Top 21 Studios für Stretching in Hamburg

In diesem Kurs erwartet dich ein effektives und ganzheitliches Training für mehr Beweglichkeit, Kraft und ein besseres Körpergefühl! Wir arbeiten hier vor allem mit aktivem Stretching und Mobility-Übungen, die speziell auf die Anforderungen beim Tanzen abgestimmt sind. Gemeinsam verbessern wir Rücken- und Hüftmobilität, arbeiten an schönen Linien und vor allem daran, dass du dich kraftvoll und sicher in deinem Körper fühlst. Hier geht es nicht darum, den Körper in extreme Positionen zu zwingen, sondern darum, ihn progressiv aufzubauen, zu stärken und nachhaltig mehr Flexibilität zu schaffen. Du lernst, wie Kraft und Beweglichkeit zusammenarbeiten, damit dein Körper dich optimal beim Tanzen, im Training und im Alltag unterstützen kann. Der Kurs ist natürlich sowohl für Tänzer:innen als auch für Nicht-Tänzer:innen geeignet. Kleidung: gemütlich und mit viel Bewegungsfreiheit

Adresse:

Holsteinischer Kamp 58, 22081 Hamburg

Backbends sehen super beindruckend aus und eine gewisse Rückenflexibilität bietet dir außerdem in deinem Pole Training mehr Möglichkeiten und lassen deine tänzerischen Bewegungen größer aussehen. In dieser Klasse widmen wir uns ganz unser Gelenkigkeit und arbeiten individuell an unseren Grenzen. Nach einem mobilisierenden Warm Up stretchen wir uns schonend mit wechselnden Schwerpunkten, vor allem Backbends/Rückbeugen, Schulter- und Brustöffnung sowie Mobilität. ALL LEVEL: Dies ist eine all level Class. Um der Stunde zu Folgen, brauchst du keinerlei Vorkenntnisse.

Adresse:

Mendelssohnstraße 15B, 22761 Hamburg

Du hast dir bestimmte Ziele für deine Flexibilität gesetzt oder möchtest deinem Körper einfach nur etwas gutes tun? Dann komm zu unseren Splitastic Kursen und lerne Spagat und Rückbeuge, verbessere einfach deine Flexibilität oder beuge sogar Verletzungen vor! Wechselnde Schwerpunkte in den Kursen für dein maximales Stretching-Erlebnis. Ein Einstieg in diese Kurse ist jederzeit möglich! Trainingskleidung: ganz egal, Hauptsache du kannst dich darin gut bewegen und fühlst dich wohl

Adresse:

Holsteinischer Kamp 58, 22081 Hamburg

Stretch & Relax - Zeit für deinen Körper, dein Herz und dein Wohlbefinden In der Ruhe liegt die Kraft - und genau dort beginnt Stretch & Relax. Für mich ist diese sanfte Praxis mehr als nur Bewegung: Sie ist einen liebevolle Einladung, bei dir selbst anzukommen, durchzuatmen und deinem Körper etwas Gutes zu tun. Mit bewussten Dehnen lösen wir Spannungen, verlängern die Muskulatur und fördern die Beweglichkeit. Gleichzeitig beruhigt sich das Nervensystem, der Atem vertieft sich und der Geist darf zur Ruhe kommen. Muskeln regenieren, Gelenke werden entlastet und er Körper kann sich neu ausrichten. Es ist wie ein Gespräch mit deinem Innersten - still, achtsam und regenerierend. Du brauchst nichts leisten, nur spüren, loslassen und dich tragen lassen. Gönn dir Zeit für dich. Dein Körper dankt es dir mit Leichtigkeit.

Let's get the Split. Du möchtest generell deine Flexibilität verbessern oder wolltest schon immer Spagat können? In dieser Stunde widmen wir uns ganz unser Gelenkigkeit und arbeiten individuell an unseren Grenzen. Nach einem mobilisierenden Warm Up stretchen wir uns schonend mit wechselnden Schwerpunkten (z.B. Backbends/ Rückbeugen, Splits/Spagat). ALL LEVEL: Dies ist eine all level Class. Um der Stunde zu Folgen, brauchst du keinerlei Vorkenntnisse. Diese Class ist auch mit deiner USC-Mitgliedschaft buchbar.

Adresse:

Mendelssohnstraße 15B, 22761 Hamburg

🤸‍♀️🎯 Erlebe die Vielfalt der Contortion Sessions mit unseren unterschiedlichen Stretching Themen! 🌈🌟 Entdecke mit uns die erstaunliche Flexibilität des menschlichen Körpers und erlebe, wie du deine Grenzen auf spielerische Weise erweiterst. Unsere Contortion Sessions bieten eine breite Palette von Stretching Themen, die deine Flexibilität, Körperbeherrschung und Gesundheit fördern. 🏋️‍♀️💥 Im Training arbeiten wir an Figuren wie Chest Stand, Needle Scale, BackBend, Middle Split und vielem mehr. Außerdem kombinieren wir diese Posen zu atemberaubenden Choreografien. Auch Akrobatik gehört zu unserem Contortion-Kurs - wir üben regelmäßig Handstände, Front Split, Unterarmstände usw. um deine Körperbeherrschung weiter zu verbessern. 💫🌈 Erweitere dein Können und belege zusätzlich unsere weiteren Kurse wie Full Bodystretch, Pole Dance und Aerial Hoop für ein vielfältiges Trainingserlebnis. 🎟️💰 Buchungsoptionen: · Einzelticket · 5er / 10er Karte · Vertrag (Bitte per Mail erfragen!) 🦵🤸‍♀️ Was du benötigst: · Knieschoner (Alternativ sind auch Stulpen möglich) · Ein Handtuch für zwischendurch · Eine Wasserflasche für ausreichend Flüssigkeitszufuhr Erlebe die faszinierende Welt der Contortion und lass dich von unseren professionellen Trainer:innen inspirieren und unterstützen! Entdecke deine körperlichen Grenzen und überschreite sie mit uns in einem sicheren und unterstützenden Umfeld. Buche jetzt deinen Contortion-Kurs und tauche ein in die Magie der Flexibilität und Körperbeherrschung! 🌌🤩

Adresse:

Hummelsbütteler Steindamm 84, 22851 Norderstedt