Top 15 Studios für Vinyasa Yoga in Essen

Kraftvolle Bewegung und spirituelle Tiefe Dieser dynamische Kurs vereint die traditionelle Praxis des Haṭha Yoga mit fließenden Vinyāsa-Sequenzen und legt dabei den Fokus auf präzise Ausrichtung und funktionale Bewegungen.Die kraftvolle Verbindung von Atmung und Bewegung in der Āsana-Praxis bietet zahlreicheVorteile: Sie stärkt den Körper, verbessert die fasziale Elastizität und Flexibilität und fördert die Beweglichkeit sowie ein gesundes, energetisches und selbstbewusstes Körpergefühl. Durch achtsame Ausführung lernen wir, den Körper bewusster wahrzunehmen und in die Posen zu entspannen. Die Integration tantrischer und philosophischer Lehren verleiht der körperlichen Praxiseine tiefere, spirituelle Dimension und unterstützt die Selbstreflexion sowie das Erkennen des wahren Selbst. Atemtechniken, Achtsamkeit und Energielenkung fördern die innere Wahrnehmung und bringen Körper, Geist und Energie in Einklang, um eine integrale, ganzheitliche und transformative Erfahrung zu schaffen. Schwerpunkte des Kurses: · Traditionelle Yoga-Praxis kombiniert mit modernen und dynamischen Bewegungsansätzen · Präzise Ausrichtung und achtsames Arbeiten mit dem Körper · Präsenz im Hier und Jetzt um Körper und Geist zu stärken · Ganzheitliche und integrale Praxis, die körperliche und geistige Balance fördert · Integration von Atemtechniken, Energielenkung und tantrischer Philosophie Die Teilnahme am Kurs ist für Übende aller Level geeignet.

Adresse:

Krawehlstraße 7, 45130 Essen

Dieser Kurs ist geeignet für Menschen, die mit sanften Yogaübungen ihre Gesundheit verbessern möchten und gleichzeitig ihre Beweglichkeit und Flexibilität für weitere Sportarten sowie das Golfspielen in Schwung bringen wollen. Ideal für Späteinsteiger und Menschen im fortgeschrittenen Alter

Adresse:

Höseler Straße 147, 42579 Heiligenhaus

OFFENE GRUPPE Dynamischer Yogastil, der Atmung mit Bewegung verbindet. Für Yogis mit Erfahrung. Du solltest den Ablauf der Sonnengrüße und die Basis-Asanas kennen, um die Klasse komplett genießen zu können. Damit die Dynamik der Stunde aufrecht erhalten bleibt, wird hier nicht mehr alles erklärt. Vinyasa dehnt und kräftigt den Körper, beruhigt den Geist und nährt die Seele.

Adresse:

Rottstraße 31, 44793 Bochum

Hatha Vinyasa Yoga ist eine Yoga-Praxis, die statische Hatha-Asanas mit dynamischen, fließenden Bewegungen des Vinyasa Yoga kombiniert. Dabei werden die Asanas im Rhythmus des Atems miteinander verbunden, was Kraft, Flexibilität und innere Ruhe fördert.

Adresse:

Widumestraße 6, 44787 Bochum

In diesem offenen Kurs üben wir Vinyasa Yoga (Level 1-2), ein Yoga-Stil, der sich dadurch auszeichnet, daß er die traditionellen Hatha Yoga Haltungen in fließender und energetisierender Form aufeinander aufbaut und miteinander verbindet. So entsteht ein Gefühl von 'flow' und der Verstand kann gut 'abschalten'. Übungen für die Atmung und Entspannung stehen ebenso im Fokus. Der Kurs ist geeignet für Anfänger mit Vorkenntnissen (Level 1) und Fortgeschrittene (Level 2). Du kannst jederzeit in diesen Kurs einsteigen. Solltest Du noch nie Yoga praktiziert haben, raten wir dazu, zunächst den Einsteiger Kurs zu buchen. Wenn Du unsicher bist, welcher Kurs zu Dir passt, halte gerne jederzeit telefonisch oder per email mit uns Rücksprache.

Adresse:

Ruhrstraße 69a, 45219 Essen-Kettwig

wir üben verschiedene Variationen des Sonnengrußes, die wir achtsam mit dem Atem verbinden. Asanapraxis, Pranayama und Meditation runden diese Praxis ab. - sportliche Anfänger - intermediate

Adresse:

Höseler Straße 147, 42579 Heiligenhaus

Hatha Vinyasa Yoga Medium ist eine dynamische Yoga-Praxis, die die stabilisierenden Asanas des Hatha Yoga mit fließenden Bewegungssequenzen des Vinyasa Yoga kombiniert. Dieser Kurs ist für fortgeschrittene AnfängerInnen und Mittelstufe geeignet und beinhaltet intensivere Asanas und komplexere Flows. Der Fokus liegt auf der Harmonisierung von Atem und Bewegung, was zu mehr körperlicher Stärke, Flexibilität und innerer Balance führt.

Adresse:

Widumestraße 6, 44787 Bochum

Yoga Basics ist perfekt um deine Yogareise zu beginnen und dein Fundament zu schaffen. Diese Klasse richtet sich an alle, die ganz neu beim Yoga sind, an alle, die unseren fließenden Yogastil des Vinyasa noch nicht kennen und auch an Wiedereinsteiger*innen, die ihre Grundlagen auffrischen möchten. Über einen Zeitraum von 7 Wochen lernst du die wichtigsten Asanagruppen kennen: Vor- und Rückbeugen, Twists, Standhaltungen, Hüftöffner, leichte Umkehrpositionen und natürlich auch den Sonnengruß. Außerdem zeigen wir Dir, wie Du mit Hilfe des Atems, Ruhe und Achtsamkeit auf die Matte bringst. Der Einstieg ist jederzeit möglich!

Adresse:

Krawehlstraße 7, 45130 Essen