Top 9 Studios for Poledance in Hamburg

Pole Dance ist eine Kombination aus Kraft und Flexibilität. Durch das akrobatische Training an der Stange werden unter anderem diese beiden Aspekte verbessert. In diesem Kurs werden bestimmte Tricks und kleine Kombinationen in allen Levelbereichen trainiert, sodass auf jede*r Teilnehmer*in individuell eingegangen wird. ALL LEVEL An diesem Kurs kannst du auch mit geringen Vorkenntnissen teilnehmen. Auch mit deiner USC-Mitgliedschaft buchbar.

Address:

Mendelssohnstraße 15B, 22761 Hamburg

Die Chance für alle, die gerne tanzen würden, aber meist keine 4 Wochen am Stück Zeit für einen Choreo-Kurs haben. In diesem Kurs lernst du jede Woche eine neue kleine Choreographie. Kleine Kurse und die besten Trainer für maximale Fortschritte und Sicherheit. (Maximal 8 Personen pro Kurs; Hilfestellung für jeden Teilnehmer durch den Trainer) Ein Einstieg in diese Kurse ist jederzeit möglich! Trainingskleidung: kurze Hose (Kniekehle sollte frei sein) und kurzes (am besten bauchfreies und ärmelloses) Sportshirt; Bitte denke daran deinen Schmuck vor dem Training abzunehmen.

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Holsteinischer Kamp 58, 22081 Hamburg

Du möchtest deine Basics weiter festigen und die nötige Kraft für die ersten Climbs und Inverts aufbauen? In Diesem Kurs lernst du sowohl die Grundlagen, als auch die weiterführenden i-Tüpfelchen, die dich hin zu mehr Freiheit in Tricks und Pole-Combos führen und dich vielleicht langsam aber sicher die Etagen nach oben Klettern oder kopfüber hängen. Dabei helfen viele kleine Kombinationen aus Spins und schönen Haltungen sowie Kraftübungen, die dich zusätzlich herausforden. Wenn du bereits deine ersten Pole-Stunden besucht hast, aber noch recht am Anfang deiner Reise bist oder deine Basics updaten möchtest, bist du in diesem Kurs perfekt aufgehoben.

Address:

Süderstraße 159A, 20537 Hamburg

Freies Traning im Studio. Sofern gerade keine Aerialklasse parallel Läuft, kannst du in der Soultime auch eine Stange abbauen und stattdessen eine Flying Pole, Hoop, Hammock oder Silk (...etc.) aufhängen, bzw. dir deinen kleinen Bereich im Studio einrichten :). KOSTENFREI: Mit einer Membership oder Monatsabo hast du Zugriff auf ein kostenfreies Ticket für die Soultime. Bitte melde dich wieder ab, auch wenn du spontan doch nicht zur Soultime erscheinst (Für alle Soulmates), da wir uns ansonsten vorbehalten müssen, belegte, aber nicht genutzte Plätze in Rechnung zu stellen.

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Süderstraße 159A, 20537 Hamburg

Pole Dance ist eine Kombination aus Kraft und Flexibilität. Durch das akrobatische Training an der Stange werden unter anderem diese beiden Aspekte verbessert. In den Pole Gym Kursen, Basis, I, II und III werden bestimmte Tricks und kleine Kombinationen trainiert. Die Stunden können zwar thematisch aufeinander aufbauen, allerdings ist hier ein Einstieg jederzeit möglich. STUFE BASE Basis, keine Vorkenntnisse vorausgesetzt

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Mendelssohnstraße 15B, 22761 Hamburg

Hier trainierst du für dich eigenständig in unseren Räumlichkeiten an unseren Geräten. Diese Aktivität ist auch mit deiner USC-Mitgliedschaft buchbar.

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Mendelssohnstraße 15B, 22761 Hamburg

Wir kombinieren funktionelles Krafttraining mit Prehab-Elementen zu einem schweißtreibenden Workout, welches deine Kraftausdauer fördert, dich auf komplexe Bewegungsabläufe in der Luft vorbereitet und Verletzungen vorbeugt. Trainiert wird überwiegend mit eigenem Körpergewicht an und neben der Pole.

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Holsteinischer Kamp 37, 22081 Hamburg

Freies Traning im Studio. Sofern gerade keine Aerialklasse parallel Läuft, kannst du in der Soultime auch eine Stange abbauen und dir deinen kleinen Bereich im Studio einrichten :). KOSTENFREI: Mit einer Membership oder Monatsabo hast du Zugriff auf ein kostenfreies Ticket für die Soultime. Bitte melde dich wieder ab, auch wenn du spontan doch nicht zur Soultime erscheinst (Für alle Soulmates), da wir uns ansonsten vorbehalten müssen, belegte, aber nicht genutzte Plätze in Rechnung zu stellen.

Address:

Süderstraße 159A, 20537 Hamburg