Top 33 Studios für Yoga in Essen

Üben im traditionellen Mysore Style: In Deinem eigenen Tempo und Atemrhythmus bewegst Du Dich durch die Bewegungsabfolge des Ashtanga Yoga. Dein/e Lehrer/in hilft Dir, individuell eine persönliche Praxis zu entwickeln. Es wird die erste und zweite Serie betreut. Du kannst ab 6:30 Uhr starten, aber auch gerne später kommen; Du hast bis 9:00 Uhr Zeit für Deine persönliche Ashtanga-Praxis.

Adresse:

Widumestraße 6, 44787 Bochum

Du fühlst Dich im Stehen unsicher? Dann komme zu Yoga mit Entspannungstechniken, Atemübungen, Asanas und Meditation rund um und auf dem Stuhl.

Adresse:

Immenweg 6, 44799 Bochum

Starte deine Woche mit Freude und Energie! Diese Yogaklasse ist für alle Level geeignet und bietet eine wunderbare Möglichkeit ,Körper und Geist in Einklang zu bringen. Komm vorbei und genieße diese Zeit der Entspannung und Stärkung. Lass uns gemeinsam in die Woche starten. Wir freuen uns auf dich!

Adresse:

Scharnhölzstrasse 328, 46236 Bottrop

Hatha Vinyasa Yoga Medium ist eine dynamische Yoga-Praxis, die die stabilisierenden Asanas des Hatha Yoga mit fließenden Bewegungssequenzen des Vinyasa Yoga kombiniert. Dieser Kurs ist für fortgeschrittene AnfängerInnen und Mittelstufe geeignet und beinhaltet intensivere Asanas und komplexere Flows. Der Fokus liegt auf der Harmonisierung von Atem und Bewegung, was zu mehr körperlicher Stärke, Flexibilität und innerer Balance führt.

Adresse:

Widumestraße 6, 44787 Bochum

Yoga auf dem Stuhl bietet eine einladende und zugängliche Möglichkeit, die Vorteile von Yoga zu genießen, unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Mobilität. In unserem Kurs „Yoga auf dem Stuhl“ erlebst du die beruhigenden und stärkenden Effekte des Yoga, während du bequem sitzt oder dich am Stuhl festhältst. Wir führen dich durch sanfte Bewegungen, Atemübungen und Meditationen, die darauf abzielen, Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Du wirst lernen, deine Atmung zu vertiefen, um Stress abzubauen und deine Entspannungsfähigkeiten zu verbessern. Die Übungen werden sorgfältig angepasst, um deine individuellen Bedürfnisse und Einschränkungen zu berücksichtigen, so dass du dich sicher und wohl fühlst. Yoga auf dem Stuhl kann helfen, die Flexibilität zu verbessern, die Muskeln zu stärken, die Haltung zu korrigieren und die Durchblutung zu fördern, alles im Sitzen! Egal, ob du dich nach einem langen Tag im Büro entspannen möchtest, nach einem schonenden Weg suchst, um wieder in Bewegung zu kommen, oder einfach nur nach einer neuen Art suchst, Yoga zu praktizieren – unser Kurs „Yoga auf dem Stuhl“ ist genau das Richtige für dich. Komm vorbei und erlebe die transformative Kraft des Yoga, ganz bequem auf einem Stuhl.

Adresse:

Scharnhölzstrasse 328, 46236 Bottrop

Die Klasse ist körperlich kraftvoll, die Asanas haben aber unterschiedliche Schwierigkeitsgrade. Somit ist sie für jede Person geeignet, ob Beginner oder Fortgeschrittene, die eine energetische Praxis sucht. In der Jivamukti Open Class üben wir dynamisches, physisch herausforderndes Yoga im Vinyasa Stil. Die Asanas (Yogahaltungen) werden durch einen tiefen, angeleiteten Atem unterstützt. Die Open Classes werden musikalisch begleitet und sind außerdem eine Gelegenheit, gemeinsam zu chanten und zu meditieren. Jede Klasse endet mit einer tiefen Entspannung. Traditionelle Yoga-Lehren versuchen wir in diesen 90 (oder 60) Minuten in unser modernes Leben zu übersetzen - Spirituell Normell. Auch in den Open Classes wird assistiert (nur wenn du das möchtest), jedoch weniger spezifisch auf die einzelnen Bewegungen und Asanas (Yogahaltungen) eingegangen, als in der Beginner Vinyasa.

Adresse:

Dorotheenstraße 16A, 44793 Bochum

Die Klasse ist körperlich kraftvoll, die Asanas haben aber unterschiedliche Schwierigkeitsgrade. Somit ist sie für jede Person geeignet, ob Beginner oder Fortgeschrittene, die eine energetische Praxis sucht. In der Jivamukti Open Class üben wir dynamisches, physisch herausforderndes Yoga im Vinyasa Stil. Die Asanas (Yogahaltungen) werden durch einen tiefen, angeleiteten Atem unterstützt. Die Open Classes werden musikalisch begleitet und sind außerdem eine Gelegenheit, gemeinsam zu chanten und zu meditieren. Jede Klasse endet mit einer tiefen Entspannung. Traditionelle Yoga-Lehren versuchen wir in diesen 90 (oder 60) Minuten in unser modernes Leben zu übersetzen - Spirituell Normell. Auch in den Open Classes wird assistiert (nur wenn du das möchtest), jedoch weniger spezifisch auf die einzelnen Bewegungen und Asanas (Yogahaltungen) eingegangen, als in der Beginner Vinyasa.

Hier findest Du eine gute Mischung aus Kraftaufbau und Dehnung, umrahmt von Entspannungstechniken, Atemübungen und Meditation.

Adresse:

Immenweg 6, 44799 Bochum