Top 40 Studios für Hatha Yoga in München

wohltuendes Funktionales Hatha Yoga mit Yin Elementen

Adresse:

Rablstraße 36, 81669 München

Entdecke die Kraft der Entspannung und Ausgeglichenheit bei unserer Hatha Yogastunde! Tauche ein in eine Welt der Ruhe und Harmonie, während du durch sanfte Bewegungen und bewusstes Atmen deinen Körper und Geist in Einklang bringst. Unsere erfahrenen Lehrer führen dich durch eine Reihe von Asanas (Yogapositionen), die darauf abzielen, deine Flexibilität zu verbessern, deine Muskeln zu stärken und deine innere Balance wiederherzustellen. Egal, ob du neu im Yoga bist oder bereits Erfahrung hast, unsere Hatha Yogastunde ist für alle Levels geeignet. Lass den Stress des Alltags hinter dir und nimm dir eine Stunde Zeit, um dich zu regenerieren und neue Energie zu tanken. Komm vorbei und erlebe die transformative Kraft des Hatha Yoga. Buche jetzt deine Stunde und beginne deine Reise zu einem ausgeglichenen und gesunden Lebensstil!

Adresse:

Rumfordstraße 4, 80469 München

*geeignet für (Wieder-) Einsteiger und alle, die eine sanfte und entschleunigte Praxis lieben (keine Vorkenntnisse notwendig) (** Level 2) geeignet für alle, die eine fließende Praxis mit neuen Erfahrungen schätzen (erste grundlegende Yogakenntnisse sind sinnvoll) Eine ausgewogene Yogastunde mit fließendem Asanateil und genug Zeit für Entspannung. Pranayama & Meditation bieten jedem die Möglichkeit zusätzlich zum körperlichen Aspekt auch die mentale und emotionale Seite des Yoga kennenzulernen. Diese Yogastunde ist für jeden geeignet.

Adresse:

Tegernseer Landstraße 98, 81539 München

Erlernt werden Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen und Atemkontrolle), Entspannungs-, und einfache Meditations-techniken sowie Rezitation von Mantren. Der Körper wird gestärkt und gewinnt an Flexibilität und Kraft. Insbesondere Probleme im Bereich des Rückens können so effektiv behoben werden. Körperliche und geistige Blockaden werden gelöst und so spüren selbst Yoga Anfänger bei den Übungen schnell erste Erfolge. Der Kurs hat das Ziel, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, alle Sinne werden angesprochen. Auch für Schwangere geeignet

Adresse:

Heimeranstraße 49, 80339 München

Starte deinen Tag mit unserem erfrischenden "Good Morning Yoga" Kurs! Dieser Kurs bietet eine sanfte und belebende Yoga-Praxis, um deinen Morgen mit positiver Energie und einem Gefühl der Ruhe zu beginnen. Du wirst lernen, wie du deinen Körper sanft weckst, deine Muskeln aktivierst und deinen Geist für einen produktiven Tag vorbereitest. Der Schwerpunkt liegt auf einer sanften Abfolge von Asanas (Yoga-Positionen), die deinen Körper dehnen und mobilisieren. Du wirst verschiedene Übungen durchführen, die deinen Körper sanft erwecken. Atemübungen spielen eine zentrale Rolle im "Good Morning Yoga". Du wirst lernen, wie du deine Atmung nutzt, um dich zu entspannen und gleichzeitig Energie zu gewinnen. "Good Morning Yoga" zielt auch darauf ab, deinen Geist zu klären und dich positiv auszurichten. Du wirst Techniken kennenlernen, um deinen Tag mit einer optimistischen Haltung zu beginnen. Ein sanfter Yogastil mit Fokus auf Bewegung, Pranayama und Achtsamkeit. Diese ausgeglichene Yogapraxis kräftigt die Muskulatur, schult die Körperwahrnehmung und hilft dir mehr Balance und Bewusstsein im Alltag zu erleben. Die harmonischen Bewegungsabläufe verbinden Körper, Atem und Geist. Unser "Good Morning Yoga" Kurs bietet dir die Möglichkeit, deinen Tag mit einem Gefühl von Frische und Gelassenheit zu beginnen. Egal ob du nach einem sanften Morgentraining suchst, deine Morgenroutine verbessern möchtest oder bewusster in den Tag starten möchtest, dieser Kurs wird dich auf eine entspannte und erhebende Weise begleiten. Mach dich bereit, deinen Körper zu dehnen und deinen Geist zu erfrischen!

Adresse:

Schleißheimer Straße 162A, 80797 München

In einer Hatha Vinyasa Yogastunde verschmelzen die beiden traditionellen Yogastile zu einer harmonischen und fließenden Praxis. Die Klasse beginnt oft mit Momenten der Stille und Achtsamkeit, während die Teilnehmer sich auf ihre Atmung und ihre innere Ruhe konzentrieren. Der Raum wird durch sanftes Licht und beruhigende Klänge eingehüllt, um eine entspannte Atmosphäre zu schaffen. Die Hatha Vinyasa Sequenz beginnt mit einer Aufwärmphase, in der die Grundlagen der Hatha-Posen eingeführt werden. Die Teilnehmer werden ermutigt, ihre Körperhaltung zu überprüfen und ihre Atmung zu vertiefen, während sie durch eine Reihe von Dehnungen und sanften Yoga-Asanas geführt werden. Hier liegt der Fokus auf der korrekten Ausrichtung und dem Aufbau von Stärke und Flexibilität. Die Klasse gewinnt an Dynamik, wenn sie sich in den Vinyasa-Teil bewegt. Hier verschmelzen die Posen nahtlos mit der Atmung in einem fließenden Tanz. Der Lehrer leitet die Teilnehmer durch eine Reihe von Bewegungen, die die Verbindung von Atmung und Bewegung betonen. Die fließenden Übergänge zwischen den Posen schaffen eine meditative Qualität und fördern ein Gefühl von Kontinuität. Die Hatha Vinyasa Klasse umfasst eine Vielzahl von Posen, von stehenden Haltungen wie dem Krieger bis hin zu Bodenübungen wie dem herabschauenden Hund und dem Kobra. Die Teilnehmer werden ermutigt, ihre individuellen Grenzen zu respektieren und gleichzeitig ihre Praxis zu vertiefen. Die Yogastunde schließt mit einer Abkühlungsphase und einer Entspannungseinheit ab. Die Teilnehmer werden eingeladen, sich auf die Yogamatte zu legen, tief zu atmen und sich zu entspannen. Der Lehrer kann sanfte Dehnungen oder Atemübungen einfließen lassen, um die Praxis abzurunden. Die Klasse endet oft mit einer kurzen Meditation oder Momenten der Dankbarkeit. Insgesamt bietet eine Hatha Vinyasa Yogastunde eine ausgewogene Mischung aus körperlicher Aktivität, Atmungsbewusstsein und spirituellem Fokus. Es ist eine Gelegenheit, Kraft und Flexibilität aufzubauen, während man gleichzeitig innere Ruhe und Entspannung findet.

Adresse:

Rumfordstraße 4, 80469 München

Jede Kurseinheit enthält sinnvoll aufeinander abgestimmte Übungsfolgen (einseitige Belastungen werden dabei vermieden) mit klassischen Haltungen wie Kobra, Held und Hund. Pranayama (yogische Atmung) und Meditation runden das Programm ab

Adresse:

Plinganserstraße 8, 81369 München

„Lucky Yoga Flow“ ist eine anfangs fließende Klasse, in der wir unseren Körper spüren und stärken. Zum Ende hin darf der Körper bei eher restorativen Haltungen sich dehnen und entspannen. Der jeweilige Fokus der Klasse wechselt zwischen Themen spiritueller Art oder körperlicher Ausrichtung oder sogar beidem. Er wird der jeweiligen Jahreszeit und dem Wetter angepasst. Gewürzt wird dies Alles mit Mudra, Mantra, Pranayama, Mediation und guter Musik. Für diese Klasse solltest Du Yogaerfahrung mitbringen

Adresse:

Robinienstraße 74, 80935 München