Poledance
Top 8 Studios für Poledance in Hamburg
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- Mär
19Di
Private Class
16:50 - 17:50 • 60 min
NordpoleDu möchtest individuell an bestimmten Themen arbeiten? Oder möchtest alternativ zu den Gruppen-Trainings im Einzelunterricht 1:1 mit einer Trainer*in Pole / Aerial / Dance / etc. lernen? Kontaktiere uns gern via Email um einen Termin zu vereinbaren. :-)
- Adresse:
- Mendelssohnstraße 15B, 22761 Hamburg
- Mär
19Di
open Pole
17:00 - 18:00 • 60 min
Anni's Pole-Dance UetersenBeim kostenlosen open Pole hast du die Möglichkeit den Kursraum inkl. Stangen und Equipment zu nutzen! Ein Trainer ist vor Ort, leitet aber nicht die Stunde. Hier kannst du ganz entspannt nochmal das Erlernte üben.
- Adresse:
- Pracherdamm 8, 25436 Uetersen
- Mär
19Di
Pole Choreo (Beg.-Int.) I Dance & Flow (4W ab 4.3.)
17:45 - 18:45 • 60 min
SoultideIn diesem Kurs lernst du eine schöne Choreo mit Kombinationen aus Tricks, Spins & Inverts die dich am Ende des Beginner-Levels abholen und in Intermediate eintauchen lassen. Voraussetzung: Wenn du dich bereits rundum sicher in Level Beginner-Tricks, insbesondere klettern und invert sicher fühlst, bist du in diesem Kurs gut aufgehoben. Durch verschiedene Variationen einzelner Tricks und Übergänge, kannst du dich in ersten I-Intermediate-Inhalten ausprobieren. BUCHUNG CHOREOKURSDamit du dich von einzelnen Terminen wieder abmelden kannst, solltest du z.B. mal verhindert sein, melde dich bitte zu allen Terminen einzeln an. Zusammenhängende Choreo über acht Wochen. Solltest du zu innerhalb dieses Zeitraums quer mit einsteigen, wird es schwieriger den Inhalten des Kurses zu folgen. Allerdings hat die Vergangenheit gezeigt, dass es durchaus möglich sein kann und vor allem Tricks und einzelne Abschnitte der Choreo für dich selbst durch einzelne Stunden mitgenommen werden können.
- Adresse:
- Süderstraße 159A, 20537 Hamburg
- Mär
19Di
Sexy Pole Choreo (Beg.) I Old School (4W ab 4.3.)
17:45 - 18:45 • 60 min
SoultideSei frech, mal verführerisch, verspielt oder auch mal wild - in diesem Kurs lernst du in einer Choreographie, klassische Tricks, erste Inverts, Spincombos und gezielt deinen Blick, Kicks und Waves stimmungsvoll zu vereinen. Durch sanftes Licht im Studio, Spaß und Selbsthumor, entsteht eine Atmosphäre, in der du ganz du selbst sein und dein inneres Feuer herausholen darfst. Packe dir für diesen Kurs gern deine Heels ein (mit Plateau wie z.B. von Pleaser oder Club Hella). Diese sind wie immer kein Muss, geben der Choreo aber ihr gewisses Etwas. BUCHUNG CHOREOKURS Damit du dich von einzelnen Terminen wieder abmelden kannst, solltest du z.B. mal verhindert sein, melde dich bitte zu allen Terminen einzeln an. Zusammenhängende Choreo über vier Wochen. Solltest du zu innerhalb dieses Zeitraums quer mit einsteigen, wird es schwieriger den Inhalten des Kurses zu folgen. Allerdings hat die Vergangenheit gezeigt, dass es durchaus möglich ist und vor allem Tricks und einzelne Abschnitte der Choreo dich selbst durch einzelne Stunden mitnehmen.
- Adresse:
- Süderstraße 159A, 20537 Hamburg
- Mär
19Di
Pole Gym I
18:00 - 19:00 • 60 min
NordpolePole Dance ist eine Kombination aus Kraft und Flexibilität. Durch das akrobatische Training an der Stange werden unter anderem diese beiden Aspekte verbessert. In den Pole Gym Kursen, Basis, I, II und III werden bestimmte Tricks und kleine Kombinationen trainiert. Die Stunden können zwar thematisch aufeinander aufbauen, allerdings ist hier ein Einstieg jederzeit möglich. STUFE I Anfänger*innen mit Vorkenntnissen, hier werden die verschiedenen Basis-Mounts, Spins und Climbs vertieft, es werden erstmals Figuren kopfüber trainiert
- Adresse:
- Mendelssohnstraße 15B, 22761 Hamburg
- Mär
19Di
Pole Tricks & Technique (Beg.) I Spins & Combos
19:00 - 20:00 • 60 min
SoultideDu möchtest deine Basics weiter festigen und die nötige Kraft für die ersten Climbs und Inverts aufbauen? In Diesem Kurs lernst du sowohl die Grundlagen, als auch die weiterführenden i-Tüpfelchen, die dich hin zu mehr Freiheit in Tricks und Pole-Combos führen und dich vielleicht langsam aber sicher die Etagen nach oben Klettern oder kopfüber hängen. Dabei helfen viele kleine Kombinationen aus Spins und schönen Haltungen sowie Kraftübungen, die dich zusätzlich herausforden. Wenn du bereits deine ersten Pole-Stunden besucht hast, aber noch recht am Anfang deiner Reise bist oder deine Basics updaten möchtest, bist du in diesem Kurs perfekt aufgehoben.
- Adresse:
- Süderstraße 159A, 20537 Hamburg
- Mär
19Di
Pole Tricks & Technique (Int.) I Shapes & Combos
19:00 - 20:00 • 60 min
SoultideNeue Tricks und Klettertechniken, schwebend kopfüber gehen und stets die nächste Combo unter anderem aus Knee Hooks, Leg Hangs und jeder Menge neue Presspoints - du bist hier genau richtig aufgehoben, wenn du dein Repertoire an Pole-Skills auf ein nächstes Level bringen willst. Es ist von Vorteil, wenn du bereits etwas Erfahrung in Beg-Int. hast. Kopfüber zu gehen und zu hängen sowie die eine oder andere Pole Combo nach dem Klettern sollte bereits leicht von der Hand gehen, um in diesem Kurs gut mitzukommen und das Verletzungsrisiko möglichst gering zu halten. Intermediate Level zeichnen sich durch ihre vielen neuen Tricks aus, in denen insbesondere neue Presspoints an den Beinen immer mehr zu Einsatz kommen und aus einem Hängen auch mal ein Halten wird. Hier werden die Basics für nahezu alle intensiven Pole-Combos in späteren Leveln geübt. Es lohnt sich daher, in diesen Leveln ganz besonders gut aufzupassen :).
- Adresse:
- Süderstraße 159A, 20537 Hamburg
- Mär
19Di
Pole Combinations I-II
19:10 - 20:10 • 60 min
NordpoleDie Pole Combinations Classes bereiten den Übergang zwischen zwei Stufen vor. Hier werden Inhalte aus der vorherigen Stufe vertieft und kombiniert, um so die Kraft aufzubauenund auch die Technik für das folge Level zu verbessern.
- Adresse:
- Mendelssohnstraße 15B, 22761 Hamburg
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Ab: 15,00 €CSS AERIAL DANCE STUDIO
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Ab: 15,00 €KAIFU-LODGE
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Ab: 10,00 €Anni's Pole-Dance Uetersen
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- Pracherdamm 8 , 25436 Uetersen
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