Top 27 Studios für Yoga in Essen

Dein Körper wird immer flexibler, Dein Geist kommt noch mehr zur Ruhe. Geniesse diese "weibliche" Yogaform, in der Du nach und nach immer tiefer in deine Asana hineingleitest. Dazu gehören auch Lockerungsübungen und Atemtechniken.

Adresse:

Immenweg 6, 44799 Bochum

Hatha Yoga ist ein eher sanfter Yogastil. Die Asanas werden einzeln praktiziert, d. h.es werden nicht mehrere Asanas zu einem 'Flow' bzw. 'Vinyasa' verbunden, wie beispielsweise im Ashtangayoga. Im Hatha Yoga wird Wert auf achtsame, bewusste Ausführung von Haltungen gelegt. Zwischen den einzelnen Asanas gibt es Entspannungsphasen, so dass sich Hatha Yoga auch hervorragend für Anfänger eignet.Typisch ist die sogenannte Rishikesh-Reihe, die aus zwölf festgelegten Grundübungen besteht.

Adresse:

Frankenstraße 280, 45134 Essen

Hatha Yoga ist ein eher sanfter Yogastil. Die Asanas werden einzeln praktiziert, d. h.es werden nicht mehrere Asanas zu einem 'Flow' bzw. 'Vinyasa' verbunden, wie beispielsweise im Ashtangayoga. Im Hatha Yoga wird Wert auf achtsame, bewusste Ausführung von Haltungen gelegt. Zwischen den einzelnen Asanas gibt es Entspannungsphasen, so dass sich Hatha Yoga auch hervorragend für Anfänger eignet.Typisch ist die sogenannte Rishikesh-Reihe, die aus zwölf festgelegten Grundübungen besteht.

Diese offene Stunde ist eine spezielle Form von Hatha-Yoga, die darauf ausgerichtet ist, Rückenproblemen und Rückenschmerzen vorzubeugen bzw. diese zu lindern oder zu beheben. Rückenyoga verbindet die klassischen Yoga Übungen mit den Erkenntnissen moderner Orthopädie, Physiotherapie, Fitness-Training und empirische Erkenntnisse bei der Erforschung von Rückenschmerzen. Yoga Vidya hat dabei ein eigenes System von Rückenyoga entwickelt, das sich als sehr effektiv herausgestellt hat. Für Anfänger mit leichten Vorkenntnissen.

Adresse:

Friederikenstraße 41, 45130 Essen

Yoga für Schwangere von der ersten bis zur letzten SSW.

Adresse:

Rüttenscheider Straße 116, 45131 Essen

Dieser Kurs ist online über Zoom für Schwangere.

flow.breathe.release Deep Vinyasa Flow ist eine fließende Vinyasa Klasse für alle, die tiefer in ihre Yoga-Praxis eintauchen möchten. Fließend bewegst Du dich auf deiner Yogamatte, um deinen Geist auf den Moment zu fokussieren, um dadurch tiefer ins Hier und ins Jetzt eintauchen zu können. Dabei werden wir neue Wege in die Asanas entdecken und tiefer in die Qualitäten der Positionen eintauchen. Aber auch die Stille und die Konzentration nach innen werden in diesen Stunden ihren Platz finden. In dieser Klasse lernst Du deinen Körper und deinen Geist in der Bewegung besser kennen und entwickelst ein klares und kraftvolles Körpergefühl sowie ein tiefes Wissen um deine Kraft und Fähigkeit. Der meditative und kraftvolle Fokus der Stunde führt dich in die Klarheit des Zusammenspiels von Körper und Geist. Sich wiederholende Bewegungsabläufe regen dein Körpergedächtnis an und helfen Dir dabei deinen Geist zu klären, zur Ruhe zu kommen. Unser Deep Vinyasa Flow ist für alle, die Lust auf eine dynamische Yogapraxis für Körper, Geist und Seele haben, sich auf neue Erfahrungen freuen sowie bereits Erfahrung im Yoga haben, geeignet.

Adresse:

Krawehlstraße 7, 45130 Essen

Vinyasa-Klassen sind ein kraftvoller, fließender Yoga-Stil, der Balance, Stabilität, Flexibilität und Energie fördert. Die Atemwahrnehmung und Koordination begleiten die Praxis, während die Asanas in einem harmonischen Wechselspiel zwischen Anstrengung und Leichtigkeit fließen. Die Intensität und der individuelle Stil variieren von Lehrer zu Lehrer und tragen zur Vielfalt dieses einzigartigen Yoga-Stils bei.

Adresse:

Gerberstraße 26, 45468 Mülheim an der Ruhr