Top 47 Studios für Pilates in Hamburg

Der perfekte Einstieg, um Flying Pilates kennenzulernen. Wir legen den Fokus in diesen Klassen auf die richtige Ausrichtung und Ausführung - perfekt auch, wenn du bereits Erfahrung hast und an deiner Technik feilen möchtest. Dieses Level baut dein Vertrauen in dich und das Tuch auf und vermittelt dir alle weiteren Grundlagen die du brauchst, um eine starken Core, lange Muskeln und die perfekte Körperspannung zu entwickeln. Für diesen Kurs brauchst du keine Vorerfahrung. Wichtig: Bitte wähle für das Training Kleidung ohne Reißverschlüsse oder Applikation und lege vor der Stunde auch deinen Schmuck ab.

Adresse:

Eppendorfer Weg 57a, 20259 Hamburg

Bei Burning Pilates wirst du das Beste aus den Welten von Pilates und Tabata erleben! Wir arbeiten mit klassischen Pilatesübungen und kombinieren diese mit einem kontrollierten Intervalltraining - hoch intensiv, aber gelenkschonend / low impact. Wie bei jeder "traditionellen" Pilatesstunde konzentrieren wir uns auf dein Powerhouse (Becken-, Bauch- und Rückenmuskulatur). Der Atem führt die Übung. Die Intervalle erzeugen den "Burning"-Faktor (oder auch Fun Faktor ;) ) ohne unnötige Belastung der Gelenke. Begleitet wird jede Stunde von dynamischer Musik und viel gute Laune. Eine Klasse mit hohem Spaß-Faktor und intensiver Stärkung der Rumpfmuskulatur und des Herzkreislauf-Systems. Es gibt Modifikationen, so dass du das Workout an dein persönliches Level und deine Tagesform anpassen kannst.

Adresse:

Hohenesch 63, 22765 Hamburg

Wenn du an mindestens einer Basic Klasse teilgenommen hast, die unterschiedlichen Griffe und das Tuchhandling kennst, sowie dich sicher in eine Inversion bewegst, bist du bereit um die Mix Stunden auszuprobieren. In diesen Klassen bieten wir unterschiedliche Übungsvarianten an, so dass du die für dich richtige Intensität und Geschwindigkeit wählen kannst. Wichtig: Bitte wähle für das Training Kleidung ohne Reißverschlüsse oder Applikation und lege vor der Stunde auch deinen Schmuck ab.

Adresse:

Eppendorfer Weg 57a, 20259 Hamburg

Pilates kräftigt und strafft mit seinen sanften Übungen den ganzen Körper. Es spricht vor allem die tief liegenden, kleinen, meist schwächeren Muskelgruppen an, die wichtig sind für eine aufrechte, gesunde Körperhaltung. Eine schöne, schlanke Form der Muskeln ist ein angenehmer Nebeneffekt.

Adresse:

Bundesstraße 107, 20144 Hamburg

Instensives Reformer Workout für Fortgeschrittene. Stärkt die Tiefenmuskulatur, erhöht die Flexibilität und verbessert die Körperhaltung. Effektives Ganzkörpertraining auf neuem Level.

Adresse:

Lenhartzstr. 16A, 20249 Hamburg

Pilates ist ein intensives Workout für die Haltemuskulatur mit Fokus auf dem Core - dem sogenannten Powerhouse. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur wird mit präzise ausgeführten Übungen aktiviert, was zur Unterstützung der Wirbelsäule und einem gesunden Rücken beiträgt. In dieser Klasse werden für die Pilates Übungen kleine Hanteln mit 1 oder 2 kg eingesetzt. Spüre wie der Einsatz der zusätzlichen Gewichte deine Körperwahrnehmung verbessert und deine Core Stabilität nochmal intensiver fordert, so dass du für viele Muskelgruppen neue oder zusätzliche Reize schaffst. Die Klasse ist für alle Erfahrungslevel und Körpergegebenheiten geeignet und es ist kein spezielles Equipment notwendig. Bring gern deine eigene Matte mit. Es gibt Modifikationen, so dass du das Workout an dein persönliches Level und deine Tagesform anpassen kannst.

Adresse:

Hohenesch 63, 22765 Hamburg

Entdecke Pilates Power auf dem Reformer. Kraftvolle Bewegungen stärken die Tiefenmuskulatur und verbessern Flexibilität der Wirbelsäule sowie Deine Körperhaltung. Das Training auf dem Reformer ist ideal, um deine körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. - für alle Fitnesslevel geeignet

Adresse:

Lenhartzstr. 16A, 20249 Hamburg

Pilates kräftigt und strafft mit seinen sanften Übungen den ganzen Körper. Es spricht vor allem die tief liegenden, kleinen, meist schwächeren Muskelgruppen an, die wichtig sind für eine aufrechte, gesunde Körperhaltung. Eine schöne, schlanke Form der Muskeln ist ein angenehmer Nebeneffekt.

Adresse:

Bundesstraße 107, 20144 Hamburg