Top 10 Studios für Poledance in Hamburg

Pole Dance ist eine Kombination aus Kraft und Flexibilität. Durch das akrobatische Training an der Stange werden unter anderem diese beiden Aspekte verbessert. In den Pole Gym Kursen, Basis, I, II und III werden bestimmte Tricks und kleine Kombinationen trainiert. Die Stunden können zwar thematisch aufeinander aufbauen, allerdings ist hier ein Einstieg jederzeit möglich.

Adresse:

Mendelssohnstraße 15B, 22761 Hamburg

Pole Dance ist eine Kombination aus Kraft und Flexibilität. Durch das akrobatische Training an der Stange werden unter anderem diese beiden Aspekte verbessert. In den Pole Gym Kursen, Basis, I, II und III werden bestimmte Tricks und kleine Kombinationen trainiert. Die Stunden können zwar thematisch aufeinander aufbauen, allerdings ist hier ein Einstieg jederzeit möglich. STUFE BASE Basis, keine Vorkenntnisse vorausgesetzt

Adresse:

Mendelssohnstraße 15B, 22761 Hamburg

Pole Dance ist eine Kombination aus Kraft und Flexibilität. Durch das akrobatische Training an der Stange werden unter anderem diese beiden Aspekte verbessert. In den Pole Gym Kursen, Basis, I, II und III werden bestimmte Tricks und kleine Kombinationen trainiert. Die Stunden können zwar thematisch aufeinander aufbauen, allerdings ist hier ein Einstieg jederzeit möglich. STUFE I Anfänger*innen mit Vorkenntnissen, hier werden die verschiedenen Basis-Mounts, Spins und Climbs vertieft, es werden erstmals Figuren kopfüber trainiert

Adresse:

Mendelssohnstraße 15B, 22761 Hamburg

Hier trainierst du für dich eigenständig in unseren Räumlichkeiten an unseren Geräten. Diese Aktivität ist auch mit deiner USC-Mitgliedschaft buchbar.

Adresse:

Mendelssohnstraße 15B, 22761 Hamburg

Pole Dance ist eine Kombination aus Kraft und Flexibilität. Durch das akrobatische Training an der Stange werden unter anderem diese beiden Aspekte verbessert. In den Pole Gym Kursen, Basis, I, II und III werden bestimmte Tricks und kleine Kombinationen trainiert. Die Stunden können zwar thematisch aufeinander aufbauen, allerdings ist hier ein Einstieg jederzeit möglich. STUFE BASE Basis, keine Vorkenntnisse vorausgesetzt

Adresse:

Mendelssohnstraße 15B, 22761 Hamburg

Pole Dance ist eine Kombination aus Kraft und Flexibilität. Durch das akrobatische Training an der Stange werden unter anderem diese beiden Aspekte verbessert. In den Pole Gym Kursen, Basis, I, II und III werden bestimmte Tricks und kleine Kombinationen trainiert. Die Stunden können zwar thematisch aufeinander aufbauen, allerdings ist hier ein Einstieg jederzeit möglich. STUFE III Mittelstufe / Fortgeschritten, es werden zum Beispiel UpsideDown Positionen wie Ayesha, Elbow Hook, Aerial Mounts geübt

Adresse:

Mendelssohnstraße 15B, 22761 Hamburg

In dieser Class lernst du die Grundlagen (engl. Essentials) des Pole Styles mit Heels. Mit wechselnden Schwerpunkten üben wir in kleinen Excersises und kurzen Kombinationen, Basis Techniken und Moves, die dir helfen, zukünftige Choreografien besser zu verstehen und Bewegungen besser ausführen zu können. Themen wie Leg Work (Curls, Loops, etc.), Body Waves und Grips sind nur einige auf die wir hier eingehen. Auch wenn dies ein Kurs für alle Stufen und somit auch für Einsteiger_innen geeignet ist, sind auch fortgeschrittenere Pole Dancer:innen herzlich willkommen, ihre Grundlagen zu verbessern. BEGINNER - ALL LEVEL: Dies ist eine all level Class. Um der Stunde zu Folgen, brauchst du keinerlei Vorkenntnisse. Für die Teilnahme empfehlen wir Knieschoner und einen Heel mit Plateau.

Adresse:

Mendelssohnstraße 15B, 22761 Hamburg

Schmeiß alle Zweifel über Board, denn du musst weder Kraft, noch Körperspannung, noch Flexibilität oder sonstige sportliche Fähigkeiten mit in deine allererste Polestunde bringen. Hier heißt es: Einfach mal probieren. Achtung - Suchtgefahr! Wir freuen uns, dich bei uns im Studio begrüßen zu dürfen! Für das Warmup kannst du bequeme und auch lange Kleidung mitbringen. Da ggf. auch schon etwas mit den Beinen an der Pole geübt wird, solltest du für diesen Teil jedoch besser eine kurze Hose dabei haben. Pack dir außerdem ein kleines Handtuch ein, mit dem du die Stange immer wieder sauber machen kannst, für einen besseren Grip und vergiss auch etwas zu trinken nicht ;).

Adresse:

Süderstraße 159A, 20537 Hamburg