Pilates
Top 36 Studios für Pilates in Hamburg
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- Mär
19Di
Betriebssport 1
12:00 - 13:00 • 60 min
neues KörpergefühlBetriebssport für Firmen
- Adresse:
- Friedensallee 254, 22763 Hamburg
- Mär
19Di
Pilates
12:20 - 13:20 • 60 min
KAIFU-LODGEPilates kräftigt und strafft mit seinen sanften Übungen den ganzen Körper. Es spricht vor allem die tief liegenden, kleinen, meist schwächeren Muskelgruppen an, die wichtig sind für eine aufrechte, gesunde Körperhaltung. Eine schöne, schlanke Form der Muskeln ist ein angenehmer Nebeneffekt.
- Adresse:
- Bundesstraße 107, 20144 Hamburg
- Mär
19Di
Pilates
17:15 - 18:25 • 70 min
Freiraum NorderstedtPilates ist das Ganzkörpertraining für die Tiefenmuskulatur Pilates ist ein ruhiges aber effektives muskuläres Training für eine starke Körpermitte. Durch dieses gezielte Ganzkörpertraining wird die Tiefenmuskulatur gekräftigt und gedehnt, verhilft dir so zu einer guten Körperhaltung, einem starken Rücken und fördert somit auch die Kräftigung deines gesamten Organismus. Bei dem Training wird nicht nur der gesamte Körper muskulär gekräftigt, primär liegt der Fokus auf die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur, du stärkst auch deine Balance und Flexibilität von Körper und Geist.
- Adresse:
- Garstedter Feldstraße 1, 22850 Norderstedt
- Mär
19Di
Pilates Matte
17:45 - 18:45 • 60 min
Stefanie König - Raum für Pilates und YogaPilates trainiert die Aufmerksamkeit auf jede einzelne Muskelgruppe, präzise und konzentriert. Dabei wird der Körper mit Freude entdeckt, die individuellen Bewegungserfahrungen werden erweitert und bestehende Bewegungsmuster geändert, optimiert oder ökonomisiert. Das Ergebnis dieses Trainings ist eine verbesserte Körperwahrnehmung und ein geschmeidiger, wohl strukturierter Körper mit einer ausdrucksstarken Präsenz.In den Kursen wird besonders auf die Ganzheitlichkeit der Übungen geachtet. Stärken Sie gezielt Rücken und Bauch und verbessern Sie Ihre Haltung.
- Adresse:
- Alexander-Zinn-Straße 14, 22607 Hamburg
- Mär
19Di
Pilates SOFT 17.50 Uhr - OMLINE
17:50 - 18:50 • 60 min
OM Yeah - Pilates & YogaPILATES SOFT - dein sanftes Krafttraining für den ganzen Körper! Unser Pilates Training zielt auf das bewusste und harmonische Zusammenspiel von Körper und Geist ab. Die sanfte Trainingsmethode, die trotz geringer Kraftanstrengung sehr effektiv ist, hilft, den alltäglichen Strapazen standzuhalten und sie erfolgreich zu meistern. In sanften und harmonischen Bewegungen werden Atemtechnik, Kraft, Beweglichkeit und Koordination auf ideale Weise entwickelt. Pilates Training hilft dir, deinen Lebensalltag, der oft von einseitigen Körperbelastungen, wie langem Sitzen oder Stehen, Stress und Hektik geprägt ist, besser zu meistern. Folgen wie Rückenbeschwerden, Verspannungen, Müdigkeit und Fehlhaltungen können durch Pilates vermieden werden. SOFT bedeutet, dass wir in diesem Kurs weniger kraftintensive und ausdauernde Übungen machen und noch mehr darauf achten den Rücken und anderer Gelenke nicht zu stark zu belasten. Auch gut für Anfänger geeignet und für alle mit Gelenk - und Rückenproblemen. Wir unterrichten Pilates auf der Matte mit dem eigenen Körpergewicht, ab und zu benutzen wir Zusatzgeräte wie den Pilatesball, -ring oder die Pilatesrolle. Dieser Kurs wird online über Zoom übertragen. Wir freuen uns auf Dich!
- Adresse:
- Kirchstraße 20, 21218 Seevetal
- Mär
19Di
Pilates SOFT 17.50 Uhr - Studio
17:50 - 18:50 • 60 min
OM Yeah - Pilates & YogaPILATES SOFT - dein sanftes Krafttraining für den ganzen Körper! Unser Pilates Training zielt auf das bewusste und harmonische Zusammenspiel von Körper und Geist ab. Die sanfte Trainingsmethode, die trotz geringer Kraftanstrengung sehr effektiv ist, hilft, den alltäglichen Strapazen standzuhalten und sie erfolgreich zu meistern. In sanften und harmonischen Bewegungen werden Atemtechnik, Kraft, Beweglichkeit und Koordination auf ideale Weise entwickelt. Pilates Training hilft dir, deinen Lebensalltag, der oft von einseitigen Körperbelastungen, wie langem Sitzen oder Stehen, Stress und Hektik geprägt ist, besser zu meistern. Folgen wie Rückenbeschwerden, Verspannungen, Müdigkeit und Fehlhaltungen können durch Pilates vermieden werden. SOFT bedeutet, dass wir in diesem Kurs weniger kraftintensive und ausdauernde Übungen machen und noch mehr darauf achten den Rücken und anderer Gelenke nicht zu stark zu belasten. Auch gut für Anfänger geeignet und für alle mit Gelenk - und Rückenproblemen. Zusätzlich gibt es in diesem Kurs auch immer ein entspannendes Stretching. Wir unterrichten Pilates auf der Matte mit dem eigenen Körpergewicht, ab und zu benutzen wir Zusatzgeräte wie den Pilatesball, -ring oder die Pilatesrolle. Wir freuen uns auf Dich!
- Adresse:
- Kirchstraße 20, 21218 Seevetal
- Mär
19Di
Yoga meets Pilates
18:00 - 19:15 • 75 min
Sangha Yoga NorderstedtIn diesem Kurs angebotene Verbindung des Yoga und Pilates ist eine Zusammenstellung von Übungen, die Körper und Geist gleichzeitig ansprechen. Die Prinzipien: Atmung, Konzentration, Zentrierung, Kontrolle, Präzision und Bewegungsfluss sind hier durchgehend präsent. Die körperliche Stärkung steht aber im Vordergrund. Dabei werden die tiefliegenden Muskeln aufgebaut und du verbrennst mehr Fett.
- Adresse:
- Am Birkenhof 25, 22850 Norderstedt
- Mär
19Di
Pilates (all levels)
18:00 - 19:00 • 60 min
Körperschwerpunkt - Physiotherapie & PilatesPilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das insbesondere (aber nicht ausschließlich) die tiefliegenden und kleineren Muskeln und Muskelanteile trainiert. Entwickelt von Joseph Pilates (1883-1967) in der Zeit des ersten Weltkriegs und unter anderem in der Arbeit mit dem New York Ballett stets weiterentwickelt, wird diese Trainingsmethode dir unter anderem helfen, deine Gelenk- und Wirbelsäulenbeweglichkeit zu erweitern, deine Haltung zu verbessern, deinen Beckenboden und deine tiefe Rumpfmuskulatur zu stärken und deine Rückenschmerzen zu lindern. Bei uns im Körperschwerpunkt bieten wir Pilates als klassische Mattenstunden an. Mal mit, mal ohne Kleingeräte. Da wir in der Kleingruppe arbeiten, ist der Kurs für alle Leistungsniveaus gleichermaßen geeignet. Da wir in Kleingruppen trainieren sind die Kurse grundsätzlich für alle Leistungslevels geeignet, besondere Kurse und Kurse für bestimmte Zielgruppen sind speziell benannt. Bitte nehme zur Kenntniss, dass zu unserem Team ein Praxishund gehört, der sich im Eingangsbereich aufhält.
- Adresse:
- Fuhlsbüttler Straße 135, 22305 Hamburg
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