Top 21 Studios für Yoga in Langenhagen

"Das Trainingkonzept nach Joseph Pilates ist eine Kombination aus Atemtechnik, Bewegungsbewusstsein und Körperübungen. Ebenso wie beim Yoga wird beim Pilates die Funktionalität der Gelenke, Muskeln und Faszien verbesser und auch im Pilates können wir die durch die Übungen fließen. Pilates ist für alle Altersgruppen geeignet, für BeginnerInnen und Fortgeschrittene - alle sind herzliche willkommen, wenn sie gerne etwas für sich und ihren Körper tun und speziell ihre Körpermitte trainieren möchten."

Adresse:

Vordere Schöneworth 17A, 30167 Hannover

"Das Trainingkonzept nach Joseph Pilates ist eine Kombination aus Atemtechnik, Bewegungsbewusstsein und Körperübungen. Ebenso wie beim Yoga wird beim Pilates die Funktionalität der Gelenke, Muskeln und Faszien verbesser und auch im Pilates können wir die durch die Übungen fließen. Pilates ist für alle Altersgruppen geeignet, für BeginnerInnen und Fortgeschrittene - alle sind herzliche willkommen, wenn sie gerne etwas für sich und ihren Körper tun und speziell ihre Körpermitte trainieren möchten."

Ihr übt grundlegende Asanas (Körperhaltungen) und Sonnengrußvariationen. Die Übungen zielen auf Aufrichtung und Mobilisierung der Wirbelsäule. Kraft entsteht und Verspannungen können sich lösen. Sanfter Kurs am Vormittag, ruhige Abläufe, die Mobilität aufbauen und Entspannung schulen ohne zu überfordern. Meditation und Tiefenentspannung runden jede Unterrichtseinheit ab.

Adresse:

Lister Meile 48a, 30161 Hannover

Yoga Kurs zur Rückbildung - Mami & Baby Yoga In einer angenehmen Atmosphäre fördern wir körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt. Dieses speziell für dich als junge Mutter ausgerichtetes Übungsprogramm soll dir helfen Verspannungen zu lösen und die Muskulatur auf sanfte Weise zu stärken. Dein ganzer Körper - Skelett, Muskeln, Bänder und Sehnen - wird wieder harmonisiert, stärkende Asanas bringen Dir auf mentaler Ebene Lebenskraft. Geeignet für Mamis & Babys zwischen der 6. Woche nach der Geburt (nach einem Kaiserschnitt ab ca. der 8. Woche) und dem Krabbelalter. Die Mami & Baby Kurse sind offene Klassen. Ihr könnt einfach vorbeikommen (oder online teilnehmen) und los geht's!

Yoga Kurs zur Rückbildung - Mami & Baby Yoga In einer angenehmen Atmosphäre fördern wir körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt. Dieses speziell für dich als junge Mutter ausgerichtetes Übungsprogramm soll dir helfen Verspannungen zu lösen und die Muskulatur auf sanfte Weise zu stärken. Dein ganzer Körper - Skelett, Muskeln, Bänder und Sehnen - wird wieder harmonisiert, stärkende Asanas bringen Dir auf mentaler Ebene Lebenskraft. Geeignet für Mamis & Babys zwischen der 6. Woche nach der Geburt (nach einem Kaiserschnitt ab ca. der 8. Woche) und dem Krabbelalter. Die Mami & Baby Kurse sind offene Klassen. Ihr könnt einfach vorbeikommen (oder online teilnehmen) und los geht's! Dieser Kurs findet im hybrid statt.

Adresse:

Vordere Schöneworth 17A, 30167 Hannover

Yoga für Kids & Teenager(10-14 Jahre) Unsere Yoga Lehrerin Deepa stammt aus Indien und die Liebe zum Yoga ist in ihr und sie möchte diese Liebe und Leidenschaft gerne an Kids und Jugendliche weitergeben. Du lernst die Grundlagen des Yoga kennen: Pranayama (Atmung) und Asanas (Körperstellungen). Es kann ein Ganzkörper-Workout oder auch entspannend sein. Yoga bringt Dich in Deine Balance, sowohl körperlich als auch seelisch. Wer weiß, vielleicht entwickelst Du Deine eigene kleine Yoga Routine, die Dir bei all dem was auf dich wartet? Ich freue mich auf euch eure Deepa

Adresse:

Waldstraße 28, 30163 Hannover

Ich bin Steffi und habe meine Ausbildung 2023 bei Yogaseiten beendet. Mein Yoga ist unaufgeregt, leicht anstrengend und erholsam. Da ich selber seit über 15 Jahren Iyengar Yoga betreibe, steht für mich die korrekte Ausführung der Asanas im Vordergrund. Ich arbeite mit allen Hilfsmitteln die uns zur Verfügung stehen, und der Fokus auf die eigene Matte ist mir besonders wichtig. Komm wie du bist und sei wer du magst.

Adresse:

Lister Meile 48a, 30161 Hannover

Yin Yoga YIN Yoga ist eine sanfte Yoga Variante, in der du dich von alltäglichen Belastungen (z.B. Stress, Beruf und Alltagssorgen und Leistungsdruck) befreien kannst. Dein Stoffwechsel wird angeregt, Blockaden lösen sich und Dein Immunsystem wird gestärkt. Ohne jegliche Yoga Vorkenntnisse ist YIN Yoga gut und entspannt für jeden zu praktizieren.

Adresse:

Vordere Schöneworth 17A, 30167 Hannover