Top 28 Studios für Yoga in Sankt Augustin

Starte den Tag richtig! Vishnus Couch nimmt Dich mit in eine fließende Yoga Routine, die dich energetisiert und belebt. Meditation und Pranayama sind genauso Bestandteil wie dynamische und statische Auseinandersetzung mit den Asanas.

Der morning flow im Yoga ist eine dynamische Sequenz, die den Körper morgens aktiviert und den Geist belebt. Er beginnt mit sanften Aufwärmübungen und Atemtechniken, gefolgt von Sonnengrüßen zur Ganzkörperdehnung. Anschließend werden Stabilität und Kraft gefördert. Zum Abschluss gibt es tiefere Dehnungen und eine kurze Entspannungsphase, um den Tag energetisiert und fokussiert zu starten.

Adresse:

Wolfstraße 26, 53111 Bonn

„Anusara“ heißt frei übersetzt „dem Herzen folgend“. Dieser Yoga-Stil kombiniert die uralte lebens- und körperbejahende Philosophie des Tantra mit universellen Ausrichtungsprinzipien, die auf modernen bio-mechanischen Erkenntnissen beruhen. Immer liegt der Klasse ein philosophisches, aber alltagstaugliches und oft herz-orientiertes Thema zugrunde, das Euch die Yoga-Praxis hindurch begleitet und so die Erfahrung auf der Matte zu einem tieferen Erlebnis werden lässt. Schwerpunkte des Anusara-Yoga-Unterrichts sind also zum einen die Präzision des Übens in jeder einzelnen Asana und zum anderen die tantrisch-philosophischen Konzepte des Yoga. Anusara-Yoga-Lehrer haben i.d.R. ein tiefgreifendes Verständnis für die anatomischen und bio-mechanischen Grundlagen des menschlichen Körpers und sind sehr umfassend ausgebildet. Level I-II Vorkenntnisse erforderlich (mindestens 6 Monate regelmäßige Yoga-Praxis), möglichst, aber nicht zwingend in Anusara Yoga, mittlerer Schwierigkeitsgrad. Der Kurs wird online übertragen. So Du ins Studio kommst, erklärst Du Dich ausdrücklich damit einverstanden, dass unsere Kamera in den Raum gerichtet sein wird und Du möglicherweise von Online-Yogis gesehen wirst.

Adresse:

Lennéstraße 52, 53113 Bonn

NEU: Die Anmeldung zu unseren Online-Kursen ist jetzt bis zum Beginn der Stunde möglich! So du dich kurzfristig zum Yoga@home anmeldest, schalte dich am besten direkt über deine Buchung im Kursplan in den virtuellen Stream ein, falls dich die Buchungsbestätigung und der Link zum Kurs nicht rechtzeitig per Email erreichen. Anusara Yoga „Anusara“ heißt frei übersetzt „dem Herzen folgend“. Dieser Yoga-Stil kombiniert die uralte lebens- und körperbejahende Philosophie des Tantra mit universellen Ausrichtungsprinzipien, die auf modernen bio-mechanischen Erkenntnissen beruhen. Immer liegt der Klasse ein philosophisches, aber alltagstaugliches und oft herz-orientiertes Thema zugrunde, das Euch die Yoga-Praxis hindurch begleitet und so die Erfahrung auf der Matte zu einem tieferen Erlebnis werden lässt. Schwerpunkte des Anusara-Yoga-Unterrichts sind also zum einen die Präzision des Übens in jeder einzelnen Asana und zum anderen die tantrisch-philosophischen Konzepte des Yoga. Anusara-Yoga-Lehrer haben i.d.R. ein tiefgreifendes Verständnis für die anatomischen und bio-mechanischen Grundlagen des menschlichen Körpers und sind sehr umfassend ausgebildet. Level I-II Vorkenntnisse erforderlich (mindestens 6 Monate regelmäßige Yoga-Praxis), möglichst, aber nicht zwingend in Anusara Yoga, mittlerer Schwierigkeitsgrad. Diese Online-Klasse wird über einen Zoom-Livestream stattfinden. Du übst mit uns zu Hause. Ca. 15 Minuten vor dem Kurs bekommst Du einen Einladungslink zu diesem "Meeting" zugeschickt. Falls Du keine Mail bekommst checke bitte unbedingt Dein SPAM-Fach! Eine andere Option ist, Dich ab 15 Minuten vor dem Kurs über den Kursplan auf unserer Seite einzuchecken. Es ist empfehlenswert, Dir im Vorfeld schon "Zoom" auf Deinem Laptop oder auf einem mobilen Endgerät die Zoom-App herunterzuladen. Du kannst aber auch einfach dem Einladungslink folgen und Dich dann in das Meeting "aufschalten". Was Du brauchst: Einen Laptop oder ein Mobiles Endgerät, ggf. mit Kamera (siehe unten), eine gute Internetverbindung, Deine Yoga-Matte oder eine rutschfesten Teppich, 2 Blöcke oder ein paar dicke Bücher, einen Gurt oder einen Schal ;-), etwas zum Sitzen. Vorbereitung: Richte Dir Deinen Yoga-Platz so ein, dass Du komplett zu sehen bist, wenn Deine Kamera an ist. So ermöglichst Du es uns, Dir die beste Unterstützung in Deiner Praxis zu geben, denn wir werden nicht "vorturnen", sondern Dich präzise verbal durch die Asanas führen und Deine Ausrichtung individuell anschauen und ggf. korrigieren. Zu Beginn sollten die Mikros für die Begrüßung alle angeschaltet sein. Wenn Du Deines dann zu Beginn der Klasse ausschalten möchtest, weil es bei Dir Hintergrundgeräusche gibt, mach das gerne. Für die Lehrer ist es ganz schön, zumindest 2,3 Menschen während der Klasse atmen zu hören. Die Kameras sollten alle angeschaltet bleiben, damit wir Dir Korrekturen geben könne. Wenn Du Deine Kamera ausschalten möchtest, kannst Du das natürlich tun, allerdings kommst Du dann nicht in den Genuss von verbalen Korrekturen. Wenn Du unsicher bist wegen der Technik schau Dir Zoom vielleicht vorher schon mal grob an, damit es keine größeren Komplikationen Deinerseits gibt, wenn Du Dich mit dem Link "aufschalten" möchtest. Wir beginnen pünktlich mit den Klassen. Sei also ebenso pünktlich im Virtuellen Raum, wie im echten ;-) Wenn Du Deiner Lehrerin nach dem Kurs noch ein Feedback geben und Dich von den anderen Yogis verabschieden magst, schalte Dein Mikro wieder an ;-) Mit Deiner Teilnahme am Livestreaming erklärst Du Dich ausdrücklich damit einverstanden, dass zoom Deine Daten in dem für eine Videokonferenz erforderlichen Maße nutzt. Du stellst das Studio 52 von jeglichen diesbezüglichen datenschutzrechtlichen Forderungen frei. Die Datenschutzerklärung von zoom findest Du hier: https://zoom.us/de-de/privacy.html „Anusara“ heißt frei übersetzt „dem Herzen folgend“. Anusara Yoga wurde 1997 von dem US-Amerikaner John Friend gegründet. Diese damit recht „neue“ Yoga-Form kombiniert die uralte lebens- und körperbejahende Philosophie des Tantra mit universellen Ausrichtungsprinzipien, die auf modernen bio-mechanischen Erkenntnissen beruhen. Immer liegt der Klasse ein philosophisches, aber alltagstaugliches und oft herz-orientiertes Thema zugrunde, das Euch die Yoga-Praxis hindurch begleitet und so die Erfahrung auf der Matte zu einem tieferen Erlebnis werden lässt. Schwerpunkte des Anusara-Yoga-Unterrichts sind also zum einen die Präzision des Übens in jeder einzelnen Asana und zum anderen die tantrisch-philosophischen Konzepte des Yoga. Anusara-Yoga-Lehrer haben i.d.R. ein tiefgreifendes Verständnis für die anatomischen und bio-mechanischen Grundlagen des menschlichen Körpers und sind sehr umfassend ausgebildet.

HathaYoga: der Yogakurs ist auf den Prinzipien des Hatha-Yoga basiert; laut dessen ist die Balance der Energie die Grundlage der körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheit. In Yoga wird der Mensch in seiner Ganzheit betrachtet und anstatt symptomatische Behandlungen anzuwenden, werden Krankheitsursachen vorbeugend sowie nachhaltig wirkend adressiert..

Einfach Yogaglück Erlebe eine fließende Vinyasa Klasse mit allem, was das Herz begehrt. Abschalten, fließen und eine ausgewogene Klasse im Vishnus Couch Style genießen. Eine runde Sache, die dich happy nach Hause schweben lässt.

Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, in der die Positionen über mehrere Minuten passiv gehalten werden. So erreichen wir die tieferen Schichten des Körpers wie Faszien, Bindegewebe und Gelenke und unterstützen Regeneration, Beweglichkeit und innere Balance. Die Praxis wirkt beruhigend auf das Nervensystem, hilft beim Stressabbau und lädt dazu ein, ganz bewusst loszulassen – körperlich wie mental. Atem, Stille und Achtsamkeit stehen im Mittelpunkt.Yin Yoga ist eine ideale Ergänzung zu aktiven Yogastilen und für alle Level geeignet.

Adresse:

Annaberger Straße 239, 53175 Bonn

Der Klassiker. Du musst nicht besonders flexibel oder geschmeidig sein um Yoga zu üben. Diese Stunde ist geeignet für alle, die schon ihre ersten Erfahrungen mit Yoga gemacht haben, aber auch für die, die schon lange und regelmäßig üben. Je nachdem wo du dich auf dem Yogaweg befindest, geben die Lehrerinnen und Lehrer dir Varianten an die Hand, um deine persönliche Yogapraxis zu bereichern.