Die Wurzeln des Yoga, die die Grundlage der vielen unterschiedlichen Yoga-Traditionen bilden, reichen mehrere tausend Jahre zurück. Yoga ist aktive Regeneration. Die sog. Asanas (Körperübungen) stärken deine Muskeln und helfen dir, dein Körperbewusstsein zu schulen. Die Atemübungen, Pranayamas, unterstützen den Stressabbau und lösen körperliche sowie mentale Verspannungen. Auf diese Weise gelangst du zu mehr Ausgeglichenheit und lernst eine bewusste Verbindung von Körper, Atem und Achtsamkeit herzustellen. Somit kannst du den Belastungen des oft stressigen und hektischen Alltags besser standhalten. Yoga erfreut sich in Kiel großer Beliebtheit und die Yoga Community wächst weiter. So gibt es seit 2018 in Kiel das Yoga Festival, welches zum Mitmachen und Austauschen einlädt.
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Eine Besonderheit in Kiel? Strandyoga! Die Kraft der Natur in Kombination mit deiner Yoga Routine erzeugen ein belebendes Gefühl. Du fühlst den Sand zwischen deinen Zehen, hörst das sanfte Rauschen der Wellen und spürst, wie dich eine sanfte Meeresbrise umweht. Nur du, deine Yoga Übungen und die Natur.