Top 17 Studios für Yoga in Heidelberg

Discover the Transformative Power of Pregnancy Yoga! 🌟 Are you an expectant mother seeking a holistic and empowering way to navigate the beautiful journey of pregnancy? Look no further – Pregnancy Yoga is your answer! 🌟 Here are five research-proven benefits of Pregnancy Yoga: · Pain Relief: Numerous studies have shown that Pregnancy Yoga can significantly reduce common pregnancy discomforts such as back pain, sciatica, and muscle tension. Experience relief as you learn gentle stretches and poses tailored to your changing body. · Stress Reduction: Pregnancy can bring about anxiety and stress. Our yoga classes provide a sanctuary where you can release tension, learn deep breathing techniques, and find your inner calm, promoting your and your baby's emotional well-being. · Improved Sleep: Struggling to get a good night's rest? Pregnancy Yoga has been linked to better sleep quality, helping you recharge and prepare for the challenges of motherhood. · Stronger Connection: Engaging in yoga during pregnancy fosters a stronger bond between you and your baby. Our classes incorporate mindfulness exercises that encourage you to connect with your little one profoundly and meaningfully. · Labour Preparation: Research suggests that regular participation in Pregnancy Yoga can lead to shorter labour durations and a reduced need for medical interventions. Strengthen your body and prepare it for childbirth with our expert guidance. Ready to embark on this transformative journey with us? 🌼 Join our Pregnancy Yoga classes now and experience the countless physical, emotional, and mental benefits that have been scientifically proven! 👉 Sport are limited (Max. 10) Click the link below to register and take the first step towards a healthier, more harmonious pregnancy:

Adresse:

Zeppelinstraße 11-33, 69121 Heidelberg

Aerial Yoga Level I/II (Deutsch und Englisch) Allow yourself to see the world in a whole different perspective. This therapeutic class will awaken and open your body. The aerial hammock is used as a prop to help support you in your traditional yoga poses and provides natural alignment adjustments, while creating strength and stability in your muscles. Inversions are more easily accessible to help with the release and decompression of the neck and spine. You may walk out taller, but most importantly feeling more energized, grounded, spacious and relaxed.

Adresse:

Daimlerstraße 30, 69190 Walldorf

Atmung & Bewegung treffen hier in einer kreativ gestalteten und fließenden Vinyasa Sequenz aufeinander. In unseren Vinyasa/Jivamukti Klassen erwartet dich ein physisch gerne herausforderndes und schweißtreibendes Übungsformat. Die einzelnen Asanas (Körperübungen) sind so aufgebaut, dass du immer selbst bestimmen und ausprobieren kannst, wie weit du gehen möchtest. Durch verbale und gerne auch hands-on Assists eröffnet sich dir die Möglichkeit, deine Yogapraxis kontinuierlich zu vertiefen. Deine Yoga Praxis wird dabei begleitet von einem individuell gemixten Soundtrack aus Musik aller Traditionen. Alles dies soll uns nicht nur zu einem gesunden Körper, sondern auch zu einem klaren Geist führen, der uns ermöglicht unsere Umwelt mitfühlend wahrzunehmen. Yoga, ganz egal welcher Stil, wirkt am besten, wenn es regelmäßig geübt wird. OPEN: Eine Open Class kann herausfordernd und gerne schweißtreibend sein. Die Basic/Medium Formate sind als ergänzende Vorbereitung an diese Klasse gedacht. Dennoch auch in einer Open Klasse üben ALLE LEVEL gemeinsam - OPEN heißt, diese Klasse ist offen und geeignet für Yogapraktizierende aller Level. Gleichwohl sollten Yoga-Anfänger wissen, dass es in Open Klassen nicht so viele detaillierte Anweisungen gibt, wie man die einzelnen Asanas ausführt. Um dies von Grund auf zu erlernen, empfiehlt sich der begleitende Besuch unserer Basic Klassen. MEDIUM: Du hast schon ein bisschen Yoga-Erfahrung und bist bereits mit dem herabschauenden Hund und den Sonnengrüßen vertraut. Diese Klasse ist perfekt für alle Yoga Übenden, welche Unsicherheiten in der Ausführung von Asanas beseitigen wollen und nach einem etwas langsameren Vinyasa Format suchen. BASIC: Eine super Ergänzung zu den Open/Medium Klassen - egal ob geübt oder totaler Yoga Neuling: Hier erwarten dich genaue Erklärungen, die dich zu einer präzisen Ausführung der Asanas führen sollen.

Adresse:

Rohrbacher Straße 88-90, 69115 Heidelberg

ONLINE Klasse Jivamukti Medium.

Willst du deinen Rücken stärken und ein ausgewogenes Verhältnis aus Kraft und Flexibilität finden? Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich. Anfänger wie Fortgeschrittene erleben hier einen sanften Flow, der vor allem darauf ausgerichtet ist, Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken und Verspannungen und Blockaden zu lösen. Gezielt ausgewählte Asanas, die die gesamte Wirbelsäule beugen, strecken, drehen und dehnen, sorgen für einen beweglichen, kräftigen Rücken, eine mühelose aufrechte Haltung und einen entspannten Schulter- und Nackenbereich. Nach einer kurzen sanften Flow-Sequenz nehmen wir uns Zeit, um ausgiebig zu dehnen, wobei wir mehrere Minuten in ausgewählten Haltungen bleiben. Für einen entspannten Körper, einen entspannten Geist und einen glücklichen Rücken :)

Adresse:

Bergheimer Straße 45, 69115 Heidelberg

Yoga ist ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele, das auf einer über zweitausend Jahre alten philosophisch-indischen Lehre beruht. Körperliche Übungen (Asanas) erhöhen die Beweglichkeit, lösen Blockaden und Verspannungen und stärken die Wirbelsäule. Zusätzliche Atem- und Meditationsübungen führen zudem zu einer tiefen Entspannung, Zentriertheit, Vitalität und Kraft! Für Geübte und Ungeübte jeden Alters geeignet. Ein Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich.

Adresse:

Helmholtzstraße 8, 69120 Heidelberg

Live auf Zoom

Vinyasa Yoga (Deutsch und English) This dynamic class integrates the mind, body and breath. Postures and movements are linked together and synchronized with the rhythm of the breath. You will flow continuously through strong sequences of sun salutations and standing postures, while building strength and flexibility. This flow will help you move deeper into your body with the help of precise alignment work and will leave you feeling refreshed, energized, balanced and relaxed.

Adresse:

Daimlerstraße 30, 69190 Walldorf