Top 34 Studios für Yin Yoga in Köln

Workshop: Yin Yoga, Klang & Kakao Zuzahlung 18€ Starte mit einer herzöffnenden Kakaozeremonie, die dich erdet und auf die Praxis einstimmt. Danach begleiten dich sanfte Yin Yoga-Positionen und beruhigende Klänge in tiefe Entspannung und innere Balance. Dauer: Zwei Stunden Für alle Level geeignet. Wir freuen uns auf dich!

Adresse:

Niehler Straße 104, 50733 Köln

Yin & Sound In diesem Kurs verbinden wir sanftes Yin Yoga mit den beruhigenden Klängen von Kristallklangschalen. Die passiven Dehnungen im Yin Yoga werden lange gehalten, um tief in die Faszien zu wirken und Verspannungen zu lösen. Die Schwingungen der Kristallschalen unterstützen die Entspannung und fördern eine harmonisierende Wirkung auf Körper und Geist. Ein wahrer Genuss für eine tiefe, ganzheitliche Regeneration.

Adresse:

Christophstraße 42, 50670 Köln

USC: Für die Teilnahme an diesem Kurs fällt eine ZUZAHLUNG von 30€ an. Lass dich vom magischen Licht des Vollmonds in eine einzigartige Erfahrung der Entspannung und Heilung führen. In dieser besonderen Yin & Sound Stunde verbinden wir die kraftvolle Energie des Vollmondes mit der sanften Praxis des Yin-Yogas, den heilenden Klängen tibetischer Klangschalen und einer herzöffnenden Kakao-Zeremonie.

Adresse:

Christophstraße 42, 50670 Köln

Slow-Flow Yoga Entdecke die tiefgreifende Entspannung und Harmonie, die der Slow-Flow Yoga bieten kann. Dieser Kurs bietet dir eine perfekte Auszeit von der Hektik des Alltags, in welcher du deine innere Ruhe und Stärke wiederfinden kannst. Der Slow-Flow kombiniert sanfte Bewegungen, Achtsamkeit und bewusstes Atmen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Inhalte des Kurses: · Sanfte Bewegungen: Im Slow-Flow Yoga werden die Bewegungen bewusst und langsam ausgeführt, wodurch sich deine Flexibilität und Stabilität schrittweise verbessern können. · Achtsamkeit und Meditation: Während des Kurses werden wir die Prinzipien der Achtsamkeit und Meditation einbeziehen, um den Geist zu beruhigen und den Moment vollständig zu erleben. · Atemübungen: Durch gezielte Atemtechniken lernst du, Stress abzubauen und deine Atmung in Einklang mit der Bewegung zu bringen. · Entspannung und Stressabbau: Slow-Flow Yoga fördert die Entspannung und reduziert Stress. Du wirst in der Lage sein, Spannungen in den Muskeln abzubauen und eine tiefe Ruhe zu erleben. Positive Wirkungen von Slow-Flow Yoga: · Verbesserte Flexibilität: Durch die sanften Bewegungen und Dehnungen im Slow-Flow Yoga werden Muskeln und Gelenke flexibler und geschmeidiger. · Stressabbau: Die Kombination aus Achtsamkeit, Meditation und bewusstem Atmen hilft dir dabei, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. · Körperliche Stärke: Obwohl die Bewegungen sanft sind, werden sie dennoch deine Muskulatur stärken und die Körperhaltung verbessern. · Verbesserte Konzentration: Die Achtsamkeitsübungen in diesem Kurs können dazu beitragen, deine Konzentrationsfähigkeit zu steigern und den Geist zu beruhigen. · Verbesserte Atmung: Durch die Atemübungen kannst du lernen, effizienter zu atmen, was nicht nur für den Yoga-Unterricht von Vorteil ist, sondern auch im täglichen Leben. Lasse den Stress hinter dir und gönne dir die Wohltat des Slow-Flow Yoga. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene und bietet eine entspannende Erfahrung für alle, die nach Balance und innerem Frieden suchen. Melde dich an und erlebe, wie Slow-Flow Yoga dein Leben bereichern kann. Wir freuen uns auf deinen Besuch. Deine Tina Garcia

Adresse:

Hauptstraße 118, 50226 Frechen

Dieser Kurs ist fuer alle geeignet, die der Hektik des Alltags entfliehen moechten und sich ganzheitlich und nachhaltig etwas Gutes tun moechten. Du lockerst Schultern, Nacken und Ruecken, um dann tief zu entspannen und los zu lassen. Hier geht es darum, dass Du Deine Verspannungen des Alltags los wirst, in den Muskeln, den Faszien und auch im Kopf!;) Bring gern Deine eigene Matte mit (wenn Du keine eigene Matte mitbringst, kannst Du sie gern im Studio für 1 Euro leihen). Bitte sei 5-10 Min. vor Kursbeginn da, damit Du in Ruhe ankommen kannst und wir puenktlich starten koennen! BesYOGA - das ORiGiNAL - Legende zum Kursplan: Die🌊im Kurstitel bedeutet, dass es ein fliessender Vinyasa Kurs ist, eher dynamisch und kraeftigend je nach Wunsch anspruchsvoll Die☀️im Kurstitel steht fuer die Kurse am Tag, die energetisierend sind und die gute Laune fördern Das♥️steht fuer unsere herzlichen Kurse, nicht zu leicht, nicht zu schwer, fuer alle gut geeignet und mit ganz viel Liebe zu Dir Dieses💓steht fuer Kurse in denen auch die Klaenge der Klangschalen zum Einsatz kommen für noch mehr Entspannung Die✨stehen fuer etwas Besonderes im Kurs: EssentialOiLS BreathWORK, Sound Healing, feine Beruehrungen, Journaling Die🙏stehen fuer die Kurse in denen die Meditation, Endentspannung & TiefeENTSPANNUNG nicht zu kurz kommen Der💫steht fuer unsere besondere und einzigartige MASSAGE Das💖steht fuer unsere Kurse, die wir parallel ONLiNE geben

Adresse:

BesYOGA Venloer Str. 2, 50672 Köln

Die Entdeckung der Langsamkeit Tiefe Atmung, sanfte Meditation und lange gehaltene Postitionen bringen dich in deine Entspannung. Lerne loszulassen, abzugeben und alles mal ganz langsam anzugehen. Die Unterstützung der Yoga- Positionen durch Hilfsmittel ist hier ebenso Programm, wie die behutsame Dehnung der Faszien. Die Belohnung: Neue Vitalität, Frische und ein ganz besonderes Yogaerlebnis.

Adresse:

Düppelstraße 23, 50679 Köln

Es handelt sich hierbei um einen sanften Yogastil. Die Yin-Energie ist eine ruhige, erdende und stärkende Energie, die einen Gegenpol zu unserer Yang-dominierten Zeit mit Aktivität und Stress bildet. Bei der Yin Yoga-Praxis können alle Muskeln losgelassen werden und der Körper wird so gedehnt. Dabei kommen Hilfsmittel wie Yoga-Bolster, Blöcke und Decken zum Einsatz, damit jeder und jede die für ihn individuelle Position einnehmen kann. Die Yin Positonen werden mehrere Minuten eingenommen und sukzessive intensiviert. Regelmäßige Yin Yoga-Praxis kann Verklebungen und Blockaden in den Faszien lösen und auf diese Weise schmerzen lindern und den Körper wieder flexibler machen. Der Stoffwechsel wird angeregt und die Yin-Positionen können entgiftend wirken. Wer regelmäßig Yin Yoga praktiziert reduziert Stress, bringt sich zur Ruhe und in seine Mitte und kann sich mit tief liegenden Emotionen verbinden. Man ist nie zu unfit, zu jung oder zu alt für Yoga, da man immer bereit sein kann für die Verbindung von Körper, Geist und Seele! Überzeug dich selber davon auf der Matte...

Adresse:

Niehler Straße 104, 50733 Köln

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yoga-Stil, bei dem die Haltungen, welche meistens im Sitzen oder Liegen stattfinden, etwa 3-5 Minuten gehalten werden. So wird einerseits, anders als beim dynamischen Yoga, das eher die Muskulatur anspricht, das tiefliegende Bindegewebe (Faszien) unseres Körpers stimuliert, andererseits hast Du die Möglichkeit, der Schnelllebigkeit des Alltags zu entfliehen und den Luxus der Langsamkeit neu für Dich zu entdecken. Denke an dicke Socken und Deine Kleidung sollte ebenfalls warm genug sein, der Zwiebel-Look ist dafür immer gut geeignet :-).

Adresse:

Hauptstraße 4, 50859 Köln