Poledance
Top 9 Studios für Poledance in Hamburg
Finde klassen und trainings, kurse, und workshops für poledance in Hamburg. Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Buche einfach online und teile deine Buchung mit deinen Freund:innen.
- Jul
27Sa
Pole Gym Base
11:00 - 12:00 • 60 min
NordpolePole Dance ist eine Kombination aus Kraft und Flexibilität. Durch das akrobatische Training an der Stange werden unter anderem diese beiden Aspekte verbessert. In den Pole Gym Kursen, Basis, I, II und III werden bestimmte Tricks und kleine Kombinationen trainiert. Die Stunden können zwar thematisch aufeinander aufbauen, allerdings ist hier ein Einstieg jederzeit möglich. STUFE BASE Basis, keine Vorkenntnisse vorausgesetzt
- Adresse:
- Mendelssohnstraße 15B, 22761 Hamburg
- Jul
27Sa
Pole Poetry Routines I
12:10 - 13:10 • 60 min
NordpoleIn dieser Pole Choreo Class wird eine ausdrucksstarke und gefühlvolle Choreographie verbunden mit Poletricks eingeübt. Der Unterricht ist von tänzerischen, fließenden Bewegungen, wie auch expliziten Kraftelementen geprägt. STUFE I
- Adresse:
- Mendelssohnstraße 15B, 22761 Hamburg
- Jul
28So
Pole Dance Level 1.1 | Beginner (T)
10:00 - 11:00 • 60 min
CSS AERIAL DANCE STUDIO🏠🎉 Willkommen bei uns im Studio! Entdecke deine Pole-Reise und erobere neue Höhen! 🚀💃 👶💪 Nach dem 4-wöchigen Virgin Kurs oder einer Probestunde startest du mit unserem Beginner Level 1.1. Hier erwarten dich insgesamt 3 Stufen, von Level 1.1 bis 1.3. Nach Abschluss dieser Stufen erreichst du dein Beginnerlevel und wirst in unsere Intermediate Class aufgenommen. 🌟🏋️♀️ Im Beginner Level 1.1 legen wir die solide Basis für deine Pole-Reise. Wir bereiten dich auf beeindruckende Kopfüber-Figuren vor und du wirst bereits in den ersten Stunden spüren, wie deine Kraft zunimmt, deine Koordination sich verbessert und deine Bewegungen geschmeidiger werden. ⏰🧘♀️ Jede Unterrichtsstunde dauert 60 Minuten und beginnt mit einem aufwärmenden Warm-Up, inklusive Kraftübungen. Am Ende der Stunde gönnst du dir ein entspanntes Cool-Down, um deine Muskeln zu entspannen. 📅📣 Melde dich bitte mindestens eine Woche vor Kursbeginn an, um deinen Platz zu sichern. Bei Nichtteilnahme oder einer späten Absage wird die volle Kursgebühr berechnet. 📚📝 Empfohlene Kurse für Level 1.2: Sensual Beginner oder Poleography Beginner. Wähle die Kurse, die am besten zu deinen Zielen passen! 🎟️💰 Wähle aus verschiedenen Buchungsoptionen: - Einzeltickets - 5er Karten - 10er Karten - Verträge (Frag uns einfach per Mail nach den Details) 🛍️🧴 Was du benötigst: - Handtuch - Wasserflasche - Eigenes Gripmittel für optimalen Halt Starte jetzt deine Pole-Reise mit uns und entdecke die faszinierende Welt der Pole Dance! 💃🌟
- Adresse:
- Hummelsbütteler Steindamm 84, 22851 Norderstedt
- Jul
28So
Splits on Pole
11:00 - 12:00 • 60 min
NordpoleIn dieser Pole Class werden wunderschöne Flexy Shapes an und um die Pole geübt. Flexibilität und Kraft werden dabei gestärkt, während du beeindruckende Shapes an der Pole lernst. Ob horizontal oder vertikal... In der Class lernst du, wie du mit deinem Split dich und die Pole noch besser in Szene setzt. Intermediate Level.
- Adresse:
- Mendelssohnstraße 15B, 22761 Hamburg
- Jul
28So
Freies Training
11:00 - 12:00 • 60 min
NordpoleHier trainierst du für dich eigenständig in unseren Räumlichkeiten an unseren Geräten. Diese Aktivität ist auch mit deiner USC-Mitgliedschaft buchbar.
- Adresse:
- Mendelssohnstraße 15B, 22761 Hamburg
- Jul
28So
Schnupperstunde I Pole
11:30 - 12:30 • 60 min
SoultideSchmeiß alle Zweifel über Board, denn du musst weder Kraft, noch Körperspannung, noch Flexibilität oder sonstige sportliche Fähigkeiten mit in deine allererste Polestunde bringen. Hier heißt es: Einfach mal probieren. Achtung - Suchtgefahr! Wir freuen uns, dich bei uns im Studio begrüßen zu dürfen! Für das Warmup kannst du bequeme und auch lange Kleidung mitbringen. Da ggf. auch schon etwas mit den Beinen an der Pole geübt wird, solltest du für diesen Teil jedoch besser eine kurze Hose dabei haben. Pack dir außerdem ein kleines Handtuch ein, mit dem du die Stange immer wieder sauber machen kannst, für einen besseren Grip und vergiss auch etwas zu trinken nicht ;).
- Adresse:
- Süderstraße 159A, 20537 Hamburg
- Jul
28So
Pretty Climbs - Climbing Special
12:10 - 13:10 • 60 min
NordpoleDas Klettern ist eines der Key Features des Pole Dance. Viele der schönsten Figuren an der Pole sind hoch oben an der Stange, aber der Weg dahin ist vor allem eine Übungssache. Auch wenn das Klettern bereits im Base Level unterrichtet wird, kann man nie genug an den Feinheiten arbeiten. In dieser Class nehmen wir uns Stück für Stück das Klettern vor. Mit entsprechenden Conditioning Übungen und einem Blick für die Details sehen wir zu, dass dein Weg nach oben ebenso ästhetisch ist wie alle Shapes, die folgen. Dabei werden auch unterschiedliche Formen des Kletterns mit Zwischenpositionen etc. in den Blick genommen. Diese Class richtet sich an Pole Dancer*innen, die das Klettern bereits beherrschen (mind. Pole Gym I-Level).
- Adresse:
- Mendelssohnstraße 15B, 22761 Hamburg
- Jul
28So
Pole Conditioning (Beg.-Int.) I Invert Drills
12:45 - 13:45 • 60 min
SoultideEs gibt sie - diese Stunden, in denen man kurzzeitig am Rande der Verzweiflung steht und sich fragt, warum man sich das gerade antut, nach denen sich jedoch die absolute Zufriedenheit breit macht, sodass man sich die darauffolgende Woche direkt wieder in den Muskelkater stürzt. In dieser Klasse kannst du dich auspowern und deine Kraft und Kondition aufbauen. Dabei lernst du sowohl Übungen und Technik an der Pole auf Beginner- bis Intermediate-Level als auch auf der Matte mit verschiedenen Probs wie Yogablöcke, Gewichte oder Resistance Bands. Das Training macht nicht nur Spaß, du beugst durch die verbesserte Kraft und Kondition auch Verletzungen vor und kannst im weiteren Training (z.B. Choreo) schnellere Fortschritte machen. Hier werden explizit die ersten Inverts vom Boden, aus dem Stand und auch an der Pole geübt.
- Adresse:
- Süderstraße 159A, 20537 Hamburg
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4.9126 Rezensionen1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
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4.927 Rezensionen- Adresse:
- Holsteinischer Kamp 37 , 22081 Hamburg
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Ab: 15,00 €CSS AERIAL DANCE STUDIO
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- Hummelsbütteler Steindamm , 22851 Hamburg
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Ab: 20,00 €KAIFU-LODGE
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- Bundesstraße 107 , 20144 Hamburg
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Ab: 10,00 €heavenlyspins Polesport
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- c/o Trimness - Bergedorfer Straße 28 , 21502 Geesthacht
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Ab: 12,50 €Anni's Pole-Dance Uetersen
5.023 Rezensionen- Adresse:
- Pracherdamm 8 , 25436 Uetersen
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