Top 11 Studios für Yin Yoga in Mülheim an der Ruhr

Mit Tara, Kali, Shiva & Co. Götter Yin 2023 Yin Yoga Yoga ganz sanft. Yin Yoga ist eine neue sehr sanfte und effektive Art Yoga zu praktizieren. Indem die einzelnen Asanas (Yogaübungen) mind. (3 – 5 Minuten) und ohne Muskelanspannung gehalten werden, werden die Faszien und das tiefer liegende Bindegewebe angeregt. All dies führt zu mehr Beweglichkeit der Wirbelsäule und unterstützt den Rücken. Auch als Präventionskurs buchbar.

Adresse:

Heinrich-Lemberg-Str. 19a, 45472 Mülheim an der Ruhr

Yin Yoga Yoga ganz sanft. Yin Yoga ist eine neue sehr sanfte und effektive Art Yoga zu praktizieren. Indem die einzelnen Asanas (Yogaübungen) mind. (3 – 5 Minuten) und ohne Muskelanspannung gehalten werden, werden die Faszien und das tiefer liegende Bindegewebe angeregt. All dies führt zu mehr Beweglichkeit der Wirbelsäule und unterstützt den Rücken.

Yin Yoga ist mit Balance, Geduld, Leichtigkeit und Loslassen gleichzusetzen. In diesem Kurs halten wir jede Asana für etwa 2-5 Minuten oder eine gefühlte Ewigkeit (Zeit ist relativ!). Hilfsmittel (Kissen, Decken, Blöcke… steht alles kostenfrei bei Pranava Yoga zur Verfügung) geben Dir dabei die nötige Unterstützug in die Haltungen loszulassen und zu entspannen. Durch das längere Halten in den einzelnen Posen kommt nicht nur der Geist zur Ruhe, sondern wird auch verklebtes Bindegewebe bzw. werden die Faszien gelöst. Yin Yoga ist für jedes Alter und jedes Level geeignet. Achtung: Yin kann deine Geduld auf die Probe stellen, das gilt besonders für die „Eiligen“ und „Besorgten“ unter uns, und diejenigen, die Kraft mit Anstrengung verwechseln. Nach der 90-minütigen Entspannungsphase könnte es durchaus sein, dass Du Schwierigkeiten hast dich an deinen Namen zu erinnern, stattdessen wirst du wissen, wer Du wirklich bist.

Adresse:

Krawehlstraße 7, 45130 Essen

Yin Yoga ist mit Balance, Geduld, Leichtigkeit und Loslassen gleichzusetzen. In diesem Kurs halten wir jede Asana für etwa 2-5 Minuten oder eine gefühlte Ewigkeit (Zeit ist relativ!). Hilfsmittel (Kissen, Decken, Blöcke… steht alles kostenfrei bei Pranava Yoga zur Verfügung) geben Dir dabei die nötige Unterstützug in die Haltungen loszulassen und zu entspannen. Durch das längere Halten in den einzelnen Posen kommt nicht nur der Geist zur Ruhe, sondern wird auch verklebtes Bindegewebe bzw. werden die Faszien gelöst. Yin Yoga ist für jedes Alter und jedes Level geeignet. Achtung: Yin kann deine Geduld auf die Probe stellen, das gilt besonders für die „Eiligen“ und „Besorgten“ unter uns, und diejenigen, die Kraft mit Anstrengung verwechseln. Nach der 90-minütigen Entspannungsphase könnte es durchaus sein, dass Du Schwierigkeiten hast dich an deinen Namen zu erinnern, stattdessen wirst du wissen, wer Du wirklich bist.

Adresse:

Krawehlstraße 7, 45130 Essen

In dieser offenen Stunde lernst du einen ruhigen, tendenziell passiven Yogastil kennen, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Haltungen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. Auf diese Weise kommst du zu innerer Ruhe und unterschwellige Spannungen/Verklebungen in den Faszien lösen sich. Yin Yoga eignet sich besonders als Ergänzung zum bewegungsorientierten Hatha-Yoga. Es geht aber auch darum, tiefe Selbstwahrnehmung, Hingabe und Entspannung zu erfahren.

Adresse:

Friederikenstraße 41, 45130 Essen

In dieser offenen Stunde lernst du einen ruhigen, tendenziell passiven Yogastil kennen, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Haltungen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. Auf diese Weise kommst du zu innerer Ruhe und unterschwellige Spannungen/Verklebungen in den Faszien lösen sich. Yin Yoga eignet sich besonders als Ergänzung zum bewegungsorientierten Hatha-Yoga. Es geht aber auch darum, tiefe Selbstwahrnehmung, Hingabe und Entspannung zu erfahren.

Genieße die Ruhe und Ausgeglichenheit in unseren Yin Yoga-Kursen. Hier praktizieren wir sanfte, meditative Haltungen, die längere Zeit gehalten werden. Dies fördert die Entspannung und unterstützt die Regeneration von Körper und Geist. Tauche ein in eine tiefe und achtsame Yoga-Erfahrung, die die Flexibilität verbessert und das innere Gleichgewicht fördert. Yin Yoga ist für alle geeignet, die eine ruhige und erholsame Yoga-Praxis suchen.

Adresse:

Gerberstraße 26, 45468 Mülheim an der Ruhr

Genieße die Ruhe und Ausgeglichenheit in unseren Yin Yoga-Kursen. Hier praktizieren wir sanfte, meditative Haltungen, die längere Zeit gehalten werden. Dies fördert die Entspannung und unterstützt die Regeneration von Körper und Geist. Tauche ein in eine tiefe und achtsame Yoga-Erfahrung, die die Flexibilität verbessert und das innere Gleichgewicht fördert. Yin Yoga ist für alle geeignet, die eine ruhige und erholsame Yoga-Praxis suchen.