Hatha Yoga
Top 34 Studios für Hatha Yoga in Ottobrunn
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- Mai
17Fr
Yoga für Einsteiger + Fortgeschrittene Frühjahr 2024 Fr17
17:00 - 18:15 • 75 min
Yogaschule MünchenJede Kurseinheit enthält sinnvoll aufeinander abgestimmte Übungsfolgen (einseitige Belastungen werden dabei vermieden) mit klassischen Haltungen wie Kobra, Held und Hund. Pranayama (yogische Atmung) und Meditation runden das Programm ab.
- Adresse:
- Plinganserstraße 8, 81369 München
- Mai
17Fr
Weekend Flow
18:15 - 19:30 • 75 min
Lucky YogaEin Mix aus Dynamik und Entspannung. Die Lust Dich zu bewegen UND zu entspannen ist der perfekte Start ins Wochenende.
- Adresse:
- Robinienstraße 74, 80935 München
- Mai
19So
Yoga & Meditation (* Level 1) 90 min
18:15 - 19:45 • 90 min
Santosa Yoga*geeignet für (Wieder-) Einsteiger und alle, die eine sanfte und entschleunigte Praxis lieben (keine Vorkenntnisse notwendig) (** Level 2) geeignet für alle, die eine fließende Praxis mit neuen Erfahrungen schätzen (erste grundlegende Yogakenntnisse sind sinnvoll) Eine ausgewogene Yogastunde mit fließendem Asanateil und genug Zeit für Entspannung. Pranayama & Meditation bieten jedem die Möglichkeit zusätzlich zum körperlichen Aspekt auch die mentale und emotionale Seite des Yoga kennenzulernen. Diese Yogastunde ist für jeden geeignet.
- Adresse:
- Tegernseer Landstraße 98, 81539 München
- Mai
20Mo
Hatha Vinyasa
19:45 - 21:00 • 75 min
IL GIARDINO YogastudioIn einer Hatha Vinyasa Yogastunde verschmelzen die beiden traditionellen Yogastile zu einer harmonischen und fließenden Praxis. Die Klasse beginnt oft mit Momenten der Stille und Achtsamkeit, während die Teilnehmer sich auf ihre Atmung und ihre innere Ruhe konzentrieren. Der Raum wird durch sanftes Licht und beruhigende Klänge eingehüllt, um eine entspannte Atmosphäre zu schaffen. Die Hatha Vinyasa Sequenz beginnt mit einer Aufwärmphase, in der die Grundlagen der Hatha-Posen eingeführt werden. Die Teilnehmer werden ermutigt, ihre Körperhaltung zu überprüfen und ihre Atmung zu vertiefen, während sie durch eine Reihe von Dehnungen und sanften Yoga-Asanas geführt werden. Hier liegt der Fokus auf der korrekten Ausrichtung und dem Aufbau von Stärke und Flexibilität. Die Klasse gewinnt an Dynamik, wenn sie sich in den Vinyasa-Teil bewegt. Hier verschmelzen die Posen nahtlos mit der Atmung in einem fließenden Tanz. Der Lehrer leitet die Teilnehmer durch eine Reihe von Bewegungen, die die Verbindung von Atmung und Bewegung betonen. Die fließenden Übergänge zwischen den Posen schaffen eine meditative Qualität und fördern ein Gefühl von Kontinuität. Die Hatha Vinyasa Klasse umfasst eine Vielzahl von Posen, von stehenden Haltungen wie dem Krieger bis hin zu Bodenübungen wie dem herabschauenden Hund und dem Kobra. Die Teilnehmer werden ermutigt, ihre individuellen Grenzen zu respektieren und gleichzeitig ihre Praxis zu vertiefen. Die Yogastunde schließt mit einer Abkühlungsphase und einer Entspannungseinheit ab. Die Teilnehmer werden eingeladen, sich auf die Yogamatte zu legen, tief zu atmen und sich zu entspannen. Der Lehrer kann sanfte Dehnungen oder Atemübungen einfließen lassen, um die Praxis abzurunden. Die Klasse endet oft mit einer kurzen Meditation oder Momenten der Dankbarkeit. Insgesamt bietet eine Hatha Vinyasa Yogastunde eine ausgewogene Mischung aus körperlicher Aktivität, Atmungsbewusstsein und spirituellem Fokus. Es ist eine Gelegenheit, Kraft und Flexibilität aufzubauen, während man gleichzeitig innere Ruhe und Entspannung findet.
- Adresse:
- Rumfordstraße 4, 80469 München
- Mai
21Di
Hatha Flow
09:00 - 10:30 • 90 min
Place to Be Yoga StudioTauche ein in eine Tantric Hatha Yoga-Klasse, die Körper, Geist und Seele vereint. In dieser einzigartigen Praxis werden Asana und Ujjayi-Atmung bewusst miteinander verbunden, um ein harmonisches Gleichgewicht zu erreichen. Sanfte Bewegungen und kraftvolle Asanas aktivieren das Energiesystem des Körpers, während Du Dich auf Deine Atmung konzentrierst, die wie ein Ozean fließt. Durch bewusstes Atmen und Bewegung erlebst Du eine tiefgreifende Verbindung zu Deinem inneren Selbst. Die Klasse integriert klassische tantrische Philosophie zur Entfaltung des spirituellen Potenzials und zur Förderung innerer Harmonie. Diese ganzheitliche Erfahrung vereint Asana, Pranayama und Meditation, die auf natürliche Weise ineinandergreifen und sich gegenseitig ergänzen. Die Praxis fördert inneres Gleichgewicht und geistige Klarheit. Am Ende der Klasse wirst Du ein Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit erleben – bereit, Dich den Herausforderungen des Lebens zu stellen.
- Adresse:
- Kirchenstraße 88, 81675 München
- Mai
21Di
Yoga & Meditation (* Level 1) 75 min
09:30 - 10:45 • 75 min
Santosa Yoga*geeignet für (Wieder-) Einsteiger und alle, die eine sanfte und entschleunigte Praxis lieben (keine Vorkenntnisse notwendig) (** Level 2) geeignet für alle, die eine fließende Praxis mit neuen Erfahrungen schätzen (erste grundlegende Yogakenntnisse sind sinnvoll) Eine ausgewogene Yogastunde mit fließendem Asanateil und genug Zeit für Entspannung. Pranayama & Meditation bieten jedem die Möglichkeit zusätzlich zum körperlichen Aspekt auch die mentale und emotionale Seite des Yoga kennenzulernen. Diese Yogastunde ist für jeden geeignet.
- Adresse:
- Tegernseer Landstraße 98, 81539 München
- Mai
21Di
Yoga Lunch (Online) – DE/EN
12:00 - 13:15 • 75 min
YogaBeeEine kurze Ashtanga Yoga Stunde mit aktiven Asana (Körperübungen) und entspannenden pranayama (Atmungsübungen) direkt in der Mittagspause. Yoga bringt neue Energie und Kraft für den Rest des Tages. Keine Vorkenntnisse nötig. DE/ EN
Online - Mai
21Di
Basic Flow
19:00 - 20:15 • 75 min
Lucky YogaIn dieser Einheit wir auf grundlegende Dinge der Yogahaltungen, der Atmung und der Meditation eingegangen. Die körperliche Praxis wird nach und nach aufgebaut. Die Stunde eignet sich nicht nur für Anfänger, sondern auch besonders gut für Wiedereinsteiger.
- Adresse:
- Robinienstraße 74, 80935 München
Hatha Yoga nach Level
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YAMA YOGA
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