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Yoga Kurs für Schwangere Für ein genussvolles Erleben der Schwangerschaft und ein Vorbereiten auf die Geburt. Welch wunderschöne Zeit für Yoga, welch eine Bereicherung für dich und dein Kind! Spüre die Energie, die durch Yoga in dir geweckt wird. Sanfte aber auch durchaus fordernde Yogaübungen bereiten deinen Körper auf die Geburt vor und lindern schwangerschaftsbedingte Beschwerden. Dein Becken wird gezielt geöffnet, dein Körper wird gedehnt und gekräftigt und es wird mehr Raum geschaffen für dein Baby. Du findest zu dir, kannst diese besondere Zeit der Schwangerschaft genießen, und der Geburt mit Ruhe und Gelassenheit entgegenblicken. Komm vorbei egal ob du bereits Yoga Erfahrungen hast und in welchem Stadium der Schwangerschaft du dich befindest! Restliche Kurseinheiten auf deiner Karte, können nach der Geburt gerne in den Mami & Baby Kursen oder in den offenen Klassen noch genutzt werden!

Address:

Vordere Schöneworth 17A, 30167 Hannover

Yoga Kurs für Schwangere Für ein genussvolles Erleben der Schwangerschaft und ein Vorbereiten auf die Geburt. Welch wunderschöne Zeit für Yoga, welch eine Bereicherung für dich und dein Kind! Spüre die Energie, die durch Yoga in dir geweckt wird. Sanfte aber auch durchaus fordernde Yogaübungen bereiten deinen Körper auf die Geburt vor und lindern schwangerschaftsbedingte Beschwerden. Dein Becken wird gezielt geöffnet, dein Körper wird gedehnt und gekräftigt und es wird mehr Raum geschaffen für dein Baby. Du findest zu dir, kannst diese besondere Zeit der Schwangerschaft genießen, und der Geburt mit Ruhe und Gelassenheit entgegenblicken. Komm vorbei egal ob du bereits Yoga Erfahrungen hast und in welchem Stadium der Schwangerschaft du dich befindest! Restliche Kurseinheiten auf deiner Karte, können nach der Geburt gerne in den Mami & Baby Kursen oder in den offenen Klassen noch genutzt werden! Dieser Kurs findet im hybrid statt.

Die Schwangerschaft ist eine Reise und eine transformierende Zeit in unserem Leben. Yoga kann dich auf dieser Reise begleiten, dir Kraft schenken und deine Schwangerschaftsbeschwerden lindern. Gleichzeitig treten wir in Verbindung mit uns selbst, unserem Körper und auch mit unserem Baby, wodurch wir schon vor der Geburt Vertrauen und die Bindung zueinander stärken können. In meinem Schwangeren Yoga Kurs begleite ich dich als werdende Mama durch diese wunderbare Zeit der Schwangerschaft. Dabei ist es mir besonders wichtig auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen und dir einen Raum zu geben, in dem du dich wohl fühlst. Der Kurs schließt mit Atemübungen und Entspannungstechniken ab, die Stress abbauen und dich auf die Zeit der Geburt vorbereiten können. Dieser Kurs ist für Schwangere ab der 13. Schwangerschaftswoche. Ich freue mich auf dich und das kleine Wunder in deinem Bauch.

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Waldstraße 28, 30163 Hannover

im Rücken-Kurs spielen wir mit verschiedenen Yogastilen und mobilisieren und kräftigen den gesamten Körper, mit Fokus auf dem Rücken. Ich versuche den Kurs abwechslungsreich zu gestalten, so dass es möglichst jede Woche etwas Neues zu erfahren gibt. Eure Kathrin

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Waldstraße 28, 30163 Hannover

Diese Kursreihe zeichnet sich dadurch aus, dass Basic Elemente mit langsam fließendem Yoga-Flow kombiniert werden. Diese Kurse sind genau die richtigen für Dich, wenn Du ruhiges, aber auch fließendes Yoga praktizieren möchtest. Nicht nur als Anfänger, auch wenn Du schon lange Yoga praktizierst, kannst Du Deine Technik verfeinern und lernst die Ausrichtungsprinzipien immer wieder neu kennen.

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Anna-Zammert-Straße 34, 30171 Hannover

Diese Kursreihe zeichnet sich dadurch aus, dass Basic Elemente mit langsam fließendem Yoga-Flow kombiniert werden. Diese Kurse sind genau die richtigen für Dich, wenn Du ruhiges, aber auch fließendes Yoga praktizieren möchtest. Nicht nur als Anfänger, auch wenn Du schon lange Yoga praktizierst, kannst Du Deine Technik verfeinern und lernst die Ausrichtungsprinzipien immer wieder neu kennen.

kraftvolle Yogaflows wechseln sich ab mit ruhigen bewussten Sequenzen, in denen du ins Spüren und Fühlen kommen darfst. Egal, ob du noch ganz am Anfang deines Yogaweges stehst oder schon weit gegangen bist, ich freue mich, wenn ich dich mit meiner positiven Energie mitreißen und ich einen Ort für dich kreieren kann, an dem du dich authentisch zeigen darfst.

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Lister Meile 48a, 30161 Hannover

In den Fitnesskursen zu Hause führte mich mein Weg zum Yoga. Ursprünglich nur gedacht, um meine Fitnesskurse aufzupeppen, kann ich rückblickend ganz klischeehaft sagen, kam Yoga genau zum richtigen Zeitpunkt in mein Leben. Eine Zeit, in der viele Herausforderungen vor mir lagen und durch die mich meine Yogapraxis geführt hat. Ich entdeckte für mich die Yogaphilosophie und Meditation. Statt höher, schneller, weiter fand ich mich wieder in langsamer, stiller und achtsamer. Und genau das findest du in meinen Kursen- kraftvolle Yogaflows wechseln sich ab mit ruhigen bewussten Sequenzen, in denen du ins Spüren und Fühlen kommen darfst. Egal, ob du noch ganz am Anfang deines Yogaweges stehst oder schon weit gegangen bist, ich freue mich, wenn ich dich mit meiner positiven Energie mitreißen und ich einen Ort für dich kreieren kann, an dem du dich authentisch zeigen darfst.