Top 48 Studios für Yoga in Frechen

Starte den Tag richtig! Vishnus Couch nimmt Dich mit in eine fließende Yoga Routine, die dich energetisiert und belebt. Meditation und Pranayama sind genauso Bestandteil wie dynamische und statische Auseinandersetzung mit den Asanas.

Adresse:

Aachener Straße 23, 50674 Köln

Starte den Tag richtig! Vishnus Couch nimmt Dich mit in eine fließende Yoga Routine, die dich energetisiert und belebt. Meditation und Pranayama sind genauso Bestandteil wie dynamische und statische Auseinandersetzung mit den Asanas.

Adresse:

Düppelstraße 23, 50679 Köln

Diese Morgeneinheit ist der perfekte Start in den Tag. Für alle Level geeignet.

Adresse:

Böningergasse 5, 50321 Brühl

Beim Yoga verbinden wir durch verschiedene Atemübungen und Körperhaltungen, Körper und Geist und finden durch regelmäßige Praxis den Ausgleich zu unserem Alltag. Der Körper wird durch fließende Bewegungen aufgewärmt, um die Asanas (Körperhaltungen) für 5 Atemzüge halten zu können. Jede Asana gibt die Möglichkeit die jeweiligen Muskeln anzuspannen und in demselben Moment zu dehnen. Wir bringen also Kontraktion und Relaxtion zusammen, beugen Volkskrankheiten wie z.B. Rücken&Nackenschmerzen vor und lernen uns auf das wesentliche zu konzentrieren- unseren Atem: Prana, die Lebenskraft wird gestärkt. Zum Entgiften wirken die stehenden Asanas besonders gut, in den sitzenden Haltungen fahren wir etwas mit dem Puls runter und in den liegenden Übungen werden wir für die Endentspannung vorbereitet. In den Yogaeinheiten bringe ich alles an Wissen ein, was unserem Körper und Geist reinigt und gut fühlen lässt ( inklusive Muskelkater).

Adresse:

Mittelstraße 3, 50996 Köln

Full primary led class Die komplette erste Serie des Ashtangayoga wird angesagt. Nicht für Einsteiger geeignet.

Adresse:

Trierer Straße 49, 50674 Köln

Full primary led class Die komplette erste Serie des Ashtangayoga wird angesagt. Nicht für Einsteiger geeignet.

Die Ashtanga Yoga- Klasse bei Marie-Joelle bei le moment ist für alle geeignet. In dem 60-minütigen Ashtanga Kurs praktizieren wir einen Teil der traditionellen Ashtanga Serie – mit Leichtigkeit, Freude, und vielerlei Variationen, sodass jeder mitmachen kann. Wir konzentrieren uns darauf, Atmung und Bewegung zu verbinden und genießen am Ende jeder Stunde das Loslassen in der Schlussentspannung. Bei Ashtanga Yoga handelt es sich um fließende, dynamische und kraftvolle Übungen, die grundsätzlich in derselben Reihenfolge praktiziert werden. Dies geschieht in Einklang mit dem Atemrhythmus. Dabei werden Konzentration, Ausgeglichenheit, Beweglichkeit und Gesundheit gefördert. Der Sonnengruß wird hier in jeder Stunde besonders geübt. Du trainierst in deinem eigenen Tempo, mal schneller, mal entspannter, und im Rahmen Deiner Möglichkeiten. Kirstin bietet einen ganz sanften Ashtanga Yoga- Kurs an.

Adresse:

Niehler Straße 104, 50733 Köln

Fitness und Spaß im Forstbotanischen Garten witterungsabhängig in den Sommermonaten Treffpunkt: Parkplatz am Forstbotanischen Garten

Adresse:

Zum Forstbotanischen Garten 10, 50996 Köln