Top 54 Studios für Yoga in Düsseldorf

In diesem Kurs wird das Fundament für Deine Yogapraxis gelegt. Du erlernst die richtige Ausrichtung in den Asanas (Haltungen) und kannst durch Atemübungen (Pranayama) das Bewusstsein für deine Atmung verbessern. Die ganze Vielfalt der Yogapositionen, wie stehende Positionen, sitzende Positionen, Rückbeugen und Umkehrhaltungen, werden in dieser Klasse vermittelt und praktiziert. Dabei kommen verschiedene Hilfsmittel wie Blöcke und Gurte zum Einsatz und du lernst wie du die Positionen auf deine Bedürfnisse abstimmen und modifizieren kannst.

Adresse:

Hoffeldstraße 31, 40235 Düsseldorf

Die ideale Klasse für den Sonntagabend! Eine gut abgestimmte Mischung aus dynamischen Sequenzen zur Kräftigung und längerem Halten in verschiedenen Asanas zur Dehnung und Entspannung. Neben den Asanas praktizieren wir Atemübungen (Pranayama) und kurze Meditationen. Für diese Klasse solltest Du über Yoga-Grundkenntnisse verfügen und Lust haben dich ein wenig zu fordern.

Adresse:

Hüttenstraße 31a, 40215 Düsseldorf

Yin & Yang In dieser Stunde genießt du die Verbindung vom dynamischen Yoga (Yang) zum ruhigem, meditativem Yin Yoga. Du lernst die beiden Pole zwischen Aktivität und Ruhe & Entspannung zu genießen und auszubalancieren.

Adresse:

Schwerinstraße 21, 40477 Düsseldorf

Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas (Haltungen) hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu unseren dynamischen Klassen, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren. Yin Yoga ist für alle Yogalevel geeignet.

Adresse:

Stockkampstraße 12A, 40477 Düsseldorf

Im Stile des Vinyasa Yoga beginnen wir mit einer mal mehr, mal weniger dynamischen Sequenz, dem Flow. Dabei verbinden wir Atem und Bewegung. Wir synchronisieren Körper und Geist durch eine tiefe Atmung, die auf die einzelnen Haltungen (Asanas) fließend abgestimmt ist. Durch die dynamischen Sequenzen wird die Muskulatur in weiten Teilen des Körpers vielfältig angesprochen, gedehnt und vom Nacken bis in die Füße gestärkt. Dabei werden die Energiezentren (Chakras) im Körper aktiviert, die Energiekanäle (Nadis) gereinigt und die Energie kann im Idealfall frei fließen. Nach einer erwärmenden Sequenz lassen wir die Bewegungen langsamer und feiner werden und legen den Fokus auf das achtsame Halten ausgewählter Asanas. Am Ende der Stunde steht eine kleine Meditation, eine Atemübung (Pranayama) oder eine kurze Geschichte, bis wir uns in Savasana vollständig der Endentspannung hingeben, um die Woche ganz relaxt und mit einem Strahlen von innen, dem Glow, ausklingen zu lassen. Die Stunde ist sowohl für Neulinge, die Vinyasa Yoga kennenlernen möchten, als auch für geübte Yogi*nis geeignet, die ihre Technik verfeinern möchten - alle Level sind willkommen.

Adresse:

Hoffeldstr. 46, 40215 Düsseldorf

Vinyasa Yoga: Diese Yogaform ist dynamisch und fließend. Sie ist eine Abwandlung des Hatha Yoga. Die Posen werden nicht einzeln ausgeübt, sondern durch kreative Übergänge miteinander verbunden. Vi” bedeutet “auf eine bestimmte Art und Weise” und “nyasa” steht für “setzen, stellen, legen”. Das bedeutet keine Stunde gleicht der anderen. Durch diese Abwechslung und dem "Nicht-Wissen" was als nächstes kommt, wirst Du aus Deinem Kopf in Deinen Körper geholt. Genauer gesagt darfst Du Dich wie früher als Kind, austoben, ausprobieren und loslassen.

Adresse:

Schirmerstraße 22, 40211 Düsseldorf

Fließende, dynamische und kräftigende Ausübung der körperlichen Yoga-Übungen, die mit Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken bzw. Meditation verbunden ist.

Adresse:

Herzogstraße, 40217 Düsseldorf

Early Bird Egal ob Frühaufsteher oder Morgenmuffel, unsere Early Bird Stunde ist genau die Richtige für Dich! Suchst Du ein gutes Mittel gegen ein Mittagstief und/oder Konzentrationsschwächen am Nachmittag? Ist dein Tag vielleicht so voll, dass Du Deine Praxis abends einfach nicht mehr schaffst und trotzdem nicht auf Dein Yoga verzichten möchtest? Durch kräftigende, fliessende und vor allem öffnende Asanas bereiten wir Dich auf den Alltag vor, sodass Du gestärkt, mit klarem Geist und offenem Herzen durchstarten kannst. Deine morgendliche Praxis, gefüllt mit Asanas & Pranayama wird einen positiven Einfluss auf den Verlauf deines Tages haben und Dich bis in die Abendstunden begleiten.

Adresse:

Schwerinstraße 21, 40477 Düsseldorf