Yoga
Top 14 Studios für Yoga in Sprockhövel
Finde klassen und trainings, kurse, und workshops für yoga in Sprockhövel. Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Buche einfach online und teile deine Buchung mit deinen Freund:innen.
- Mai
10Fr
Morning Hatha (Studio)
09:00 - 10:30 • 90 min
Nalini Yoga & ErnährungUnsere Morning Vinyasa Flow Stunde ist der dynamische Start in den Tag. Der Fokus liegt dabei auf aktivierenden Asanas und der Synchronität zwischen Bewegung und dem eigenen Atem. Man übt die gesamte Sequenz lang die Pranayama Ujayi aus. Durch die Verbindung der Asanas miteinander entsteht der sogenannte Vinyasa Flow, welchen man auch als Meditation in Bewegung ansehen kann: Formen sind nicht fest und von Dauer, sondern immer in Bewegung. Häufig beginnt eine klassische Vinyasa Stunde mit ein paar Sonnengrüßen, welche gelegentlich ebenfalls als Vinyasa bezeichnet werden. Level: Alle Stufen Vinyasa Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastil, der sehr gut für sportliche Menschen geeignet ist. Dieser Stil ist ideal für Menschen, die ein sehr schnelles Leben und das Bedürfnis zur Ruhe zu kommen haben.
- Adresse:
- Feverstraße 52, 58285 Gevelsberg
- Mai
10Fr
Magic Morning *hybrid*
09:30 - 10:30 • 60 min
Strahlkraft Studio Online*hybrid* = Livestream aus unserer Studioklasse. Morgenstund' hat Gold im Mund? Das siehst du genauso? Dann starte deinen Tag mit uns! Gemeinsam werden wir unseren Körper aufwecken und bewegen, Atemübungen praktizieren und meditieren. Sei dabei und spüre wie eine morgendliche Routine dich auf den Tag vorbereitet und dir Energie schenkt.
Online - Mai
10Fr
Magic Morning
09:30 - 10:30 • 60 min
Strahlkraft Studio BochumMorgenstund' hat Gold im Mund? Das siehst du genauso? Dann starte deinen Tag mit uns! Gemeinsam werden wir unseren Körper aufwecken und bewegen, Atemübungen praktizieren und meditieren. Sei dabei und spüre wie eine morgendliche Routine dich auf den Tag vorbereitet und dir Energie schenkt.
- Adresse:
- Querenburger Straße 24, 44789 Bochum
- Mai
10Fr
Postnatal Yoga für Mutter & Kind (Studio)
11:00 - 12:15 • 75 min
Nalini Yoga & ErnährungDie ersten Wochen und Monate nach der Geburt ist eine intensive und bedeutsame Zeit für jede Mutter. Während die meiste Aufmerksamkeit auf dem Neugeboreren liegt, sehnen sich Mütter auch nach Ruhe, Kraft und einer intensiven Mutter-Kind Bindung. Postnatal Yoga ist eine hervorragende Möglichkeit sich sich gemeinsam mit seinem Kind körperlich zu stärken und zu alter Stabilität zurück zu finden. Dazu setzen wir vor Allem auf Übungen zum Beckenbodentraining sowie stärkung des Bauchgewebes und der Rückenmuskulatur.
- Adresse:
- Feverstraße 52, 58285 Gevelsberg
- Mai
10Fr
Pränatal Yoga 90min (0-1)
11:15 - 12:45 • 90 min
OmReha® Yoga - Pilates - RehaEine Schwangerschaft ist für eine Frau sowohl eine körperliche als auch psychische Herausforderung. Neben körperlichen Symptomen wie Müdigkeit, Übelkeit oder Sodbrennen, treten häufig auch starke Stimmungsschwankungen zu Tage. Yoga ist nicht nur zur Stärkung des eigenen Körperbewusstseins geeignet, sondern dient gleichzeitig der Bewältigung mentaler Belastungen. Egal, ob Sie in der ersten, zweiten oder dritten Phase der Schwangerschaft sind, wir zeigen Ihnen bequeme Posen, die ideal auf Ihre körperlichen Möglichkeiten abgestimmt sind. Gern verwenden wir dabei auch sogenannte Yoga-Props, das sind spezielle Kissen und Klötze, die Sie bei der Ausführung der Hatha Yoga Asanas unterstützen werden. Das Besondere: Genießen Sie die intensive Zeit, die Sie bereits als erste gemeinsame Erfahrung mit Ihrem noch ungeborenen Baby erleben dürfen. Dank der Kombination aus Praxis, Atemübungen, Meditation und Massagen sind Sie zudem optimal auf die anspruchsvolle Situation der Geburt vorbereitet.
Online - Mai
10Fr
Shakti Flow-Yoga weiblich bewusst
17:00 - 18:00 • 60 min
YogaHaus WülfrathMit Shakti Flow wird die weibliche Seite in uns aktiviert. Egal ob Frau oder Mann. Wir alle haben sowohl männliche wie auch weibliche Anteile in uns. Im leistungsbezogenen Alltag sind wir oft stark in unseren männlichen Anteilen verhaftet. Das Shakti Flow am Freitagabend hilft dir den Tun-Müssen-Modus hinter dir zu lassen, in deinen Körper zu kommen und dich auf dein Wochenende einzustimmen.
- Adresse:
- Heumarktstraße 7, 42489 Wülfrath
- Mai
10Fr
Prenatal - Yoga für Schwangere
17:30 - 18:45 • 75 min
Strahlkraft Studio BochumDiese Klasse begleitet dich durch alle Phasen der Schwangerschaft und bereitet dich körperlich und mental auf die Geburt vor. Perfekt abgestimmte Übungen beugen typischen Beschwerden in der Schwangerschaft vor und können sie lindern. Sie regen außerdem den Stoffwechsel und die Sauerstoffversorgung an. Entlastende Haltungen helfen dir den wachsenden Bauch besser tragen zu können, lösen Verspannungen und stärken das Gewebe. Deine Muskulatur wird gedehnt und gekräftigt. Du wirst schnell merken, dass sich auch dein Hormonhaushalt und dein seelisches Befinden harmonisieren. Gleichzeitig helfen dir Entspannungs- und Atemübungen dabei, deine innere Balance und Stärke zu finden. Auch wenn du noch nie Yoga geübt hast, bist du herzlich willkommen. Wir freuen uns auf dich!
- Adresse:
- Querenburger Straße 24, 44789 Bochum
- Mai
10Fr
Jivamukti inspired
18:00 - 19:30 • 90 min
Strahlkraft Studio BochumJivamukti Yoga™ ist eine Yogamethode, die 1984 von den Amerikanern Sharon Gannon und David Life in NYC entwicket wurde. Jivamukti Yoga™ basiert auf fünf Säulen. Ahimsa: ein gewaltloser, mitfühlender Lebensstil gegenüber anderen Lebewesen; Bhakti: die Erkenntnis, dass das Finden des großen Selbst das Ziel aller Yogapraktiken ist; Dhyana: Meditation als Verbindung zur unveränderlichen Wahrheit im Inneren; Nada: Klang und Zuhören in Form von Musik, gesprochenem Wort, Chanten oder Stille; Shastra: das Studium der alten yogischen Schriften. Jivamukti Yoga™ Stunden beinhalten eine körperlich fordernde, an Vinyasa orientierte Praxis, die dir gleichzeitigt ermöglicht, mit dem Singen von Matras, Atemübungen und Meditation tiefer in deine persönliche Yogapraxis einzutauchen. In den Stunden wirst du von inspirierierender Musik aus verschiedenen Stilen begleitet; von den Beatles über Sting bis Krishna Das, von Mozart über Etta James bis hinzu Hip-Hop, Techno oder Trance. (jiva=individuelle Seele, mukti=Befreiung)
- Adresse:
- Querenburger Straße 24, 44789 Bochum
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Ab: 0,00 €36 Grad Yoga
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