Yin Yoga
Top 25 Studios für Yin Yoga in Köln
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- Apr
21So
Yoni Yin® /ko´mju:n/
18:00 - 19:15 • 75 min
KomjunIn diesem Kurs kombiniert Jana El Ayachi ihr langjähriges therapeutisches Wissen mit Elementen aus dem Yin Yoga, des Pranayamas und Stressreduktionsmethoden. Das Wort Yoni kommt aus dem Sanskrit und bedeutet "weiblicher Schoßraum". Yin steht für Weichheit, Passivität und Loslassen. Janas Erfahrung aus der eigenen Praxis für Frauengesundheit zeigt, wie viele junge Frauen unter erhöhten Spannungszuständen im Bereich des Beckenbodens sowie des gesamten Schoßraumes leiden. Dieser Zustand kann zu schmerzhaften Menstruationsblutungen, unterschiedlichsten Beckenschmerzsyndromen, Inkontinenz, Dyspareunie und Wahrnehmungsstörungen im Bereich der Yoni führen. Dieser Kurs soll dir Raum geben mit diesem besonderen Bereich deines Körpers in Verbindung zu treten. Dich selbst zu spüren, zu lernen dich anzunehmen mit all dem was ist und für dich selbst Möglichkeiten zu finden Spannungen zu lösen. --------------------------------------------------------------------- Sei gerne 5-10 Minuten vor Beginn vor Ort. Matten und Hilfsmittel stehen dir bei uns kostenfrei zur Verfügung.
- Adresse:
- Gustavstraße 4, 50937 Köln
- Apr
21So
Grounding Yin
18:15 - 19:15 • 60 min
Grounded in CologneUnwind from the weekend hustle and prepare for the week ahead with this yin yoga class. This grounding, hour-long class is a much slower pace where poses are held for at least 3 minutes. By embracing stillness, we're able to surrender into each pose, easing into the deep connective tissues of the body, and finding quiet in the mind. This nourishing class also helps yogis focus on their breath and find a more meditative space during poses. Poses are softer and use gravity to our benefit. This is a great class to relieve stress and foster a sense of calm that resonates long after the class ends. This class is suitable for all levels, including beginners and experienced yogis seeking a gentle, grounding practice. Whether you're looking to ease into the upcoming week or simply enjoy a restorative Sunday evening ritual, Grounding Yin Yoga offers a peaceful sanctuary for all.
- Adresse:
- Mülheimer Freiheit 128, 51063 Köln
- Apr
23Di
Yin Yoga /ko'mju:n/
19:30 - 20:45 • 75 min
KomjunEntspannung auf allen Ebenen Die Posen werden lange und unterstützt durch Hilfsmitteln gehalten. Meditation, Pranayama und entspannende Musik runden die Praxis ab. Yin Yoga hilft dabei das Nervensystem auszugleichen - die lang gehaltenen Übungen sprechen vor allem den parasympathischen Teil unseres Nervensystems an und erlauben es uns so tief zu entspannen. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Sei gerne 5-10 Minuten vor Beginn vor Ort. Matten und Hilfmittel stehen dir kostenfrei bei uns zur Verfügung.
- Adresse:
- Gustavstraße 4, 50937 Köln
- Apr
23Di
Yin Yoga
20:00 - 21:15 • 75 min
Lord Vishnus Couch DTZDie Entdeckung der Langsamkeit Tiefe Atmung, sanfte Meditation und lange gehaltene Postitionen bringen dich in deine Entspannung. Lerne loszulassen, abzugeben und alles mal ganz langsam anzugehen. Die Unterstützung der Yoga- Positionen durch Hilfsmittel ist hier ebenso Programm, wie die behutsame Dehnung der Faszien. Die Belohnung: Neue Vitalität, Frische und ein ganz besonderes Yogaerlebnis.
- Adresse:
- Düppelstraße 23, 50679 Köln
- Apr
23Di
Yin Yoga mit Ronja
20:30 - 21:30 • 60 min
Le moment Yoga und MeditationEs handelt sich hierbei um einen sanften Yogastil. Die Yin-Energie ist eine ruhige, erdende und stärkende Energie, die einen Gegenpol zu unserer Yang-dominierten Zeit mit Aktivität und Stress bildet. Bei der Yin Yoga-Praxis können alle Muskeln losgelassen werden und der Körper wird so gedehnt. Dabei kommen Hilfsmittel wie Yoga-Bolster, Blöcke und Decken zum Einsatz, damit jeder und jede die für ihn individuelle Position einnehmen kann. Die Yin Positonen werden mehrere Minuten eingenommen und sukzessive intensiviert. Regelmäßige Yin Yoga-Praxis kann Verklebungen und Blockaden in den Faszien lösen und auf diese Weise schmerzen lindern und den Körper wieder flexibler machen. Der Stoffwechsel wird angeregt und die Yin-Positionen können entgiftend wirken. Wer regelmäßig Yin Yoga praktiziert reduziert Stress, bringt sich zur Ruhe und in seine Mitte und kann sich mit tief liegenden Emotionen verbinden. Man ist nie zu unfit, zu jung oder zu alt für Yoga, da man immer bereit sein kann für die Verbindung von Körper, Geist und Seele! Überzeug dich selber davon auf der Matte...
- Adresse:
- Niehler Straße 104, 50733 Köln
- Apr
24Mi
Yin Yoga
18:30 - 19:30 • 60 min
downdogyogaYin Yoga ist ein sehr ruhiger Yoga-Stil, bei dem die Haltungen, welche meistens im Sitzen oder Liegen stattfinden, etwa 3-5 Minuten gehalten werden. So wird einerseits, anders als beim dynamischen Yoga, das eher die Muskulatur anspricht, das tiefliegende Bindegewebe (Faszien) unseres Körpers stimuliert, andererseits hast Du die Möglichkeit, der Schnelllebigkeit des Alltags zu entfliehen und den Luxus der Langsamkeit neu für Dich zu entdecken. Denke an dicke Socken und Deine Kleidung sollte ebenfalls warm genug sein, der Zwiebel-Look ist dafür immer gut geeignet :-).
- Adresse:
- Hauptstraße 4, 50859 Köln
- Apr
24Mi
Stretch, Breathe & Relax: Yin Yoga
20:15 - 21:30 • 75 min
OHMEGA Personal CoachingOur Yin Yoga class invites you to surrender to the present moment. Through gentle, yet profound postures, you will explore the depths of your body, mind, and spirit. With a focus on long, passive holds, Yin Yoga targets the connective tissues, such as ligaments, tendons, and fascia, promoting flexibility and resilience. This practice is not just about stretching muscles; it’s about stretching beyond limitations, finding freedom in stillness, and embracing the full spectrum of your being. Whether you’re a seasoned yogi or stepping onto the mat for the first time, our Yin Yoga class welcomes all levels and abilities. So, come as you are, with an open heart and a willingness to explore. Join us in this sacred journey of self-discovery, where the rhythm of your breath guides you home to yourself. Book your spot now and nourish your body, mind, and soul with the gentle embrace of Yin Yoga.
- Adresse:
- Zülpicher Straße 218, 50937 Köln
- Apr
25Do
Yin Yoga Vinyasa Yoga Präsent
19:00 - 20:30 • 90 min
Bhakti Vinyasa YogaEntspannung und Flows am Donnerstag. Unsere beliebter Yogakurs für Alle!
- Adresse:
- Alte Kirchgasse 23, 50999 Köln
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Ab: 10,00 €Hamann Sport GmbH
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- Deutz-Mülheimer Straße 183, 51063 Köln
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