Top 9 Studios für Aerial Yoga in Hamburg

Warum machen wir Air Yoga … Es gibt viel Gründe die dafür sprechen. 1. Geringere Belastung der Gelenke: Die Schwerkraft wird beim Aerial Yoga genutzt, um den Körper in verschiedene Posen zu bringen. Dadurch wird der Druck auf Gelenke und Wirbelsäule reduziert und das Risiko von Verletzungen verringert. 2. Verbesserte Flexibilität: Durch das Schweben in der Luft kann man in Aerial Yoga Posen tiefer eintauchen und somit Flexibilität und Beweglichkeit verbessern. 3. Ganzkörpertraining: Aerial Yoga ist ein Ganzkörpertraining, bei dem viele Muskelgruppen im Körper gleichzeitig beansprucht werden. Dies führt zu einer ganzheitlichen Stärkung des Körpers und fördert die Balance. 4. Stressabbau: Das Schweben in der Luft und die sanften Bewegungen beim Aerial Yoga können beruhigend auf das Nervensystem wirken und zu einem Gefühl von Entspannung und innerer Ruhe führen. 5. Verbesserte Durchblutung: Die verschiedenen Posen beim Aerial Yoga können die Durchblutung im Körper verbessern, insbesondere im Bereich des Herzens und des Gehirns. Eine bessere Durchblutung kann wiederum zu einem verbesserten Energielevel und einer besseren Gesundheit beitragen

Adresse:

Bundesstraße 107, 20144 Hamburg

Air-Yoga, auch bekannt als Aerial Yoga, ist eine Form des Yoga, bei der man in einem Tuch hängt, das von der Decke aufgehängt ist. Dieses Tuch ermöglicht es den Teilnehmenden, Yoga-Positionen und -Übungen in der Luft auszuführen, was eine neue Dimension der Flexibilität und Stabilität hinzufügt. Durch das Hängen in der Luft kann die Wirbelsäule entlastet werden und es ermöglicht eine bessere Durchblutung sowie eine größere Flexibilität der Wirbelsäule und Gelenke. Air Yoga ist eine gute Möglichkeit, um Stress abzubauen und die Körperspannung zu lösen. Wichtig: Bitte Schmuck abmachen und ein T-Shirt mit Ärmeln tragen.

Adresse:

Bundesstraße 107, 20144 Hamburg

Du hast Lust, akrobatische Figuren und spielerische Aerial Flows im Tuch zu erlernen? Let's go! Wir schaffen zunächst die Grundlagen und tasten uns dann langsam aber sich ein an coole Flips und Figuren heran. Diese Klasse ist Mixed Level, sodass du dein bereits vorhandenes Wissen vertiefen und neues ausprobieren kannst. Du solltest allerdings Vorerfahrung im Aerial Yoga haben! Der Fokus liegt in dieser Klasse auf akrobatische Elemente.

Adresse:

Sillemstraße 76A, 20257 Hamburg

NUR FÜR MITGLIEDER! BITTE SCHMUCK ABMACHEN UND EIN T-SHIRT MIT ARM TRAGEN. Traditionelles Yoga neu interpretiert. Erlebe das Artistentuch als zusätzliche Herausforderung, als tragende Schaukel oder entspannendes Himmelbett. Genieße dein neues Körperbewusstsein durch gesteigerte Stabilität und Beweglichkeit und erlebe eine neue Form der Entspannung.

Adresse:

Bundesstraße 107, 20144 Hamburg

Du schwebst in der Luft, übst Yoga schwebend mit Leichtigkeit und Lebensfreude und kannst Dich ganz fallen lassen. Für diesen Kurs gelten nicht die regulären Tarife, es gibt spezielle Aerial Produkte: Drop In/ Einzelticket und 10er Abo.

Adresse:

UNIT Yoga - Leinpfad 75, 22299 Hamburg

NUR FÜR MITGLIEDER! BITTE SCHMUCK ABMACHEN UND EIN T-SHIRT MIT ARM TRAGEN.

Adresse:

Bundesstraße 107, 20144 Hamburg