Top 24 Studios für Yoga in Kerpen

🌅🧘‍♂️ Guten Morgen, Welt! Zeit für deine tägliche Dosis Energie und Entspannung mit "Guten Morgen Yoga bei Torsten Acht – Schmerzhilfe & Yoga"! 🧘‍♀️🌅 Starte deinen Tag auf die schönste Art und Weise – mit einer 30-minütigen Online-Yoga-Einheit, die nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Seele belebt. Schluss mit den Ausreden am Abend – jetzt gibt es die Lösung: Morgen-Yoga, dein perfekter Start in den Tag! 🌞 Warum Morgen-Yoga? Die unschlagbaren Vorteile: · Früh aufstehen war noch nie so leicht: Schluss mit dem Kampf gegen die Snooze-Taste. Starte den Tag mit einem Lächeln und erwecke deinen Körper sanft mit fließenden Yoga-Bewegungen. · Boost für deine Energie: Vergiss den Kaffeejunkie-Modus! Yoga am Morgen aktiviert sanft deine Muskeln, weckt deinen Geist und bringt frische Energie in jeden Zellkern. · Stress? Nicht mit uns: Morgen-Yoga hilft, Stress abzubauen und den Kopf frei zu machen. Starte den Tag mit einer klaren Perspektive und einem ruhigen Gemüt. · Flexibilität für deinen Tag: Unsere 30-minütigen Quickies passen perfekt in deinen Terminkalender – kurz, effektiv und voller Energie. 🌅 Deine Morgen-Yoga-Woche im Überblick Montag – 5:50 bis 6:20 Uhr · Vinyasa mit Tina Starte kraftvoll in die Woche: Ein dynamischer Flow, der deinen Kreislauf ankurbelt und dich mit positiver Energie durch den Tag trägt. Dienstag – 6:15 bis 6:45 Uhr · Yin Yoga mit Arzu Starte geschmeidig und wach in den Tag mit 30 Minuten Yin Yoga am Morgen – für mehr Beweglichkeit, Klarheit und innere Balance. Mittwoch – 6:15 bis 6:45 Uhr · Slow Flow mit Christin Sanfte, fließende Bewegungen, die dich ruhig, fokussiert und geerdet in deinen Tag begleiten. Donnerstag – 7:00 bis 7:30 Uhr · Kundalini mit Ines das Yoga der Energieschöpfung - dynamisch, fließend, kräftigend, entspannend, heilend und belebend - der ideale Donnerstags-Boost für Klarheit und gute Laune. ✨ Freitag – 7:00 bis 7:30 Uhr · Dehnen & Stretching mit Torsten Zum Wochenausklang erwartet dich eine besonders wohltuende und aktivierende Einheit. Ich führe dich durch sanfte Dehnungen, faszial orientierte Stretchingimpulse und achtsame Bewegungen, die Verspannungen lösen, deinen Körper sanft aufwecken und dir Leichtigkeit für den Start ins Wochenende schenken. 💸 Unsere Angebote: 🌟 5er-Karte Guter Morgen Yoga für nur 40 € – flexibel bleiben und nach Bedarf teilnehmen. 🚀 Abo für nur 29 € mtl. – unbegrenzter Zugang zu allen Morgen-Yoga-Sessions. Die beste Investition in dich selbst. Worauf wartest du noch? Verabschiede dich von der Schlummertaste und tauche ein in die Welt des Guten Morgen Yoga bei Torsten Acht – Schmerzhilfe & Yoga. Dein Körper wird es dir danken – und dein Tag wird nicht nur gut, sondern großartig beginnen! 🌈✨ 👉 Melde dich jetzt an und entdecke die Kraft des Morgen-Yogas. #GutenMorgenYoga #EnergieTanken #YogaFürAlle #TorstenAchtYoga #StarteDenTagRichtig 🌞🧘‍♀️

Yin Yoga ist eine sehr ruhige Yoga Praxis in der wir ausschließlich liegende und sitzende Haltungen einnehmen und diese aber ca 3 bis 5 Minuten halten. Dadurch können tiefliegende Blockaden gelöst werden. Durch verschiedene Variationen ist der Kurs sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Adresse:

Mittelstraße 5, 50259 Pulheim

Dein Reset mitten im Arbeitstag Rücken verspannt. Nacken steif. Kopf voll. Klingt bekannt? Dann sind diese 15 Minuten genau das Richtige für Dich. Unsere Atempausen verbinden gezielte Bewegung mit bewusstem Atem. Je nach Einheit erwartet dich: · Rücken: wach werden, Energie aktivieren, den Körper wecken · Schulter & Nacken: Verspannungen lösen, Kopf frei, neue Ideen fließen lassen · Standhaltungen & Balance: geerdet, stabil und klar zurück in den Tag · Meditation & Atem: innere Ruhe finden, Gedanken ordnen, neu fokussieren Direkt am Stuhl, ohne Umziehen, ohne Vorkenntnisse. Kein Yogastudio. Keine Matte. Nur du, dein Körper und Kopf, der sich danach spürbar besser anfühlt. Komm einfach dazu. Du wirst den Unterschied spüren.

BALLance Dr. Tanja Kühne Diese sanfte Methode hilft dir dabei, deinen Rücken – besonders den mittleren Bereich (Brustwirbelsäule) – zu entlasten. Dabei wird der Druck von den Bandscheiben genommen, so dass dein Körper wieder mehr Raum bekommt, sich natürlich auszubalancieren. Das Beste daran: Dein Körper reagiert oft sofort. Was sich für dich verändern kann: · Rückenschmerzen und Verspannungen – auch im Nacken – können deutlich weniger werden oder ganz verschwinden · Deine Beweglichkeit verbessert sich, z. B. in Schultern, Hüfte und Knien · Dein ganzer Körper fühlt sich leichter und entspannter an · Deine Atmung wird ruhiger, tiefer und einfacher · Du fühlst dich mental ausgeglichener und emotional besser drauf Kurz gesagt: Mehr Leichtigkeit, mehr Beweglichkeit, mehr Wohlbefinden – ganz ohne Druck. Gönn deinem Körper die Chance, sich selbst wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Adresse:

Alte Kölner Straße 56, 50259 Pulheim

Rücken Yoga Du sitzt viel, Dein Rücken schmerzt und Du möchtest dagegen etwas tun? Es geht um gezielte Dehnung und Stärkung deiner Rücken- und Bauchmuskulatur sowie die Verbesserung deiner Körperhaltung. Du kannst jederzeit einsteigen, unabhängig von deinen Vorkenntnissen. Maximal 10 Teilnehmer Bis 45 Minuten vor Kursbeginn buchbar

Adresse:

Zusestraße 50, 50859 Köln

Yoga praktizieren und den achtsamen Stil von DeinYOGA kennenlernen. Hier werden Flexibilität und Kraft aufgebaut, die man im Yoga wie im Leben braucht.

Vinyasa Yoga Level I Ziel des Level I ist es, den Teilnehmer die Basis Asanas sicher zu verrmitteln. Das Kennenlernen der Asanas und die korrekte Ausführung steht im Vordergrund. Wir arbeiten darauf hin, den Sonnengruß sicher ausführen zu können. Es ist erforderlich die nötige Kraft (auch in den Handgelenken, Arme, Bauch) aufzubauen. Die Teilnehmer werden langsam mit dem bewussten Atem vertraut gemacht. Donnerstag 18:30-19:30 Uhr

Adresse:

Zur Mühle, 50226 Frechen

Offene Yogaklasse für alle Level – egal ob du neu beginnst oder deine Praxis vertiefen möchtest. Jede Stunde wird von einer anderen Yogalehrerin des HOME Teacher Trainings 2026 gestaltet und bringt frische Impulse aus unterschiedlichen Stilrichtungen in deine Praxis. Dich erwartet eine wohltuende Kombination aus Bewegung, Atmung und Entspannung. Diese Klasse findet jeden Donnerstag auf Spendenbasis statt. Du meldest dich hier an und spendest vor Ort in bar. Empfohlene Spendenhöhe min. 10 Euro. Oder du kannst mit deiner alten 10er Karte teilnehmen. Ganz viel Spaß!!! Das sind die Termine und Lehrerinnen, die unterrichten: 9.4. Jana 16.4. Jana 23.4. Sandra 30.4. Jana 7.5. Tina 14.5. Jana 21.5. Kein Yoga 28.5. Gabi 4.6. Kathi 11.6. Kathi 18.6. Sandra 25.6. Tina 2.7. Gabi 9.7. Tina 16.7. Gabi 23.7. Tina 30.7. Kathi 6.8. Kathi 13.8. Sandra 20.8. Gabi 27.8. Sandra

Adresse:

YogaBlick ., 50171 Kerpen