihre aktive Seite bewusst ausgleichen und tiefe Dehnung und Entspannung erfahren möchten. Level: Open
- Adresse:
- Schwerinstraße 21, 40477 Düsseldorf
- Apr
20Sa
Yin Yoga am Samstag
14:30 - 15:45 • 75 min
Praxis für Entspannung und Beratung, Gesa HeckenYin Yoga ist vor allem eine körperliche Achtsamkeitspraxis, in der wir lernen, nach Innen zu gehen und zu entschleunigen. Du hast die Möglichkeit Deinem Körper zu lauschen und ihn so besser kennenzulernen. Rezeptiv zu werden und Prozesse eher zuzulassen, als sie zu steuern. Das Ziel ist hierbei nicht, Wille und Anstrengung, sondern Hingabe und Loslassen zu praktizieren. Die daraus resultierenden positiven Effekte für Körper und Geist können Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und Entspannung zu finden.
- Adresse:
- Lorettostraße 31, 40219 Düsseldorf
- Apr
21So
Yin Yoga
11:00 - 12:30 • 90 min
Yoga Kali„Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.“ – Mahatma Ghandi Diesem Motto folgend wird in dieser Klasse das Tempo rausgenommen. In sanften Bewegungen lernen wir in unseren Körper zu spüren und geben ihm in lange gehaltenen, passiven Stretches und supporteten Haltungen die Möglichkeit, bis ins tiefer gelegene fasziale Gewebe zu entspannen. Ob Anfänger oder Profi - in diesem Kurs sind alle Level willkommen.
- Adresse:
- Corneliusstraße 65, 40215 Düsseldorf
- Apr
21So
Embodied Yin Yoga (auf Englisch)
11:30 - 13:00 • 90 min
Praxis für Entspannung und Beratung, Gesa HeckenThis course is offered in English. In this 90-min class Selma holds space for you to journey to your “inner landscape” – a place where you meet your true Self - raw and authentically. This is an invitation to slow down and integrate the challenges of the week - so you may receive just what you need from your practice. As typical in Yin Yoga, we hold the poses (asana) for longer than in other styles to really take the time to settle in and wake up to the felt sense of your body-mind. Guided somatic experiencing, intuitive movement and flows and inspiration and wisdom from the ancient art of traditional Chinese medicine (TCM) enrich your experience. Supported by enchanting soundscapes, singing bowls, cymbals, and occasionally essential oil blends.
- Adresse:
- Lorettostraße 31, 40219 Düsseldorf
- Apr
22Mo
Yin Open - vor Ort / für alle Yogis geeignet
19:45 - 21:15 • 90 min
Rundum Yoga UnterbilkYin Yoga - Lerne loszulassen! Yin Yoga richtet den Blick nach innen richten und greift meditative Elemente auf. Die Stunden bieten viel Raum für bewusstes Nachfühlen und sind eine achtsame Schulung der Körperwahrnehmung. Die Positionen werden zwar vorwiegend im Sitzen oder Liegen ohne Muskelaktivität ausgeführt, sind aber durch längeres Halten der Positionen durchaus herausfordernd. Mit Hilfe der Schwerkraft erlaubst du deinem Körper, tiefer in die Positionen zu sinken. Das lange Verweilen in den Körperhaltungen lockert die Muskeln und verstärkt dafür die Dehnung in den tieferen Bindegewebsschichten (Faszien), den Knochen, Bändern und Gelenke, so dass dein Körper elastisch und flexibel wird und bleibt. Je länger dein Körper in der Stille verweilt, desto mehr wird dein tiefes Bindegewebe mit Lebensenergie (Prana/Chi) aufgeladen. Gleichzeitig öffnest du dich für eine kontemplative und intuitive Praxis. Yin Yoga wird oft auch als „Faszien-Yoga“ bezeichnet, da wir genau diese tieferen Schichten unseres Körpers ansprechen. Für: Alle, die ihre aktive Seite bewusst ausgleichen und tiefe Dehnung und Entspannung erfahren möchten. Level: Open
- Adresse:
- Kronenstraße 4, 40217 Düsseldorf
- Apr
22Mo
Yin Yoga
19:45 - 21:15 • 90 min
Yoga Kali„Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.“ – Mahatma Ghandi Diesem Motto folgend wird in dieser Klasse das Tempo rausgenommen. In sanften Bewegungen lernen wir in unseren Körper zu spüren und geben ihm in lange gehaltenen, passiven Stretches und supporteten Haltungen die Möglichkeit, bis ins tiefer gelegene fasziale Gewebe zu entspannen. Ob Anfänger oder Profi - in diesem Kurs sind alle Level willkommen.
- Adresse:
- Corneliusstraße 65, 40215 Düsseldorf
- Apr
22Mo
Yin Yoga für einen besseren Schlaf
20:00 - 21:00 • 60 min
MachenundLachen Yogastudiomit Nadine (Studioinhaberin) Yin Yoga ist der sanfte Weg zur Ruhe in Körper und Geist. Erlebe das tiefe Eintauchen und Verweilen in der Position, erspüre Deine Grenzen und lerne weich zu werden. Lenke Deine Aufmerksamkeit auf Dich, beobachte Deine Gedanken und sei präsent im Hier und Jetzt. Deine Atmung verhilft Dir dabei. Das lange Halten der Positionen wird mit vielen Hilfsmitteln unterstützt, um die Muskelkraft herauszunehmen und die tieferen Gewebsschichten des Körpers, die Faszien, das Bindegewebe zu erreichen und Verklemmungen zu lösen. Fahre Deinen Körper langsam herunter und endschleunige Dich. Ich lade Dich ein, Körper, Geist & Seele wieder miteinander zu verbinden, Dein Nervensystem und die Gedanken im Geist zu beruhigen. Keine Vorerfahrung notwendig. Komme in bequemer, warmer Kleidung und Kuschelsocken.
- Adresse:
- Schirmerstraße 22, 40211 Düsseldorf
- Apr
22Mo
Yin Yoga
20:00 - 21:30 • 90 min
yogaloft FlingernYin Yoga – der sanfte Weg zur inneren Ruhe und Kraft“ Im Yin Yoga werden fast alle Asanas (Körperhaltungen) ohne Hektik und Eile am Boden ausgeführt und ohne Muskelkraft für längere Zeit gehalten (3-5 min). Die intensive Dehnung erreicht unser tiefer liegendes Bindegewebe (Faszien) und macht es stark und flexibel; gleichzeitig werden unsere Gelenke mobilisiert und das Nervensystem stimuliert und beruhigt. Somit wirken die Übungen vitalisierend und regenerierend. Kissen und Decken unterstützen Dich und Deinen Körper beim Einlassen auf die Yin-Positionen. Finde mit Yin Yoga zurück zu mehr Gelassenheit, Flexibilität und frischer Energie. Lass es Dir gut gehen, wenn es auf der Matte heißt: Loslassen! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bringe dir warme Kleidung mit. Die Positionen werden lange gehalten, dabei kann es sein, dass dir kalt wird.
- Adresse:
- Hoffeldstr. 46, 40215 Düsseldorf
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