Top 32 Studios für Yin Yoga in Frechen-Königsdorf

Yin Yoga & Ätherische Öle Tauche in eine ruhige und regenerative Yin-Yoga-Praxis ein, bei der tiefe Dehnungen und lang gehaltene Positionen Körper und Geist entspannen. Begleitet von ätherischen Ölen, unterstützt die Stunde dein inneres Gleichgewicht, fördert die Entspannung und vertieft dein emotionales Wohlbefinden. Ideal, um loszulassen und neue Energie zu tanken. Regelmäßige Yin Yoga-Praxis kann Verklebungen und Blockaden in den Faszien lösen und auf diese Weise schmerzen lindern und den Körper wieder flexibler machen. Wir freuen uns von Herzen auf dich ! Bitte bring aus hygienischen Gründen ein kleines Tuch mit, das du über dein Polster oder Kissen legen kannst.

Adresse:

Niehler Straße 104, 50733 Köln

Yin & Sound Yin & Sound ist eine ruhige, tiefgehende Praxis, die Yin Yoga mit Klangarbeit verbindet. In langen, passiven Dehnungen werden vor allem Faszien, Bänder und Gelenke sanft angesprochen. Der Körper darf loslassen, während der Atem ruhig fließt. Begleitet wird die Praxis von heilenden Klängen – zum Beispiel durch Klangschalen, Gongs oder sanfte Instrumente. Die Schwingungen wirken beruhigend auf das Nervensystem, fördern innere Balance und können emotionale Spannungen lösen ✨ Diese Stunde ist ideal für dich, wenn du Stress abbauen, dich getragen fühlen und deinem Körper etwas Sanftes schenken möchtest.

Adresse:

Niehler Straße 104, 50733 Köln

Tief entspannen, achtsam berührt werden Gönn dir eine Auszeit voller Ruhe, Geborgenheit und Achtsamkeit. In dieser besonderen Yin-Yoga-Stunde verweilst du mehrere Minuten in sanften Asanas – genug Zeit, um loszulassen, die Faszien zu öffnen und dein Nervensystem in wohltuende Stille zu führen. Besonders an dieser Praxis: behutsame Hands-On-Assists, die dich mit liebevoller Präsenz unterstützen. Jede Berührung ist achtsam, sanft und darauf ausgerichtet, dich tiefer in die Position und in dein Gefühl von Sicherheit und Vertrauen sinken zu lassen. Ein Raum, in dem du nichts leisten musst. Ein Ritual, das dich zurück zu dir führt. Sanft, tiefgehend und einzigartig im belgischen Viertel.

Adresse:

Brüsseler Straße 39 - 41, 50674 Köln

Yin Yoga & Ätherische Öle Tauche in eine ruhige und regenerative Yin-Yoga-Praxis ein, bei der tiefe Dehnungen und lang gehaltene Positionen Körper und Geist entspannen. Begleitet von ätherischen Ölen, unterstützt die Stunde dein inneres Gleichgewicht, fördert die Entspannung und vertieft dein emotionales Wohlbefinden. Ideal, um loszulassen und neue Energie zu tanken. Regelmäßige Yin Yoga-Praxis kann Verklebungen und Blockaden in den Faszien lösen und auf diese Weise schmerzen lindern und den Körper wieder flexibler machen. Wir freuen uns von Herzen auf dich ! Bitte bring aus hygienischen Gründen ein kleines Tuch mit, das du über dein Polster oder Kissen legen kannst.

Adresse:

Niehler Straße 104, 50733 Köln

Yin Yoga & Öl Yin Yoga & Öl verbindet sanfte, passive Dehnungen mit der unterstützenden Wirkung ätherischer Öle. Die Haltungen werden mehrere Minuten gehalten, um tief ins Bindegewebe und die Faszien zu wirken, Spannungen zu lösen und die Regeneration zu fördern. Die eingesetzten Öle unterstützen je nach Schwerpunkt Entspannung, Erdung oder innere Balance. In Kombination mit bewusster Atmung entsteht eine ruhige, meditative Atmosphäre, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Für wen ist der Kurs geeignet? Für alle, die eine ruhige, regenerierende Praxis suchen – ganz ohne Vorkenntnisse. Bitte bringe einen Tuchschal mit, um dein Bolster / Kissen aus hygienischen Gründen abzudecken. Danke dir.

Adresse:

Niehler Straße 104, 50733 Köln

Rest & Restore Dein Sonntagnachmittag zum Loslassen Gönn dir zum Ausklang der Woche eine tiefe Pause für Körper und Geist im Kerzenschein. In dieser sanften Restorative-Yoga-Stunde begleiten dich ruhige, achtsame Bewegungen und lange, entspannende Haltungen, die von Kissen und Decken unterstützt werden. So kann dein Nervensystem zur Ruhe kommen, Verspannungen lösen sich, und du findest zurück in deine innere Balance. Diese Stunde ist ideal, wenn du: · Erholung und Regeneration suchst · Stress oder Unruhe loslassen möchtest · einen sanften Einstieg in die neue Woche wünschst Keine Vorkenntnisse nötig – du bist herzlich willkommen, einfach zu sein und aufzutanken.

Adresse:

Brüsseler Straße 39 - 41, 50674 Köln

In diesem Kurs kombiniert Jana El Ayachi ihr langjähriges therapeutisches Wissen mit Elementen aus dem Yin Yoga, des Pranayamas und Stressreduktionsmethoden. Das Wort Yoni kommt aus dem Sanskrit und bedeutet "weiblicher Schoßraum". Yin steht für Weichheit, Passivität und Loslassen. Janas Erfahrung aus der eigenen Praxis für Frauengesundheit zeigt, wie viele junge Frauen unter erhöhten Spannungszuständen im Bereich des Beckenbodens sowie des gesamten Schoßraumes leiden. Dieser Zustand kann zu schmerzhaften Menstruationsblutungen, unterschiedlichsten Beckenschmerzsyndromen, Inkontinenz, Dyspareunie und Wahrnehmungsstörungen im Bereich der Yoni führen. Dieser Kurs soll dir Raum geben mit diesem besonderen Bereich deines Körpers in Verbindung zu treten. Dich selbst zu spüren, zu lernen dich anzunehmen mit all dem was ist und für dich selbst Möglichkeiten zu finden Spannungen zu lösen. --------------------------------------------------------------------- Bitte sei 5-10 Minuten vor Kursbeginn vor Ort. Unsere Kurse beginnen pünktlich. Matten und Hilfsmittel stehen dir bei uns kostenfrei zur Verfügung.

Adresse:

Gustavstraße 4, 50937 Köln

Tiefe Entspannung & Dehnung Diese ruhige, meditative Praxis fördert tiefe Dehnungen und langes Halten. Sanfte Positionen wirken auf Faszien, Gelenke und das Bindegewebe, während Körper und Geist zur Ruhe kommen. Perfekt, um Stress abzubauen und innere Balance zu finden. Komm in warmer, bequemer Kleidung und bring gern deine eigene Matte mit. Hochwertige Matten kannst du vor Ort für 2 € ausleihen.

Adresse:

Luxemburger Straße 70, 50674 Köln